Dieta podle Mačingové vás zbaví přebytečných kil a škodlivin. Naučte se lepšímu stravování

Nespokojenost s vlastní postavou je vlastností typickou pro většinu žen. Není pak divu, že některé z nich neustále zkouší všechny možné postupy, jak…

Dosahujte při cvičení maximálních výsledků! Poradíme, co jíst před tréninkem

Jídlo, jaké si dáte několik hodin před cvičením nebo tréninkem zásadně ovlivní celý trénink, a to nejen jeho průběh, ale i efektivitu. Tučné jídlo…

Jak po zimě pročistit a nastartovat tělo? Vyzkoušejte jarní saláty se spoustou zeleniny

S příchodem jara se příroda probouzí, láká nás ven užívat si hřejivé sluneční paprsky a zahnat všechny zimní chmury a splíny. Stejně jako naše mysl…

Jak na jarní detoxikaci pomocí stravy

Mezi první posly jara je medvědí česnek. Tato nenápadná zelená rostlinka s výrazně zelenými listy je prostoupena účinnou silicí obsahující sirné…

Naučíme vás nejlepší smoothie recepty na hubnutí

A co že je to vlastně to smoothie? Jedná se o mixovaný hustý nápoj ze surové zeleniny nebo ovoce s dalšími složkami jako je voda, led, oříšky, chia…

Co říká správná výživa pro fitness? Zařaďte do jídelníčku superpotraviny a po sportu nehladovte

Superpotraviny jsou ideálním způsobem, jak do těla po fyzické námaze dostat veškeré látky, které tělo během sportu vyloučilo. Tělo tím tak posílíme a…

Podzimní dieta vás očistí a připraví na zimu. Vyzkoušejte podzimní jídelníček ze sezónní zeleniny

Konzumovat sezónní ovoce a zeleninu má velké výhody a rozhodně byste je měli zařadit na váš podzimní jídelníček. Vše je čerstvé, a tím pádem i mnohem…