Zázračný heřmánek? Třeba jako voňavá heřmánková koupel pro citlivou pleť

Máte vy či vaše děti problematickou pleť nebo se necítíte v pohodě? Vsaďte na heřmánek! Možná jste na ten drobný kvítek s charakteristickou vůní a mnoha hojivými účinky už v záplavě drahých preparátů zapomněli. Rozpomeňte se a dopřejte si večer léčivě-relaxační heřmánkovou koupel. Ze stresu všedního dne vás heřmánková koupel lehce ukolébá do bezstarostného dětství. A vy se po něm budete cítit osvěžení, uvolnění a voňaví. Navíc usnete jak miminko. 

Heřmánek pravý vám dodá zpátky zdraví

Heřmánek lékařský neboli pravý – rostlina vzhledem a barevností podobná sedmikrásce či kopretině – je díky širokému spektru léčivých účinků odjakživa považována za všelék. Heřmánek nad jiné vyniká svými protizánětlivými, dezinfekčními, hojivými, zklidňujícími a protialergenními účinky. Jeho údernost a zároveň jemnost ho řadí také mezi nenahraditelné léčivé rostliny pro děti. Je tedy možné ho bez problémů podávat dětem i kojencům. Heřmánek spolehlivě pomůže při akutních stavech a lze ho aplikovat zevně i vně téměř na všechny možné potíže. Heřmánek má antibiotické účinky, proto by se neměl používat dlouhodobě.

Heřmánek – použití

• čaje
• odvary
• výluhy
• masti
• oleje
• tinktury
• obklady
• inhalace
• kloktání
• výplachy
• koupele

Heřmánek – účinky

• celkově ulevuje od bolesti
• uvolňuje křeče v břiše, střevní plyny
• řeší potíže s žaludkem
• snižuje stres a nespavost
• působí proti úzkosti, nervozitě a napětí
• tlumí bolesti svalů a revma, zmírňuje otoky
• používá se při zánětu spojivek
• zvyšuje obranyschopnost
• má blahodárný vliv na krevní oběh a pružnost cév
• pomáhá léčit záněty 
• působí proti bolest v krku, zubů a dásní 
• pomáhá při nachlazení, virózách a bronchitidě
• podporuje pocení, snižuje teplotu a horečku 
• ulevuje od zahlenění, rýmy a kašle 
• pomáhá při gynekologických potížích a problematické menstruaci
• řeší potíže s hemeroidy
• pomáhá hojit rány, zklidňovat spálenou pokožku, svrbění, vyrážky
• pečuje o citlivou pleť se sklony k červenání, podráždění či akné
• pomáhá projasňovat pleť
• používá se na mytí světlých vlasů, oživí jejich barvu a dodá jim lesk
• přečtěte si také další účinky heřmánku

Základní heřmánková koupel

Pokud se necítíte dobře – něco na vás leze či jste ve stresu, nechte se prostoupit zázračnou silou heřmánku. Nasajte ten všelék opravdu všemi póry. Prociťte ho všemi smysly. Připravte si teplou lázeň. Heřmánková koupel bude v tu chvíli jistě to pravé. Zapalte pár svíček a uvařte si šálek dobrého čaje. Třeba heřmánkového. Uvidíte, že heřmánek vás krásně prohřeje, osvěží a nabije novou energií.

Heřmánková koupel – co budete potřebovat?

• sušený heřmánek (2 až 3 hrsti)
• 1 litr teplého mléka
• 2 litry vody

Heřmánková koupel – jak ji připravit?

Heřmánek spařte horkou vodou a nechte 15–20 minut pod pokličkou louhovat. Heřmánkový odvar přeceďte a přilijte k němu teplé mléko (může být, i nemusí). Tento voňavý elixír vlijte do připravené koupele a 20 minut relaxujte. Heřmánková koupel blahodárně působí na nervy i vaše celkové zdraví. Zklidní vás, uvolní a rázem se rozplynou starosti běžného dne. Heřmánek stejnou měrou pečuje i o vaši pleť, která bude krásná a zdravá. 

TIP: Na trhu je k dostání i extra jednoduchá varianta – bylinné koupelové sáčky. Ovšem můžete si je vyrobit také sami a naplnit bylinkami. Sáček s heřmánkem vložte do vany s teplou vodou a nechte 10 minut louhovat.  

Aromaterapeutická heřmánková koupel

Heřmánek pohladí vaši pleť i mysl a vnesou do vaší domácnosti vůni právě rozkvetlé louky. Při aromaterapeutické koupeli je třeba dodržet určité zásady. Lázeň by neměla být příliš horká, aby nedocházelo k pocení. Potící se pokožka totiž nedostatečně přijímá účinné látky z koupele. Dále by se nemělo používat mýdlo.

Heřmánková koupel – jak ji připravit?

Asi 6 kapek heřmánkového éterického oleje smíchejte s trochou mléka. Olej není ve vodě rozpustný a v přítomnosti mléka snadněji proniká do pokožky. Mléko navíc dodá kůži vláčnost a po takové voňavé koupeli se budete cítit příjemně uvolnění. Po koupeli se neutírejte, jen se teple zabalte.