Domácí hydratační koupel dodá vaší pokožce opět zdravý vzhled

Zjistěte, co vše můžete udělat pro krásnou a vláčnou pokožku a inspirujte se několika skvělými tipy na domácí hydratační koupel. Vždyť kdo by si v nevlídném počasí nerad dopřál prohřívací lázeň ve vaně? Proceduru můžete spojit i s příjemnou relaxací. 

Pokožku zvláční nejen domácí hydratační koupel. Na co dalšího myslet?

Zejména dámy si potrpí na jemnou a vláčnou pokožku. K té může samozřejmě dopomoci domácí hydratační koupel, avšak je potřeba podniknout i další kroky pro dokonalou péči. Zde je jejich výčet:

• Nezapomeňte na hydrataci zevnitř. Pitný režim je základ pružné a hydratované kůže. Vypijte za den alespoň 2 až 3 litry tekutin (ideálně čistou vodu, bylinné čaje, neslazené a neperlivé nápoje).

• Vyberte si ten nejvhodnější hydratační krém. Zjistěte nejprve, jaký typ pleti máte. Dle toho kupujte krémy a masti se zvláčňujícím účinkem. Produkty vmasírujte do pokožky zejména tehdy, když absolvujete domácí hydratační koupel. Podpoříte tak její efekt.

• Spěte dostatečně dlouho, ideálně tedy 7 až 8 hodin. Na kvalitu pokožky se podílí i to, jak moc jste odpočatí. Proto si dopřejte skutečně kvalitní spánek.

• Pobývejte co nejvíce v přírodě. S tím se pojí samozřejmě vyhýbání se zakouřeným prostorám a různým jiným negativním vnějším vlivům. Čerstvý vzduch podpoří krásu vaší pokožky.

• Dejte šanci pohybové aktivitě. I sport pomůže ke krásnější pleti. A to z jednoho prostého důvodu: tělo se dokonale prokrví a pokožka díky tomu získá zdravější vzhled.

• Dopřejte si dostatek odpočinku. Zkuste třeba i meditovat. Eliminace stresu je taktéž důležitá pro to, aby vaše kůže jen zářila.

Domácí hydratační koupel: Recept 1.

Nyní si představme jako první domácí hydratační koupel, která má skvělé účinky i z hlediska detoxikace organismu. Kromě jiného dokonale eliminuje stres a podpoří spokojený spánek.

Potřebné ingredience:

• rozpuštěný kokosový olej: ¼ hrnku

• mandlový olej: ¼ hrnku

• mix esenciálních olejů (citron, rozmarýn, máta): 40 až 80 kapek

• sůl Epsom: 3 hrnky

• jedlá soda: 2 hrnky

Jak si připravit detoxikační domácí koupel s hydratačním účinkem?

V míse si smíchejte všechny výše uvedené suroviny. Ty pak přemístěte do uzavíratelné vzduchotěsné nádoby. Množství směsi použijte dle preferencí a vsypte do teplé lázně ve vaně (doba působení by měla být alespoň 15 až 25 minut). Až vyzkoušíte tuto domácí hydratační koupel, budete unesení! Vaše pokožka se stane znovuzrozenou a příjemně hebkou na dotek.

Domácí hydratační koupel: Recept 2.

Následující recept vás též nadchne pro své zvláčňující účinky. Domácí hydratační koupel se sušeným mlékem vaši pokožku dokonale zregeneruje. Také ji zklidní, pokud bude podrážděná, drsná a svědivá.

Potřebné ingredience:

• sušené mléko: 1 až 2 hrnky

• mleté ovesné vločky: 1 hrnek

• avokádový, olivový anebo jojobový olej: ½ hrnku

• éterický olej dle preferencí (např. levandule): 10 až 20 kapek

• sůl Epsom: 1 hrnek

Jak si připravit mléčnou hydratační koupel v domácích podmínkách?

Ve větší nádobě si smíchejte sušené mléko, ovesné vločky, sůl Epsom a postupně přilévejte i rostlinný olej dle libosti. Nakonec směs zakápněte éterickým olejíčkem, propojte lžící a vsypte do vany s příjemně teplou vodou. Tato domácí hydratační koupel by měla trvat alespoň 20 až 30 minut, aby měla dokonalý zvláčňující efekt na vaši pokožku. Po ukončení relaxace nezapomeňte kůži promazat hydratačním krémem.

Domácí hydratační koupel: Recept 3.

A jako poslední vám přinášíme aromatickou směs levandule, měsíčku a citronu. Budete ji dozajista milovat. Taková domácí hydratační koupel vás nejen fyzicky zregeneruje, ale také zklidní mysl.

Potřebné ingredience:

• sušený levandulový květ: ¼ až ½ hrnku

• sušený květ měsíčku lékařského: ¼ až ½ hrnku

• ovesná moučka (rozemleté ovesné vločky): cca ½ hrnku až 1 hrnek

• bio citron: 1 kus pokrájený na tenčí plátky

• rozpuštěný kokosový olej (lze nahradit bambuckým máslem či mandlovým olejem): 2 až 3 lžíce (nebo dle libosti)

Jak připravit aromatickou domácí koupel?

Napusťte si do vany příjemně teplou vodu a vsypte do ní nejprve rostlinky, tj. sušenou levanduli a měsíček. Pak přidejte i ovesnou moučku, naplátkovaný bio citron a rozpuštěný rostlinný olej dle preferencí. Nakonec se do lázně položte alespoň na dvacet minut. Až bude domácí hydratační koupel u konce, krátce se osprchujte a pokožku promasírujte zvláčňujícím krémem.

Autor článku: Iveta Reinisch