10 důvodů, proč je důležité snídat a tři tipy na snídani k tomu

Proč snídat a co snídat, jsme pro vás shrnuli v předchozích článcích. Najdete je v odkazech pod tabulkou. Přečtěte si ale ještě deset vůbec…

Jak si správně přát, aby se vám splnily všechny sny?

Zní to možná banálně, ale je to tak. Pokud v životě něco skutečně chcete, musíte se pro to ROZHODNOUT. Proč je vědomé rozhodnutí tak důležité?…

Terapie tmou: Pobyt ve tmě, který léčí

V Tibetu a v Indii tráví čas o samotě poustevníci zazděni v celách, kde nespatří denní světlo. Dostávají jíst třeba jen jednou za tři dny a to pouze…

Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit

MEDUŇKA LÉKAŘSKÁ Kdo by nevyzkoušel meduňkový čaj na uklidnění před spaním, jako by snad ani nebyl. Meduňka lékařská (latinsky Melissa officinalis)…

Sebepoškozování v pubertě jako závislost. Na těle si ubližují nejčastěji mladé dívky

Mnozí teenageři dokáží zvesela brnkat na nervy svých rodičů, provokovat je, odmlouvat a dělat naschvály. Můžeme říci, že tyto projevy patří ještě v…

Užijte si letos Vánoce bez stresu! Máme pro vás 7 rad, jak mít klidné svátky

1. Vánoční plán zajistí, abyste se nezhroutili Ještě není prosinec a vy už máte v hlavě tisíc úkolů, které budete muset obstarat? Udělejte to letos…

Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním

Pokud večer nemůžete často usnout, hlavou se vám rojí myšlenky a vy prostě nemůžete vypnout a spát, meditace před spaním vaše problémy může vyřešit.…