MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění
MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden z fyzicky nejnáročnějších sportů. Soustředí se však nejen na fyzickou stránku zápasníka, ale i na tu psychickou. Obě musí být ideálně v harmonii. Potřebná je při zápase i vytrvalost a odolnost.
Jóga pro začátečníky není složitá, vyzkoušejte si ji
V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,…
Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?
Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…
Surfset fitness zpevní tělo a připraví na skutečné vlny
Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi…
Je vám šedesát? Zařaďte do života tato cvičení
Cvičení po šedesátce je stejné i jiné. Stejné je v záměru, který cvičením sledujeme: podporu dobré fyzické kondice, která se odrazí nejen v lepší…
Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení
zvyšuje pohyblivost
zlepšuje pružnost svalů
zvyšuje sportovní výkon
rozvíjí pohybové schopnosti
urychluje regeneraci svalů
Jak správně dělat…
Sport v létě: Jak v létě zdravě sportovat? Využijte naše triky
Hitem posledních let je běh. I když je běhání pro tělo jedním z přirozených pohybů, náš moderní životní styl nás od nej dost vzdálil. Objevuje se…
Kozoroh – Horoskop 2024
Posmrtný život: Co je po smrti? Odchází naše duše skutečně do věčné blaženosti?
Váhy – Horoskop 2024
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě