Priessnitzův obklad - účinky a podrobný návod na přípravu doma

Trápí vás kašel, bolest v krku nebo kloubů? Nepomáhají prášky, kapky ani mastičky? Všechno vaše trápení dokáže zmírnit Priessnitzův obklad, který si můžete jednoduše sami doma připravit. Víte ale jak, aby skvěle fungoval a zbavil vás bolestí? Máme pro vás několik rad, abyste si Priessnitzův zábal dokázali připravit kdykoliv, kdykoliv bude potřeba.

Priessnitzův obklad vymyslel zakladatel vodoléčby

Vymyslel vodoléčbu, díky čemuž se vodoléčebné procedury postupně rozvíjely a rozšiřovaly po celé Evropě. Mluvíme o Vincenzu Priessnitzovi, který položil základy moderní vodoléčby počátkem 19. století. Vincenz zdůrazňoval příznivé zdravotní účinky nejen vody, ale i vzduchu, pohybu a práce.

Dodnes v mnoha domácnostech používáme jeho metodu, která po něm nese jméno. Priessnitzův zábal neboli obklad. Mnozí ale zábal neumějí pořádně připravit a když nepřinese očekávaný účinek, tedy zmírnění bolesti, je těmito lidmi vnímán jako zbytečný. To se vám ale nestane, pokud budete postupovat podle přesného návodu, který vám prozradíme.

Priessnitzův zábal prokrví bolestivé místo

Proč tyto zábaly vlastně využíváme? Pro dosažení lokálního prokrvení. Jedná se o studené zapařovací obklady, které přikládáme na povrch těla, které se potýká s nějakou bolestí či problémem. Může se jednat o bolest v krku, na průduškách, zábal se využívá i při suchém kašli nebo bolestech kloubů. Přečtěte si také tipy na zábaly proti kašli 5x jinak.

A kdy ještě můžeme tuto přírodní cestu zmírnění bolesti využít?

• Zvýšená teplota nad 38°C
• Angína
• Nachlazení - vyzrajte na nachlazení cibulí a česnekem
• Relaxace kosterního svalstva
• Dráždivý kašel
• Záněty v kloubech
• Podkožní hematomy
• Otoky

Účinek zábalu je ale podmíněn tím, jak ho připravíte. Musíte vědět, jak přesný postup. 

Jak správně připravit Priessnitzův obklad?

1. Nejprve na kůži přiložíme látku, která je namočená ve studené vodě.
2. Můžete použít bavlněný šátek, ale také ručník.
3. Látku přitiskněte tak, aby dobře přiléhala na postižené místo, které chceme vyléčit.
4. Na látku pak přiložte nepromokavou vrstvu, nejlépe igelit.
5. Dbejte na to, aby igelit mokrou látku přesahoval.
6. Díky igelitu dojde k zapaření.
7. Poslední vrstvou je potom suchá látka, což může být opět bavlněný šátek nebo ručník.
8. Jak dlouho byste měli nechat Priessnitzův obklad působit? Alespoň 2 hodiny.
9. Pokud bude potřeba, provádějte zábal 2x denně s několika hodinovým odstupem, což by mělo být 3 až 4 hodiny.

Kdy však zábal rozhodně nepoužívat?

• Na infikovaná místa
• Špatně se hojící rány
• Kožní nemoci: ekzém, lupénka apod.
• U malých dětí a starších lidé se raději poraďte s lékařem
• Nevhodné pro epileptiky a kardiaky

Priessnitzův zábal funguje ve třech fázích

1. Studený obklad během zhruba 3 minut zúží cévy v místě jeho působení. Říkáme tomu hypotermní fáze.
2. Po přiložení igelitu se teplota pod obkladem stabilizuje, cévy se postupně rozšiřují a bolestivé místo se začne prokrvovat. Tato fáze se nazývá izotermická a měla by trvat 30 až 40 minut.
3. Díky třetí vrstvě, což je suchá látka, se postižené místo stále více a více zahřívá. Dochází k hypertermické fázi, která by měla trvat 60 až 80 minut.

A kdy je potřeba obklad sundat? Zhruba po 2 až 3 hodinách. Jen po tak dlouhé době může účinně zafungovat a pomoci vám od bolesti, která vás trápí.

Babské rady ohledně Priessnitzova obkladu

A na závěr pro vás máme babské rady, které mohou účinek zábalu pozvednout na vyšší level. Některé naše babičky přidávali do studené vody, ve které se kapesník namáčí, navíc slivovici.

• Některé rady zase doporučují zabalit do látky tvaroh, žloutek nebo nastrouhané brambory. Vyzkoušejte tvarohové zábaly
• Traduje se, že tyto ingredience bolest zmírní mnohem rychleji a Priessnitzův obklad je tak mnohem účinnější.
• Pokud si ale nejste jisti, raději se vždy poraďte se svým lékařem.

Přečtěte si další tipy na zábaly & obklady podle našich babiček

Priessnitzův obklad

Olejový zábal

Rašelinový zábal