Řeč těla o vás prozradí víc, než tušíte

img
22. 04. 2020 Přečteno: 2512x

Znáte řeč těla? Přemýšleli jste někdy, proč nevěříte vyprávění kolegy? A nebo naopak hltáte každé jeho slovo? Proč je vám s někým dobře a z někoho, ačkoli je milý a slušný, máte husí kůži? Aniž byste si to možná v první chvíli uvědomili, reagujete na řeč těla. A stejně tak, jak reagujete vy, i vaše protistrana ji vnímá. Je v podstatě jedno, jestli vědomě či nevědomě. Pokud se však naučíte, jak číst řeč těla, významně vám to usnadní život. Některé souvislosti vám už nebudou záhadou. Takže, jak číst řeč těla?

Co o vás prozradí řeč těla

Zatímco náš mozek k vyjádření používá slova, náš emoční svět využívá řeč těla. Prostřednictvím postoje, gest, držení hlavy či pohybu očí „komunikuje“. Řeč těla je nedílnou součástí každého z nás a ovlivnit lze jen do určité míry. Všímat si jejích projevů je tak základní dovedností všech, kteří pracují s lidmi.

Čtěte také:

Psychologie barev aneb jak barvy ovlivňují naše životy?

Jak číst řeč těla

Jednoduchý návod na to, jak číst řeč těla neexistuje. Důležité je však znát také sebe a projevy svého těla. V prvé řadě nedělejte z „komára velblouda.“ Pokud se váš protějšek podrbe na nose, možná ho tam jen něco svědilo. Je třeba sledovat jedince jako celek a teprve pak přistoupit k nějakým závěrům. A pozor, ne vždy jsou trvale platné! Zpravidla se konkrétní řeč těla váže k dané situaci. Je výsledkem nějakého vnitřního procesu jedince. Záleží také na momentálním fyzickém i psychickém stavu jedince.

Jak číst řeč těla – první dojmy

Osobitá řeč těla se projeví navzdory tréninku v této oblasti, proto se vyplatí se na ni zaměřit. Co můžete vidět jako první?

  • chůze: vzpřímená, jako by nesl těžkou korunu – zdravé sebevědomí, shrbený člověk – sklíčenost, překřížené ruce – nejistota, ruce v bok – agrese, brada nahoru – přehnané sebevědomí
  • stisk ruky: vlhké ruce – nervozita, studené ruce – strach, přílišný stisk – snaha o dominanci, „leklá ryba“ – pasivita
  • sezení: mírný předklon či náklon hlavy – soustředění,

Jak číst řeč těla – pohyb očí

A je to tady zase... Oči jsou branou do duše. Ačkoli se jedná o relativně malý orgán, řeč těla jim věnuje velkou pozornost. Jsou to totiž právě oči, která na nás prozradí nejvíc. A nemusíte zrovna sledovat zvětšující či zmenšující se zorničky. Stačí, kam se člověk při vyprávění podívá. Směr pohledu očí lidé obvykle nekontrolují, a proto z něj vyčtete poměrně dost. Jak na to? Položte otázku a pak se dívejte, kam oči instinktivně zamíří.

  • pohled vlevo nahoru – člověk si snaží vzpomenout, jak to bylo (je v mentální rovině)
  • pohled vpravo nahoru – člověk se snaží vymyslet plán do budoucna (pokud se ptáte na minulost, pak si to pravděpodobně nepamatuje a nebo vymýšlí jinou verzi)
  • pohled vlevo dolů – emoční rovina vzpomínek, jak jsem se tam cítil?
  • pohled vpravo dolů – emoční rovina, jak se budu cítit? Chci to takto?

Obecně lze říci, že pokud člověk klopí zrak, ponoří se do své emoční stránky, pokud mu oči naopak vylétnou k nebi, hledá inspiraci v intelektuální sféře. Levá strana obvykle symbolizuje minulost, pravá budoucnost (u leváků to může být opačně).

Tip: Pokud vás přemáhají emoce, mrkněte na chvíli ke hvězdám.

