Chlorella jako mořská řasa nejen pro detoxikaci: Vybírejte ale tu bez přidaných pojiv!

Co se vám vybaví jako první, když se řekne zelené řasy - dovolená u moře nebo sushi? V dnešní době už však není žádnou výjimkou, že si lidé spojují zelené řasy i se zdravou výživou. A není se co divit, zelené potraviny, a řasy především, jsou plné vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, takže si v jídelníčku každého, kdo se zajímá o zdravou stravu a zdravý životní styl, rozhodně zaslouží své místo.

Chlorella: Co jsou zelené potraviny a jak prospívají našemu zdraví?

Zelené potraviny se řadí mezi takzvané superpotraviny, neboli superfoods, kterým se tak neříká náhodou. Mezi superpotraviny patří například chia semínka, goji, acai, a spolu s chlorellou i další zelené potraviny, jako například řasa spirulina nebo zelený mladý ječmen. Každá z těchto superpotravin je něčím výjimečná, avšak jedno mají společné - i v relativně malém množství vám dodají pořádnou dávku vitamínů a minerálů, poslouží jako zdroj energie a při pravidelné konzumaci vám vaše tělo skutečně poděkuje.

Velkou výhodu mají zelené potraviny v tom, že jich stačí většinou opravdu malé množství, jelikož i v trošce je vysoká koncentrace vitamínů a dalších přírodních látek. Nejjednodušší způsob užívání jakékoliv zelené potraviny je v podobě přírodních tabletek nebo rozpustného prášku, který stačí rozmíchat ve vodě. Zelené potraviny jsou zcela přírodní, bez přidané chemie a seženete je v každé prodejně zdravé výživy, v lékárně a nebo i v drogerii v oddělení zdravé stravy a BIO produktů.

Zdravé řasy

O zdravých řasách, které si můžete dopřát v podobě sushi dnes řeč nebude, ačkoliv prospěšné skutečně jsou a chutné ještě více. Řasy však neexistují jen ty mořské, ale i sladkovodní, které mají na naše zdraví blahodárný vliv. Existuje celá řada různých druhů a poddruhů řas, které se více či méně liší. Některé jsou pro naše zdraví skutečně přínosné, jiné nemají patrný vliv. Mezi zelené řasy, které rozhodně stojí za pozornost, patří chlorella.

Chlorella a její účinky

Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa, která byla popsána již roku 1890. Pozoruhodné je, že organismy téměř totožné s řasou chlorella žily na naší Zemi již před více než miliardou a půl let.

Název chlorella byl odvozen od řeckého slova “chloros” což znamená zelený a latinského “ella” což znamená malá. V porovnání s ostatními rostlinami má chlorella několikanásobně vyšší množství chlorofylu, a v dnešní době je velmi často využívána nejen pro své příznivé, ale dokonce i léčivé účinky. Chlorella obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, a mimo jiné je skvělá i pro vegetariány - obsahuje totiž více než 50% vysoce stravitelných bílkovin. V přírodě se hojně vyskytuje ve sladkovodních vodách Asie a Austrálie.

Byly provedeny studie, které prokázaly účinky řasy chlorelly na naše zdraví, od zdravých cév až po prevenci nádorových onemocnění. V literatuře se často setkáme s těmito výhodami chlorelly

• podporuje zdravé cévy
• pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a držet jej v normě
• váže na sebe toxický odpad ze stravy, který je poté z těla vyloučen
• pomáhá správnému trávení
• snižuje hladinu olova v krvi i tkáních
• působí proti krevním sraženinám
• posiluje imunitu
• pomáhá proti nadměrnému stresu
• neutralizuje toxiny v našem těle
• pomáhá dodávat kyslík do všech buněk a tělesných tkání
• podporuje metabolismus
• pomáhá jako prevence rakoviny
• pomáhá v boji s obezitou a podporuje hubnutí
• je nabitá prospěšnými antioxidanty
• je kvalitním zdrojem vlákniny
• obsahuje velké množství chlorofylu, zeleného barviva, prostřednictvím kterého získávají rostliny energii ze slunečního záření
• podporuje vitalitu a dodává energii
• chrání tělo před volnými radikály, je tedy spolehlivým antioxidantem
• obsahuje velké množství vitamínu B12, který snižuje únavu a pomáhá při vyčerpání, a také podporuje funkci imunitního systému i metabolismu
• je bohatá na kyselinu listovou, která podporuje krvetvorbu a syntézu aminokyselin, a dále napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• je zdrojem železa, které je důležité pro funkci imunitního systému, podporuje krvetvorbu a také napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• obsahuje významné množství jódu, který je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy, metabolismu i nervové soustavy, a u dětí je důležitý pro správný růst

Chlorella - jak ji užívat?

Nejjednodušší způsob, jak do těla dostat tolik cenných látek, které chlorella obsahuje, jsou tablety - přesněji řečeno tablety vyrobené šetrným způsobem, s využitím pouze přírodních látek. Kvalitní tablety se lisují šetrným způsobem a nejlepší volba jsou ty, které neobsahují žádná pojiva. Samozřejmostí by měla být BIO kvalita.

Zelené potraviny - které další řasy pomáhají našemu zdraví?

Mezi zelené potraviny patří i zdraví prospěšná řasa spirulina. Je to jednoduchá řasa původem z teplých sladkých vod. Stejně jako chlorella obsahuje i spirulina spoustu velmi prospěšných živin, od bílkovin až po různé vitamíny. Je zdrojem vitaminů, minerálů a enzymů. Nejsnadnější užívání spiruliny je v podobě přírodních tablet.