Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou je nadměrné hromadění nepotřebných věcí. V bytě nemocného však neuvidíte jen jakési skladiště, ale i nepořádek a nečistoty. Výjimkou pak není ani zanedbávání osobní hygieny. Víte o někom, koho chorobné sběratelství postihlo? Zjistěte o něm více a pomozte co nejdříve.

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Často však zapomínáme na to nejdůležitější. A tím je dýchání. Právě hluboké dýchání dokonale okysličí celé naše tělo a veškeré živiny se lépe dostanou tam, kam mají. Správné hluboké dýchání může pomoci i ve chvíli, kdy nás trápí nějaké chronické onemocnění.

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chcete vědět, zda jste i vy propadli kompulzivnímu nakupování, přečtěte si následující řádky a postavte se tomu čelem. Čím dříve začnete tuto závislost řešit, tím dříve se vrátíte k normálnímu žití.

Výkyvy nálad či střídání emočního rozpoložení je běžnou součástí života. Hojně se vyskytují především v období puberty, těhotenství nebo v období nadměrného stresu. Dobrou zprávou je, že ani extrémní výkyvy nálad nemusí být známkou žádného vážného zdravotního problému.

Dlouhodobý stres si vybírá vážnou daň na našem těle i mysli. Rozhodně není dobře, abychom v takovém stresu setrvávali. I když je stres přirozenou součástí našeho života, přílišný pocit neustálého napětí může naše zdraví poškodit. Chronický stres nás navíc vystavuje riziku vzniku srdečních i psychických onemocnění. Jak se vyrovnat se stresem?

Nová práce bývá často nadějí na lepší zítřky. Může ovšem představovat i určitý stres, který je naprosto normální u každého, kdo mění zaměstnání. Zpravidla vychází z očekávání, nejistoty či neznalosti. Vše se dá ale zvládnout s větším klidem, pokud se (nejen) na svou psychiku bedlivěji zaměříte. Pak bude váš profesní start o to příjemnější.

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na sebeuvědomění a sebeřízení. Její hlavní myšlenkou je zaměření se na přítomný okamžik. Díky této metodě můžete dokonce najít svou cestu, pokud se ocitnete na životní křižovatce, nebo si ujasnit to, co v životě opravdu chcete – jen a pouze vy!