Jak číst řeč těla – gesta

Gesta k vyjadřování patří. Zapojením těla můžeme určité věci skvěle popsat, zdůraznit a nebo naopak zlehčit. Jenže některá gesta děláme samovolně a ukazují na nějaké vnitřní nastavení. Řeč těla nezklame ani zde:

  • zkřížené ruce na prsou – obranná pozice či nesouhlas
  • zkřížené nohy – obranná pozice, přičemž pokud směřuje horní noha k vám, pak vás dotyčný alespoň poslouchá
  • omotávání vlasu kolem prstu – nesouhlas, případně myšlenkami je někde jinde
  • hraní si s něčím na stole (tužka, blok, záložka, vizitka) – nervozita, znuděnost
  • okusování rtu – nervozita, případně nesouhlas
  • ruce v různých pozicích kolem krku a úst (zkřížené, přikryté rty, propletené prsty) – nesouhlas, neochota sdělit vlastní názor

zena rec

Tip: Podávejte věci oběma rukama (případně si jednu podložte druhou rukou) a stejně tak věci přebírejte. Toto gesto jako řeč těla sděluje, že si vážíte daru (a týká se to i vizitek).

Jak číst řeč těla – postoj těla

V prvé řadě je třeba si uvědomit, že postoj našeho těla o nás něco nejen vypovídá, ale také upevňuje v určité roli. Postavení páteře totiž ovlivňuje i postavení hlavy, kde si pluje náš mozek. Pokud se dlouhodobě hrbíme, vystrkujeme krk dopředu a nebo naopak chodíme s bradou vzhůru, jsou určitá centra mozku „otlačená“, jak jsou namáčknuta k lebce. Nemusí tedy fungovat optimálně. V nás se tak mohou projevit sklony „jít proti zdi“ a nebo naopak být v pasivitě a strachu. Shrbená záda bývají symbolem starostí, prohnutá bedra zase značí nedostatek vnitřní stability a síly (posunuté těžiště).

Pozor na kulturní rozdíly aneb řeč těla není jedna

Dříve než se plně pustíte do tajů řeči těla, je třeba si uvědomit, že gesta nejsou napříč světem jednotná. Nemusíme chodit daleko, naše pokyvování hlavou na znamení souhlasu je v Bulharsku nebo Řecku projevem nesouhlasu. O asijských zemích ani nemluvě. Tam je souhlas vyjadřován kýváním hlavy ze strany na stranu. Podobně tomu může být s pohrávání lalůčku ucha – v Itálii je to „sexuální“ pozvání, v Portugalsku zase ocenění dobrého jídla. Nejinak je tomu s očním kontaktem. Severské země jsou známy tím, že při konverzaci uhýbají očima, pro Japonce je přímý pohled projevem agrese a vyzváním k boji.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...

Toxické vztahy v rodině dokážou "otrávit" život. Rozpoznejte je a řešte včas

Toxické vztahy v rodině nejsou rozhodně žádnou výjimkou. Dá se říct, že jsou spíše pravidlem a tíží kdejakého člověka toužícího po rodinné pohodě i rovnováze. Takový toxický člen rodiny bývá zpravidla lehce odh...

Jednostranný vztah se nemusí vždy týkat jen partnerství muže a ženy. Jak poznat, že dáváte více než druhá strana?

Jednostranný vztah je velmi vysilující záležitost, ať už se třeba jedná o partnerství s mužem či ženou, rodinného příslušníka nebo...

Chcete vybudovat pevné vztahy na pracovišti? Inspirujte se osvědčenými tipy

Dobré vztahy na pracovišti jsou nesmírně důležité pro osobní pohodu ale i produktivitu práce. Krom toho strávíme v zaměstnání většinu svého života, proč si ho tedy nezpříjemnit? Ať už jste vrcholovým manažerem,...

Trénink paměti je v seniorském věku žádoucí. Objevovat můžete nespočet efektivních metod, které udrží mozek v kondici

Aktivní trénink paměti řeší v mladém věku málokdo. V produktivní části života totiž člověk získává neustále nějaké podněty v zaměs...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Psychologická ruminace neboli destruktivní „přežvykování“ myšlenek: Jste ohroženi i vy?

Ruminace má v podstatě dva různé významy, z nichž jeden vychází z psychologie a ten druhý z biologie. Tímto výrazem lze tedy defin...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

5 způsobů, jak si vybudovat lepší pracovní morálku a stát se nejlepším zaměstnancem

Pracovní morálka je atribut, kterého si zaměstnavatelé cení v každém odvětví. Společně s loajalitou a dobrou pracovní etikou může ...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Podpořte své emoční zdraví. Držte se osvědčených kroků, které vás dovedou ke štěstí

Ze všech stran neustále slýcháme, jak je důležité pečovat o svoji tělesnou schránku a tedy i fyzické zdraví. Avšak zdraví duševní ...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...