Máta peprná a její použití v aromaterapii

Máta peprná, latinsky Mentha piperita, je u nás hojně rozšířená aromatická rostlinka. Malé zelené lístečky se vyznačují svojí příjemnou mentolovou vůní. Máta peprná je léčivá bylinka, kterou naše babičky často používaly na přípravu čaje při bolení břicha, nadýmání a jiných problémech spojených s trávením. A používá se i v aromaterapii.

Máta peprná má výtečné účinky na zdraví. Výhodou této bylinky je také to, že roste i ve volné přírodě, snadno ji vypěstujeme na své zahrádce nebo na balkoně, což se o každé léčivé rostlině využívané pro potřeby aromaterapie říci nedá. Máta peprná je pro své účinky a dostupnost jednou z nejčastěji používaných rostlin na výrobu esenciálních olejů v oblasti aromaterapie. Její pěstování není náročné. Přečtěte si, jak pěstovat mátu a jak ji využít v aromaterapii.

Máta peprná a její léčivé účinky

Máta peprná je svou povahou chladivá. Její využití se nabízí především v létě, ale také tehdy, pokud potřebujeme organismus vnitřně zchladit. Vůně máty je chladivá a svěží, povzbuzuje vitalitu. Máta peprná je přesný opak všech esencí, které uklidňují nebo mají sedativní účinky. Aromaterapie využívá mátu peprnou zejména při těchto potížích:

Rýma, nachlazení, problémy horních cest dýchacích

Máta má dezinfekční, antiseptické účinky, snižuje otok dýchacích cest, zprůchodňuje dýchací cesty, podporuje odchod hlenů. Snižuje horečku svým chladivým působením. Léčivě působí i na chronické bronchitidy nebo astma.

Nechutenství

Máta peprná podporuje i chuť k jídlu při různých nevolnostech.

Trávicí potíže

Efektivně zmírňuje nadýmání, žaludeční obtíže, mírní křeče a podporuje vylučování žluče, čímž napomáhá správnému trávení.

Bolesti hlavy, migréna

Chladivá mátová silice uleví při migrénách, je možné kapku esenciálního oleje vmasírovat do čela a spánkové oblasti.

Nervová soustava

Revitalizuje, harmonizuje, odstraňuje úzkost a stres, povzbuzuje při mentální letargii.

Dezinfikuje prostory

Hodí se výborně i do sauny, do masážních salonů, do fitness center.

Masáže

Éterický olej přidaný do nosného masážního oleje se výborně hodí k uvolnění ztuhlých svalů po nadměrné námaze.

Koupele

Stejně jako pro masáže, se máta peprná hodí i do revitalizujících a regeneračních koupelí.

Pokožka

Protizánětlivé účinky, problematické pokožka, zarudlá a podrážděná. Máta peprná kůži chladí, dezinfikuje, tonizuje, osvěžuje.

Máta peprná osvěžuje dech

Velice účinná je kombinace šalvěje a máty při potížích v ústní dutině (záněty dásní, mandlí, páchnoucí dech atd.)

Afrodiziakální účinky

Máta peprná působí jako lehké afrodiziakum, a to díky svým povzbuzujícím a revitalizačním účinkům na tělo i mysl.

Pár kapek éterického oleje nakapeme do aromalampy, přidáme do koupele, do masážního oleje, použijeme k výplachu dutiny ústní. Nebo v případě problémů s dýchací soustavou ho můžeme přímo inhalovat.

Máta peprná se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a dětem do jednoho roku.

Mátu kadeřavou, latinsky Mentha spicata, aromaterapie využívá rovněž. Účinky jsou podobné, ale vůně je jemnější a sladší. Někomu může máta kadeřavá být příjemnější variantou. Aromaterapie používá někdy také citronovou mátu, latinsky Mentha citrata. Při vnějším použití pomáhá při bolestech zubů a dásní, zároveň osvěžuje dech. Čerstvé lístky citronové máty je možno přidat do koupele nebo do nápoje. Působí výrazně povzbudivě, osvěžuje. Mírní svědění, tlumí bolesti, hodí se i k obkladům. Nejširší využití všech druhů máty je na žaludeční potíže, kde se uplatní i máta citronová.