Ovesné vločky

Ovesné vločky a jejich léčivé účinky

• Ovesné vločky jsou ideálním zdrojem energie

Právě proto se přidávají do müsli, cereálií, nebo energických tyčinek. Díky velkému obsahu sacharidů, které se v těle rozkládají pomalu, je tělu dodáváno velké množství energie, která se rovnoměrně uvolňuje během několika hodin. Ovesné vločky navozují pocit sytosti, jsou vhodnou potravinou před podáním fyzicky náročného výkonu, a tak jsou velmi oblíbené u sportovců.

• Mají v sobě posilující látky

Ty pomáhají při rekonvalescenci, bojují proti únavě a obnovují vyčerpaný organismus. Jsou vhodné i pro diabetiky.

• Rozpustná a nerozpustná vláknina

Toto dokonalé složení působí jako prevence proti zácpě, zajišťují správnou funkci střev, příznivě působí na žaludek a celý trávicí trakt a pomáhá i při hemeroidech.

• Kromě trávicího traktu mají příznivý účinek i na kardiovaskulární systém

Upravují krevní tlak, snižují hladinu cholesterolu v krvi a působí jako prevence proti srdečním a cévním onemocněním.

• Pány určitě potěší, že ovesné vločky působí jako afrodiziakum

Zvyšují hladinu mužského hormonu testosteronu.

• Krásná pleť a pevné nervy

I to vám zajistí ovesné vločky. Především díky velkému obsahu vitamínu B je oves tou nejlepší výživou pro zdravé nehty a krásnou, čistou pleť. Zabraňuje tvorbě vrásek, napomáhá při hojení ekzémů, odstraňuje zarudnutí pokožky, přináší úlevu od svědění a bolesti.

Kdy ovesné vločky škodí?

Pokud se budete ovesnými vločkami "cpát až k prasknutí", mohly by se naskytnout určité zdravotní problémy. Obsahují totiž kyselinu šťavelovou, která spolu s vápníkem tvoří nerozpustitelné útvary, tzv. šťavely, které mohou stát za vznikem ledvinových kamenů. S tím souvisí i nadměrné odčerpávání vápníku z organismu.

Víte, že…

...ovesné vločky se dají využít i jinak? Používají se do některých alkoholických nápojů, využívají se v kosmetice na různé pleťové masky, mýdla a léčivé oleje, pomáhají i v lékařství.