Emoční přejídání je problém, s nímž se potýká mnoho vystresovaných či smutných lidí. Jak již samotný název napovídá, jde o zvýšenou konzumaci jídla v důsledku emocí. Tyto pocity bývají často intenzivní povahy a mohou vycházet z náročných životních situací nebo dokonce traumat. Jídlo, a obzvlášť to nezdravé, totiž na chvíli dokáže ulevit. V záchvatovitém přejídání však nelze hledat nic zdravého. Jak z toho ven?

Na první přečtení se může zdát, že jde o oxymorón. Ovšem není tomu tak. Technologie v dnešní době je schopna poskytnout nám ono porozumění, po kterém tolik zdánlivě toužíme. V tomto směru je nejvíce užitečná umělá inteligence. Podle expertů vede digitální empatie ke skutečně rychlému a trvalému snížení negativních emocí.

Pica syndrom je porucha příjmu potravy, která se vyznačuje nutkáním konzumovat předměty a látky, jež nejsou potravinami a nemají žádnou výživovou hodnotu. Tato porucha může být na první pohled neškodná, ale v mnoha případech je spojená s vážnými zdravotními riziky. Jak tento psychický problém vzniká, koho nejčastěji postihuje a jaké jsou možnosti léčby?

Jste šťastní, unavení nebo nechcete říci celou pravdu? Pokud ten, s kým mluvíte, zná řeč těla, dokáže odhalit naprosto cokoliv. Neverbální zprávy včetně pohybů těla, výrazu obličeje, tónu hlasu vám mohou prozradit více než si myslíte. Řeč těla prozradí náladu, motivaci i otevřenost vůči vám. Dá se říci, že je to důležitá nevědomá forma komunikace.

Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. Knihy a další písemné materiály mohou totiž značně ovlivňovat lidské emoce a nabídnout vhled, útěchu, moudrost i emocionální spojení se sebou samým.

Svátky s rodinou by měly být obdobím radosti a pohody, ale pro mnohé lidi jsou často spojeny s napětím a stresem. Rodinná setkání totiž mohou působit jako bitevní pole plné nevyřešených konfliktů, zvědavých otázek a složitých vztahů. Jak se na tyto momenty připravit a zvládnout je s klidem? Přinášíme několik praktických tipů, které vám pomohou proměnit Vánoce s nejbližšími na čas většího porozumění a pohody.

Syndrom zavrženého rodiče je nezřídka kdy vídaný jev v rozvedených rodinách. Pojí se s ním velmi úzce manipulace dítěte ze strany jednoho rodiče, která na něm může zanechat do budoucna závažné psychické následky. Obecně pak tato situace nevytváří vztahovou pohodu, ba naopak, může vyústit v dlouhodobé konflikty a nedorozumění. Zjistěte s námi, jak tento stav odhalit a jakým způsobem ho řešit.