Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?
Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skladba potravy může do značné míry ovlivnit emocionální rozpoložení i mentální bdělost.
Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu
Zbytečně jim neškodit.
Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně!
Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje?
…
Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí
Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…
Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!
Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle.
Potřebuje ho každá buňka.
Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…
Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"
Jak tedy připravit kombuchu z pohodlí vašeho domova?
Na 2 litry budete potřebovat
dva litry vody,
150 gramů cukru,
8 gramů čaje
a…
Nejlepší bylinky na odvodnění? 10 z nich, které mají na odvodnění organismu zázračné účinky!
Vyhněme se soli a cukru, na dochucení využijme bylinky.
Dodržujme dostatečný pitný režim.
Vyhněme se kyselinotvorným potravinám a na jídelníček…
Vitamíny na paměť - které potraviny zařadit do jídelníčku, abyste zlepšili činnost mozku?
Někdo řeší problémy s pamětí zapisováním všeho důležitého, tedy využíváním jakési externí paměti. Tlusté a těžké diáře, zápisníky, notesy a…
Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů
Nová podlaha v bytě? Poradíme, jakou zvolit pro jednotlivé místnosti, abyste byli opravdu spokojeni
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě