Výživové hodnoty borůvek
01. 03. 2018
Přečteno: 4930x
Borůvky obsahují pestrou škálu vitamínů - vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B9, tělu prospívají také vitamínem C a E. Bohaté jsou i na minerální látky a stopové prvky. Mají v sobě draslík, hořčík, sodík, vápník a fosfor, dále obsahují mangan, jód, zinek a železo.
Energetická hodnota na 100 gramů borůvek:
| Kalorie: | 54 kcal |
| Bílkoviny: | 0,69 g |
| Sacharidy | 11,46 g |
| Tuky | 0,61 g |
| Vláknina: | 4,9 g |
Diskuse k článku
RE : Výživové hodnoty borůvek