Mindfulness - metoda, která nás naučí žít v přítomném okamžiku
Všímavost spojená s nehodnotícím postojem umožňuje získání přiměřeného odstupu. Mindfulness meditace přináší odstup, který sám o sobě je úlevný.…
Na pozitivní myšlení existuje několik triků. Jak žít radostný život a plnit si cíle?
Úsměv na tváří od rána do večera a skvělá nálada. To bychom si přáli snad všichni. Ne vždy se nám ale zadaří a někdy holt máme špatnou náladu. Mnohdy…
Vitaminy na paměť spolehlivě rozhýbou vaše mozkové závity
Vitamin D se řadí mezi důležité vitaminy na paměť. Ovlivňuje schopnost přijímat rozhodnutí, pekelně se soustředit a získané informace udržet v paměti…
Hraniční porucha osobnosti: Emoční nestabilita a citová závislost na ostatních
Hraniční porucha osobnosti patří mezi poruchy osobnosti. Vzniká tedy tehdy, když je nějakým způsobem narušen vývoj osobnosti jedince. Hraniční…
Psychohygiena pro každý den: Buďte vyrovnanější a lépe zvládejte stres
Co si představit pod pojmem psychohygiena? Jde o obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Výsledkem jsou pak různá opatření a…
Pomoc, hledá se psychoterapeut! Aneb poradíme, jak vybrat toho správného
Psychoterapeut by měl být během psychoterapie vaším průvodcem, který vám pomáhá odkrývat bolestivé vzpomínky a snaží se vás navést na správnou cestu…
Psychosomatika a etikoterapie: Jak si pomoci od nemocí, které si způsobujeme?
Etikoterapie je metoda či nauka, která zabývá léčením a uzdravováním vztahů, které jsou nějakým způsobem nezdravé. Předpokládá totiž, že tyto…
Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů
Nová podlaha v bytě? Poradíme, jakou zvolit pro jednotlivé místnosti, abyste byli opravdu spokojeni
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě