Užijte si letos Vánoce bez stresu! Máme pro vás 7 rad, jak mít klidné svátky

1. Vánoční plán zajistí, abyste se nezhroutili Ještě není prosinec a vy už máte v hlavě tisíc úkolů, které budete muset obstarat? Udělejte to letos…

Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním

Pokud večer nemůžete často usnout, hlavou se vám rojí myšlenky a vy prostě nemůžete vypnout a spát, meditace před spaním vaše problémy může vyřešit.…

Laktační psychóza: Když se období po narození miminka změní v noční můru

Laktační psychóza je duševní porucha objevující se u maminek po porodu v období šestinedělí, nejčastěji během prvních 14 dnů po narození miminka.…

Závislost na mobilu trápí čím dál více dětí, patří mezi ně i vaše?

Tráví na mobilu čím dál více času. Má negativní reakce na omezení používání mobilu. Trpí neklidem a výbuchy hněvu při odebrání. Ztrácí zájem o…

Nastartujte vaše tělo před zimou! Podzimní detox vás nabije energií, na detoxikaci organismu přitom postačí několik dní

Dvakrát za rok potřebuje tělo očistit a doplnit chybějící energii. Nebezpečné toxiny se do těla dostávají hlavně stravou, návykovými látkami ale…

Kolik denně zkonzumujete cukru? Strašák jménem závislost na cukru může zabíjet!

I když se to na první pohled nezdá, cukr se vyskytuje skoro všude, kam se podíváme. Spotřebováváme ho více, než by si naše tělo zasloužilo. Mnozí…

Podzimní deprese útočí. Máme pro vás osvědčené tipy, jak si zlepšit náladu

Hned na úvod se nabízí otázka, jaký je rozdíl mezi špatnou náladou a skutečnou depresí. Špatnou náladu mají někdy i ti největší životní optimisté,…