Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. Knihy a další písemné materiály mohou totiž značně ovlivňovat lidské emoce a nabídnout vhled, útěchu, moudrost i emocionální spojení se sebou samým.

Svátky s rodinou by měly být obdobím radosti a pohody, ale pro mnohé lidi jsou často spojeny s napětím a stresem. Rodinná setkání totiž mohou působit jako bitevní pole plné nevyřešených konfliktů, zvědavých otázek a složitých vztahů. Jak se na tyto momenty připravit a zvládnout je s klidem? Přinášíme několik praktických tipů, které vám pomohou proměnit Vánoce s nejbližšími na čas většího porozumění a pohody.

Syndrom zavrženého rodiče je nezřídka kdy vídaný jev v rozvedených rodinách. Pojí se s ním velmi úzce manipulace dítěte ze strany jednoho rodiče, která na něm může zanechat do budoucna závažné psychické následky. Obecně pak tato situace nevytváří vztahovou pohodu, ba naopak, může vyústit v dlouhodobé konflikty a nedorozumění. Zjistěte s námi, jak tento stav odhalit a jakým způsobem ho řešit.

Pracovní morálka je atribut, kterého si zaměstnavatelé cení v každém odvětví. Společně s loajalitou a dobrou pracovní etikou může pomoci získat lepší pracovní příležitosti nebo se udržet na vysněném místě, kde nás to opravdu baví. Zaměstnanci, kteří toto všechno dodržují, jsou považování za spolehlivé, oddané a disciplinované. Tudíž mají i lepší možnosti ke kariérnímu růstu nebo vyššímu platu.

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazích objevovat velice často a způsobovat nejedny problémy, konfrontace a komplikace. Člověk s dětinským chováním totiž neustále od druhých něco vyžaduje, avšak sám se nesnaží vůbec. Jeho rysy poznáte ve společnosti velice snadno, což může být klíčové pro pochopení a řešení jakékoliv složité vztahové situace. Zjistěte s námi, jak „dítě“ v dospělém těle odhalit.

Ze všech stran neustále slýcháme, jak je důležité pečovat o svoji tělesnou schránku a tedy i fyzické zdraví. Avšak zdraví duševní je neméně důležité. Právě naopak. Pokud se nebudeme snažit udržet zdravou emoční zdraví a rovnováhu, odnese to naše psychika. Máme pro vás tipy, které vás dostanou do pohody a udrží vás stále v dobré náladě.

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle emočního upíra se nikdy nebudete cítit příjemně. Pokud máte i vy ve svém okolí někoho, kdo vás zcela vysiluje svým nevyzpytatelným chováním, podnikněte patřičné kroky k jeho eliminaci ve svém životě. Někdy je totiž omezení či přerušení kontaktu tím nejlepším řešením. Zjistěte, podle jakých osobnostních znaků takového „energetického vysávače“ jistojistě poznáte.