Výživové hodnoty ryb

Energetická hodnota na 100 g syrové ryby

Ryby obsahují několik významných minerálních látek jako selen, jód, sodík a draslík. Obsahují vitamíny rozpustné v tucích A, D, E, K a vitamíny skupiny B.

Kapr

Energie: 124 kcal

Sacharidy: 0 g

Tuky: 6 g

Bílkoviny: 17 g

Losos

Energie: 162 kcal

Sacharidy: 0 g

Tuky: 15 g

Bílkoviny: 18 g