Populární doplňky stravy: Quercetin jako silný antioxidant? Nebo jen reklamní trik?
Quercetin je rostlinný pigment, který se přirozeně vyskytuje v řadě potravin, včetně jablek, cibule, bobulí nebo čaje či některých bylin. Quercetin patří do rodiny flavoniodů. Mezi doplňky stravy se drží v horních žebříčcích prodejnosti, což jednoznačně hovoří o jeho oblíbenosti.
Populární doplňky stravy: Jak může pomoci lecitin srovnat hladinu cholesterolu?
Zvýšená hladina cholesterolu se dnes už řadí mezi civilizační onemocnění. Většinou ji má na svědomí nesprávný životní styl. Sedavé zaměstnání, nevhodná strava, málo pohybu a stres jsou hlavními viníky. Při úpravě hladiny cholesterolu nám mohou pomoci i doplňky stravy. A právě lecitin je jedním z těch nejlepších.
Populární doplňky stravy: Synefrin je považován za nejúčinnější spalovač tuků. Může nám ale jeho užívání nějak ublížit?
Synefrin je látka, která se mezi doplňky stravy nevyskytuje dlouho. Přesto si už dokázala najít své příznivce. Synefrin je totiž v současné době považován za jeden z nejúčinnějších spalovačů tuku na trhu. Co je vlastně synefrin, jak se získává a může jej užívat opravdu každý z nás?
Populární doplňky stravy: Jak nám inulin pomůže upravit zažívání? A skutečně posílí imunitní systém?
Inulin patří mezi velmi oblíbené doplňky stravy. Je to nízkokalorická rozpustná vláknina. Tento bílý prášek bez chuti i zápachu patří mezi polysacharidy, je z rodiny fruktanů. Má proto i mírně sladkou chuť. A v našem těle funguje jako takzvané prebiotikum. Tedy “potrava” pro probiotické bakterie.
Populární doplňky stravy: Jak nejlépe užívat kurkumin, aby pro nás byl prospěšný?
Kurkuma patří mezi nejúčinnější doplňky stravy. Tajemstvím je právě obsažená účinná látka kurkumin. Její pozitivní účinky na lidské tělo podtrhuje celá řada odborných studií. Zajímá vás, s čím může toto koření pomoci i vám?
Populární doplňky stravy: Valin jako esenciální aminokyselina podporující sportovní výkon
Valin je jedna z devíti esenciálních aminokyselin. Což znamená, že ji jej naše tělo nedokáže vytvořit a musíme mu jej prostřednict...
Populární doplňky stravy: Valin jako esenciální aminokyselina podporující sportovní výkon
Valin je jedna z devíti esenciálních aminokyselin. Což znamená, že ji jej naše tělo nedokáže vytvořit a musíme mu jej prostřednict...
Minerály v kostce: Fosfor pro silné kosti, pevné nervy a zdravé zuby
Fosfor patří mezi základní minerály. Je přirozeně přítomen v mnoha potravinách. Potřebují jej jedinci, které mají sklony k osteoporóze. V tomto případě tedy zejména ženy. Fosfor je však nezbytným prvkem i pro z...
- Minerály v kostce: Umí chrom skutečně potlačit chutě na sladké nebo je to jen mýtus?
- Minerály v kostce: Kobalt hraje významnou roli u štítné žlázy. Bez správné hladiny vitamínu B12 jsme však ohroženi jeho nedostatkem. Jak jste na tom vy?
- Minerály v kostce: Měď je minerálem, který bojuje proti zánětům i křečím
Populárni doplňky stravy: Je vitamín B17, amygdalin či laetril lék nebo jed? A jak moc funguje při léčbě rakoviny?
Abychom si hned zpočátku udělali pořádek v názvech. Vitamín B17 se správně nazývá amygdalin, jenž se obvykle prodává pod obchodním...
- Populární doplňky stravy: Niacin (nejen) pro správnou hladinu cholesterolu. Proč bychom měli užívat pravidelně?
- Vitamíny podle abecedy: Jak může vitamín V podpořit naše duševní zdraví? A může nám pomoci i zhubnout?
- Vitamíny podle abecedy: Jak moc je vitamín T důležitý pro krvinky? A opravdu umí srovnat do pořádku nervový systém?
Kamasutra a polohy z Kamasutry, které musíte vyzkoušet. Jsou zábavné i zdraví prospěšné!
Bílá magie versus černá magie
Barvy aury a jejich význam
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě