Výživové hodnoty granátového jablka
13. 05. 2019
Přečteno: 2730x
Granátové jablko je plné zdravých živin. Dodává nám vitamíny B1, B2, B3 neboli niacin, B6, B9, jinak také kyselinu listovou, vitamíny C a E. Z minerálních látek obsahuje především draslík, železo a měď. Granátové jablko oproti ostatnímu ovoci obsahuje více sacharidů. V tomto ovoci se také vyskytují látky, které nemají výživovou hodnotu, ale pro tělo jsou velmi prospěšné. Patří mezi ně taniny, antokyaniny a kyselina citrónová.
Energetická a výživová hodnota 100 gramů granátového jablka:
Energie: 68 kcal
Bílkoviny: 0,95 g
Sacharidy: 16,6 g
Tuky: 0,3 g
Vláknina: 0,6 g
Diskuse k článku
RE : Výživové hodnoty granátového jablka