Aloe vera: Lékárnička z květináče. Co všechno se v ní ukrývá a jak ji správně používat?

Šťáva z aloe vera se zevně výborně hodí k ošetření drobných oděrek, popálenin a řezných ran. Při vnitřním užívání jsou pozitivní účinky aloe silnější než při pouhé vnější aplikaci. 

Složení aloe vera

Aloe vera obsahuje na dvě stovky biologicky aktivních látek, mezi něž patří polysacharidy, vitamíny, enzymy, aminokyseliny nebo minerály podporující vstřebávání a zpracování živin v organizmu. V aloe vera jsou ukryty antibakteriální, fungicidní a protivirové složky, které pomáhají imunitnímu systému zbavovat tělo škodlivých látek, toxinů a vnějších patogenů. 

Minerály: Aloe vera je velmi bohatá na nejrůznější minerální látky – vápník, hořčík, zinek, chrom, selen, sodík, železo, draslík, měď a mangan. Společně se tyto prvky podílejí na správném fungování metabolismu. 

Enzymy: Aloe vera rovněž obsahuje důležité enzymy, například amyláza a lipáza podporují trávení tím, že štěpí molekuly tuků a cukrů, bradykináza pak pomáhá tlumit záněty. 

Vitamín B12: Výzkumem bylo potvrzeno, že aloe vera má poměrně vysoký obsah vitmínu B12, který je nezbytný pro tvorbu červených krvinek. To je dobrá zpráva pro všechny vegetariány, vegany a další osoby, jejichž jídelníček je na tento vitamín chudý. Je nicméně třeba mít na paměti, že se jednalo o jeden izolovaný výzkum, takže jistě není vhodné spoléhat na rostlinu jako na jediný zdroj doporučené denní dávky B12. Další studie však ukazují, že aloe vera zároveň podporuje využití vitamínu B12 v organismu. To znamená, že je tělo schopno snadněji vstřebat potřebnou dávku látky a jejím efektivním zpracování zabránit nedostatečnému zásobení. 

Další vitamíny: Aloe je dále zdrojem vitamínů A, C, E, B1, B2, B3, B6 a také kyseliny listové a cholinu.

Aminokyseliny: Aloe vera obsahuje 20 z celkového počtu 22 esenciálních aminokyselin, jejichž dostatečné množství je pro správné fungování lidského organizmu nezbytné. Kromě jiných nalezneme v jejích listech i kyselinu salicylovou, která je součástí aspirinu a slouží k léčbě zánětů a bolesti. 

Aloe vera jako prevence i lék

Kromě toho, že aloe vera skvěle čistí organismus a odstraňuje škodliviny z žaludku, ledvin, jater, sleziny, močového měchýře a tenkého i tlustého střeva, léčí aloe také celou řadu akutních zdravotních obtíží. Velmi spolehlivě účinkuje proti zažívacím problémům, žaludečním vředům a obecně zánětlivým onemocněním trávicí soustavy. Bylo také dokázáno, že používání aloe vera namísto ústní vody je při odstraňování zubního plaku a bakterií z dutiny ústní stejně efektivní jako účinná látka ústních vod, chlorhexidin. To je rozhodně dobrá zpráva, protože zatímco aloe je zcela přírodní a přirozené, většina na trhu dostupných produktů v této kategorii je doslova nasycena umělými sloučeninami. 

Gel z aloe vera

Nemusíte si kupovat zázračný aloe vera gel. Stačí mít doma vypěstovanou rostlinu. Říká se, že nejléčivější je rostlina alespoň sedmiletá. Gel z aloe vera je možné konzumovat přímo z rostliny. Případně jsou v některých obchodek k sehnání syrové listy aloe vera, které se hodí ke zpracování v odšťavňovačích a smoothie mixérech. 

Autor článku: Monika Poledníková