Zajistí křemelina dokonalou očistu těla nebo jde jen o dobře promyšlený reklamní tah?

Křemelinové rozsivky jsou z velké části tvořeny chemickou sloučeninou zvanou oxid křemičitý. Ten se v přírodě běžně vyskytuje jako součást téměř všeho. Od písku a kamenů až po rostliny i lidské bytosti. Křemelina však obsahuje natolik koncentrovaný oxid křemičitý, že je v tomto směru považována za jedinečnou. Komerčně dostupná křemelina obsahuje až 90 procent oxidu křemičitého.

Křemelina pod lupou

Existují dva hlavní typy křemeliny. Jedna je filtrovaná, ta má především průmyslové využití a je nepoživatelná. Využívá se například při filtrování vody nebo při výrobě dynamitu. Tou druhou je potravinářská křemelina. Je vhodná ke konzumaci a právě jí jsou také připisovány zajímavé účinky na lidské zdraví. Zajímavostí je rovněž i to, že potravinářská křemelina se často využívá jako insekticid. Jakmile se totiž oxid křemičitý dostane do kontaktu z hmyzem, odstraní jeho voskový vnější povlak z exoskeletu. Hmyz následně nemůže zadržovat vodu a umírá na dehydrataci. Křemelina je rovněž oblíbená mezi farmáři. Někteří přidávají křemelinu do krmiva s tím, že křemelina je schopna zlikvidovat veškeré vnitřní červy a parazity. Toto však zatím nebylo jasně prokázáno.

Křemelina jako doplněk stravy

V poslední době se roztrhl pytel s nabídkami křemeliny, která má sloužit jako zajímavý doplněk stravy. Podle tvrzení, která prodejci uvádějí, je křemelina schopna čistit trávicí trakt a rovněž podporuje zdravé trávení. Upravuje hodnoty cholesterolu a pečuje o zdraví kardiovaskulárního systému. Tělu dodává stopové minerály, podporuje růst vlasů, pevné nehty i pevnou pokožku. Údajně se umí postarat i o zdraví kostí. Zda jsou všechna tvrzení pravdivá či nikoliv, nelze zcela jasně prokázat, neboť stále nebyly provedeny veškeré potřebné studie. Některá tvrzení tak stále zůstávají jen v hladině teorie.

Ničí křemelina toxiny?

Jedním z hlavních tvrzení o křemelině je i to, že může napomoci účinné detoxikaci tím, že pročistí zažívací ústrojí. Toto tvrzení je založeno na její schopnosti odstraňovat těžké kovy z vody. Což je právě vlastnost, která dělá z křemeliny oblíbený průmyslový filtr. I když si mnozí uživatelé účinky křemeliny chválí, není toto tvrzení podpořeno žádnou vědeckou studií. Dobré výsledky však měla křemelina na snižování hladiny cholesterolu.

V provedené studii však chyběla kontrolní skupina. Vědci tudíž došli k závěru, že není možné prokázat, že za zlepšením stojí právě křemelina. Pro potvrzení bude nutná ještě další, placebem kontrolovaná, studie.

Je křemelina bezpečná?

Takzvaná potravinářská křemelina je bezpečná ke konzumaci. Trávicím systémem projde beze změny a nevstupuje do krevního oběhu. Je však nutné dávat velký pozor na to, abyste křemelinu nevdechli. Pokud by k tomu došlo, budou plíce podrážděny stejně, jako když vdechujeme prach. Bohužel oxid křemičitý je pro plíce mnohem více škodlivý. Vdechování křemeliny by mohlo způsobit zánět a zjizvení plic (tzv. silikóza).

Autor článku: Monika Poledníková