Jízda na koni má mnoho zdravotních benefitů! Už jste ji vyzkoušeli?
Jízda na koni skýtá mnoho přínosů nejen pro tělo, ale i pro psychiku. Ne nadarmo jsou koně součástí tzv. hipoterapie, která je vhodná pro lidi s úzkostnými poruchami, depresemi, autismem, demencí nebo třeba s ADHD. Pokud jste ještě nespatřili svět z koňského hřbetu, můžete to kdykoliv vyzkoušet. Říká se, že nad takový pohled vskutku není!
Znáte paddleboarding? Tomuto zábavnému a zdravému vodnímu sportu snadno propadnete!
Paddleboarding se stává hitem letní sezóny, co se týká vodních sportů. Zajímá vás, proč tomu tak je? Pak vám vše osvětlíme a možná vás také přesvědčíme o tom, že si plavbu na paddleboardu prostě musíte zkusit. Jestli máte rádi romantické výhledy z vodní hladiny, bude to přesně pro vás!
Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu
Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábavy na závislost? Statistiky hovoří neúprosně. Zhruba 4 % školáků, 10 % fitness nadšenců a 21 % lidí s poruchou příjmu potravy trápí závislost na cvičení.
Paddleboard procvičí celé tělo, zbaví tukových zásob a napomůže dokonalé meditaci
Paddleboard neboli sportovní plovák se v našich končinách už dokonale zabydlel a k vidění je téměř na jakékoliv řece nebo jezeře. A není se vůbec čemu divit. Paddleboarding je totiž naprosto jedinečná aktivita pro celé naše tělo. Procvičíte se, posílíte i zhubnete.
Netradiční sporty, které musíte zkusit! Nabídnou zajímavé zážitky i dobrodružství
Netradiční sporty budou pro vás tím pravým, pokud už vás nudí ty klasické a chcete zkusit něco nového, neokoukaného. Některé z nich se tváří vskutku kuriózně, nabídnou ale zábavné chvíle a dobrodružství nejen jednotlivci ale klidně i větší skupině lidí. Slyšeli jste například o bossaballu nebo dokonce o extrémním žehlení?
Golfový loket umí pěkně potrápit. Vyzkoušejte cviky i léčbu, která skutečně zabírá
Golfový loket nebo také oštěpařský loket je pěkně nepříjemný zdravotní problém. Je zanícený, citlivý a pořádně bolí. Bolest je ostrá, dloubavá a vystřelující. A odstranit ji není mnohdy “jen tak”. I když způsobů, jak se o to pokusit, existuje už celá řada.
Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?
Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování svalů. A důležitý je nejen samotný pokrm po zátěži, ale rovněž i některé suplementy, například vitamín D. Ten je totiž schopen naši snahu o lepší postavu ještě více podpořit.
Kozoroh – Horoskop 2024
Posmrtný život: Co je po smrti? Odchází naše duše skutečně do věčné blaženosti?
Váhy – Horoskop 2024
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě