Když vás skolí letní deprese: Co ji způsobuje a jak se jí vyhnout?
Špatnou náladu mívá občas každý a je jedno, jestli je zrovna venku krásně teplo nebo naopak sychravo a zima. Nejde o nic závažného a člověk si s…
Vitamíny na paměť - které potraviny zařadit do jídelníčku, abyste zlepšili činnost mozku?
Někdo řeší problémy s pamětí zapisováním všeho důležitého, tedy využíváním jakési externí paměti. Tlusté a těžké diáře, zápisníky, notesy a…
Chcete vědět, jak být kreativní? Stačí se otevřít novým výzvám a přestat se bát
Kreativita nebo také tvořivost představuje soubor schopností, které člověku umožní dosáhnout uměleckou, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost. S…
Vědomý porod - překonejte obavy z porodu a začněte věřit svému tělu
Najděte si každý den aspoň chvíli jen sama na sebe, zklidněte svoji mysl, ať už meditací, posloucháním uvolňující hudby, nebo návštěvou oblíbeného…
Exotické i běžné potraviny pro dobrou náladu, které vás dostanou z deprese
Do seznamu tzv. „cheat foods“ patří: koblihy, čokoláda, sušenky, zmrzlina, hamburgery a další junk food, slazené limonády nebo chipsy. Taková jídla…
Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo
Cvičte pomalu a plynule
Uvolněte se a soustřeďte se na každý pohyb
Výdrž se odvíjí od hranice pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin
Na závěr…
Jarní únava postihne téměř každého! Příznakem je nachlazení i špatná nálada
Vyčerpanost
Nedostatek energie
Náchylnost k nachlazením
Nechuť
Oslabená imunita
Častá změna nálady
Jak na jarní únavu?
Proti jarní únavě…
Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů
Nová podlaha v bytě? Poradíme, jakou zvolit pro jednotlivé místnosti, abyste byli opravdu spokojeni
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě