Masážní studio NA VÝSLUNÍ: masáže a jóga Náchod

Ilona Krunčíková, majitelka masážního studia NA VÝSLUNÍ, je akreditovanou cvičitelkou jógy a provádí různé druhy masáží pro uvolnění, regeneraci svalů a harmonizaci těla i duše. Pořádá také semináře, osobní konzultace a víkendy pro všechny zájemce o relaxaci a načerpání nové energie v příjemném prostředí.

Jak probíhá lekce jógy?

Kurz jógy zahrnuje 8 lekcí po 1,5 hodině, a to buď v Náchodě na adrese Za Tratí 1891, nebo v Červeném Kostelci na adrese Náchodská 270. Přihlásit se na kurz je možné e-mailem a po zaplacení zálohy 50 % je účast potvrzena.

Lekce jógy začíná krátkým dechovým cvičením pro harmonizaci a naladění celé skupiny na společné uvolnění mysli. Následuje rozcvička zahřívající svaly i klouby a poté už je skupina připravena na cvičení zajímavých sestav, jejichž cílem je odbourat stres, posílit celé tělo a harmonizovat celý organismus.

V případě, že vás kurz jógy zaujme a budete chtít rozvíjet další aktivity, vydejte se na víkendový pobyt s jógou a meditací, kde si nejen odpočinete od každodenních starostí, ale budete ve skupině cíleně pracovat na načerpání energie a prohloubení umění jógy.

Najdete nás i na facebooku.