Diskuse: Inkontinence

Věrko, chápu, je to nepříjemné v běžném životě. Doporučují cviky na posílení pánevního dna, Vojtová metoda a hlavně trpělivost. Na Vojtovou metodu doporučují vyhledat terapeutku, která se školila přímo u Dr. Vojty, tedy má dlouhodobé zkušeností. U obvodního (jednou do roka) nebo u odborného lékaře (opakovaně) vyžádejte si Žádanku na cvičení 1 série tj.10x. Jak už to chodí, někdy se střetnete s neochotou ze strany lékaře vypsat žádanku. Doporučují vynechat alkohol jakýkoliv a nahradit bylinkovými čajíčky a sirupy. Taký to zpříjemní žízeň. Pak sdělte, jak jste pokročila směrem k lepšímu kvalitnímu dennímu životu.