Z pohledu druhého člověka je introvert tak trochu tajemný. Příliš nemluví, nevyhledává společnost a žije si ve svém vlastním světě. Vypadá tedy tak trochu jako podivín. Ale opak je pravdou. Introvert jen netouží po davech lidí kolem sebe, potřebuje svůj vlastní klid a soukromí.

Jednostranný vztah je velmi vysilující záležitost, ať už se třeba jedná o partnerství s mužem či ženou, rodinného příslušníka nebo přítele. Do takového vztahu „nevztahu“ totiž investuje jedna strana daleko více energie a úsilí než ta druhá. A čím déle takový vztahový nesoulad trvá, tím více se může ten snaživější propadat do pocitů ukřivděnosti, zhrzenosti, zoufalství i osamělosti. Pokud se vás tato situace také týká, změňte to ještě dnes!

Správný jídelníček, snížení nadváhy, cvičení, popíjení bylinek nebo meditace. To všechno jsou metody, které naše zdraví mohou prokazatelně zlepšovat. Pro pevné zdraví je však nezbytné i systematické snižování či odstraňování stresu, který je dnes už běžnou součástí našich životů. A právě s tím může pomoci hluboké dýchání.

Psaní deníku rozhodně není jen pro děti, které se této činnosti rády věnují. I dospělým může psaní deníku přinést mnoho benefitů. Zaznamenávání zážitků, myšlenek i pocitů může totiž nabídnout spoustu duševních i emocionálních výhod.

Dobré vztahy na pracovišti jsou nesmírně důležité pro osobní pohodu ale i produktivitu práce. Krom toho strávíme v zaměstnání většinu svého života, proč si ho tedy nezpříjemnit? Ať už jste vrcholovým manažerem, vedoucím pracovníkem nebo řadovým zaměstnancem, vždy můžete začít pracovat na lepší atmosféře pracovního prostředí. Jak na to?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou je nadměrné hromadění nepotřebných věcí. V bytě nemocného však neuvidíte jen jakési skladiště, ale i nepořádek a nečistoty. Výjimkou pak není ani zanedbávání osobní hygieny. Víte o někom, koho chorobné sběratelství postihlo? Zjistěte o něm více a pomozte co nejdříve.

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Často však zapomínáme na to nejdůležitější. A tím je dýchání. Právě hluboké dýchání dokonale okysličí celé naše tělo a veškeré živiny se lépe dostanou tam, kam mají. Správné hluboké dýchání může pomoci i ve chvíli, kdy nás trápí nějaké chronické onemocnění.