Adopce psa nebo kočky? Vezměte si zvíře z útulku, zlepší se vaše duševní zdraví

Psi nebo kočky nejsou jen našimi spolubydlícími. Jsou to také skvělí terapeuté, kteří nám dokáží vyladit psychiku. Máte za sebou těžký den? Jste ve stresu nebo máte úzkosti? Čtyřnohý spolubydlící dokáže vaše chmury rozehnat poměrně rychle. A rozhodně nemusí jít o nějaké drahé zvíře s rodokmenem. Rozhlédněte se v útulcích ve svém okolí. Uděláte radost dvojnásobnou. Sobě, i zvířeti.

Terapie domácími mazlíčky je ve všech ohledech účinná. Je prokázáno, že při interakci člověka se zvířetem se snižuje hladina stresových hormonů. Jen pouhá přítomnost zvířete ve vašem okolí vám může zlepšit náladu, zmírnit osamělost a zvýšit pocity sociální podpory. Zvířata nám navíc poskytují neochvějnou podporu a náklonnost. Rozhodně jsou vhodná pro všechny, které trápí jakékoliv duševní obtíže.

Adoptujte psa či kočku z útulku

Útulky jsou často bohužel přeplněné. Jsou v nich umístěna štěňata, psi v produktivním věku, ale i klidní psí senioři, kteří touží po teple domova a vřelém pohlazení. To samé platí i v případě koček. Na ty už často útulky ani bohužel nestačí. Chcete-li si pořídit zvíře, domácího společníka, poohlédněte se nejprve v útulcích. Jistě tam najdete toho pravého společníka do vašeho života.

Pes i kočka zlepší náladu a zaženou chmury

S příchodem nového čtyřnohého člena rodiny nastanou zcela jistě ve vašem životě pozitivní změny. Vzhledem k tomu, že psi potřebují pravidelně venčit, budete muset často chodit ven. A takový zvýšený pohyb vám jen prospěje. Majitelé psů mají rozhodně víc pohybu. Ovšem toto může platit i pro kočky. Vezmete-li si kočku z útulku do bytu, možná ji budete chtít také venčit. Když ji naučíte na kšíry, nic nebrání tomu, abyste se s ní šli projít. Domácí mazlíček se však postará nejen o dostatek pohybu, ale i o vaši dobrou náladu. Majitelé psů a koček mají podle psychologů vyšší sebevědomí, necítí se tak osamělí, jsou šťastnější a jsou otevřenější než lidé, kteří domácí mazlíčky nemají.

Pes i kočka člověka rozveselí

Zatímco osamělost a izolace mohou zhoršovat příznaky deprese, dobré fyzické i duševní rozpoložení může chmury zahnat a může nám dokonce prodloužit život. Péče o zvíře vám může totiž pomoci soustředit se na něco jiného než jsou jen naše problémy. Navíc většina majitelů psů a koček se svými mazlíky konverzuje, někteří je dokonce mají jako takový živý prostředek k úlevě od stresu. Zvíře, pokud cítí u svého majitele smutek, přitulí se a nechá se mazlit. Dělá vám společnost a zajišťuje pocit bezpečí. Ostatně tu samou službu děláte i vy pro své zvíře. Jestliže jste o adoptovaného psa nebo kočku z útulku, jsou skutečně vděční. Přitulení se ke zvířeti navíc okamžitě snižuje úzkosti.

Péče o psa či kočku dodá smysl života

Jestliže jste smutní a život vám v mnoha ohledech nedává právě nyní smysl, rozhodně si adoptujte zvíře z útulku. Studie z roku 2018 prokázala, že lidé, kteří ztratili smysl života, dokázali věci i rozpoložení měnit poté, co si domů přinesli domácího mazlíčka. Někteří dokonce uvedli, že jim pes či kočka dali důvod žít. Výzkum tak opakovaně prokázal, že domácí mazlíčči mají potenciál zvýšit pocity sociální podpory, dát majitelům smysl života a dokonce i zlepšit jejich životní styl zvýšením fyzické aktivity.

Domácí zvířata jsou také skvělí terapeuti nejen při depresích a úzkostech, ale pomáhají rovněž při posttraumatické stresové poruše či při demenci. Jiná studie, z roku 2022 tvrdí, že vlastnictví domácího mazlíčka může snížit věk mozku až o 15 let. Pes či kočka dokáží jedince s ADHD zklidnit a pomohou jim lépe se soustředit a naopak ty, kteří mají ADD zase mohou zvířata lépe zapojit do aktivit. Lidem s autismem přinášejí do života mít a bezpodmínečnou náklonnost a u dětí podporují zvířata emocionální, sociální a kognitivní růst.

Autor článku: Monika Poledníková

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF