Inhalace Vincentky, tea tree nebo soli jako spolehlivý lék na nachlazení

Rýma, nachlazení, bolavý krk nebo onemocnění dýchacích cest. Je jen málokdo, koho by podobné problémy nepotkaly alespoň jednou za zimu. Při dýchacích obtížích ale není hned třeba běžet do lékárny. Stačí doma využít inhalace Vincentky, tea tree oleje, soli, alpy nebo heřmánku. Krátké a účinné nasávání účinných léčivých látek totiž značně urychlí léčbu a lékárnu budete moct tentokrát ignorovat. 

Vybrali jsme pro vás 5 nejzajímavějších a nejúčinnějších receptů na inhalace. Vincentka se díky obsahu jódu a nedráždivým účinkům hodí i pro astmatiky a alergiky a tea tree olej má zároveň dezinfekční účinky. Mořskou sůl má doma asi každý, a tak nebudete muset do obchodu. Alpa je tradiční způsob inhalace a heřmánek je vhodný pro všechny, kteří chtějí vsadit na bylinky. 

Inhalace Vincentky

Vincentka je přírodní minerální voda s vysokým obsahem jódu, která volně vyvěrá v lázních Luhačovice. Pouhých 20 až 30 ml Vincentky vám zajistí denní přísun jódu. Vincentku je ideální užívat po namáhavém sportu nebo při překyselení žaludku. 

Kdy je inhalace Vincentky vhodná?

• při onemocnění hlasivek
• při nachlazení a rýmě
• při onemocnění dýchacích cest
• při alergiích

Postup

Vincentku v hrnci zahřejte na bod varu a přelijte do mísy. Nádobu položte na stůl, skloňte se nad ni a přehoďte přes sebe ručník (aby cenné páry neunikaly pryč). Inhalujte Vincentku se zavřenýma očima a dýchejte nosem. Pro děti se doporučuje spíše použití inhalátoru, neboť by je mohly horké páry popálit. 

Inhalace tea tree

Tea tree se vyrábí lisováním listů čajovníku australského, což je keř známý svými antiseptickými, hojivými a dezinfekčními účinky. Pro své vynikající léčivé účinky se používá jak v kosmetice, tak v přírodní medicíně.  

Kdy je inhalace tea tree vhodná?

• při rýmě a ucpaném nosu
• při nachlazení
• při bolesti v krku
• při kašli

Postup

Zahřejte si vodu na bod varu, přelijte do misky a do lázně přidejte 10 kapek tea tree oleje. Mísu položte nad stůl, obličej nahněte nad mísu, přehoďte přes sebe ručník a inhalujte. Mějte oči zavřené a dýchejte pouze nosem. Pro děti obstarejte inhalátor, běžná napařovací lázeň by je mohla popálit. 

Další možností, jak můžete využít tea tree olej při nachlazení, je potřít nosní dírky dvěma kapkami oleje, smíchat tea tree olej se sádlem a namazat na hruď nebo použít tea tree olej jako kloktadlo. 

Inhalace soli

Pro inhalaci doporučujeme použít sůl s vysokým obsahem minerálních prvků, jako jsou chloridy, fluoridy, bromidy, sulfidy nebo jodidy. Vhodná je například sůl z Mrtvého moře, která nevysušuje sliznici a je vhodná i pro alergiky. Inhalaci soli můžeme kombinovat s různými bylinkami - například heřmánkem na suchý kašel a šalvějí na odhlenění. 

Kdy je inhalace soli vhodná?

• při onemocnění horních cest dýchacích
• při nachlazení
• při rýmě
• při suchém kašli

Postup

Jednu menší lžíci soli rozpusťte v 1,5 litru horké vody. Nádobu s roztokem položte na stůl, posaďte se k nádobě, zakryjte hlavu ručníkem a inhalujte páry. Dýchejte pouze nosem a mějte celou dobu zavřené oči. Inhalujte maximálně 7 minut. Dětem doporučujeme použít inhalátor. 

Inhalace alpy

Alpa obsahuje řadu éterických olejů a účinných látek, které pomáhají uvolňovat, dezinfikovat a hojit dýchací cesty. Inhalace alpy se důrazně nedoporučuje astmatikům, alergikům a také dětem. 

Kdy je inhalace alpy vhodná?

• při rýmě
• při chřipce
• při dýchacích obtížích
• při onemocnění sliznice
• při kataru

Postup

Do horké vody, kterou jste ohřáli až na bod varu, přidejte dvě lžíce Alpy. Položte mísu na stůl, nakloňte se nad ní, zakryjte hlavu ručníkem a inhalujte. Dýchejte jen nosem a oči mějte po celou dobu inhalace zavřené. 

Inhalace heřmánku

Heřmánek pravý má protizánětlivé a dezinfekční účinky. Roztok z něj se proto běžně používá pro hojení ran. Heřmánek se běžně používá na tinktury, masti, koupele, obklady nebo čajové směsi. Inhalace heřmánku nám může pomoci na suchý kašel, rýmu a bolavý krk. 

Kdy je inhalace heřmánku vhodná?

• při suchém kašli
• při nachlazení
• při bolesti v krku
• při aftech

Postup

Ohřejte vodu na bod varu, nalijte ji do mísy a přidejte dvě lžíce sušeného heřmánku. Mísu položte na stůl, nahněte se nad ni, zakryjte si hlavu ručníkem a inhalujte. Dýchejte jen nosem a mějte oči zavřené. Dětem se doporučuje použít raději inhalátoru, který zamezí možnému opaření. 

Další tipy, jak na inhalace

• Inhalujte maximálně 5 až 7 minut.
• Pokud jste alergik nebo astmatik, inhalaci konzultujte s lékařem.
• Pro děti je bezpečnější inhalace pomocí inhalátoru.
• Různé druhy inhalace mezi sebou můžete míchat (například sůl + bylinky).
• Po inhalaci byste neměli alespoň dvě hodiny opouštět domov. Mohli byste se nachladit.