vegetarián
dietní
pro děti
sladké
bez laktózy
Jiný typ
raw
bezlepkové
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Banánové sušenky z ovesných vloček
Ingredience
- ovesné vločky: 120 g
- banán: 2 ks
- ořechy/mandle: 100 g
- rozinky: 50 g
- mletá skořice
- med
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme
Banánové sušenky z ovesných vloček – recept
Troubu předehřejme na 170 °C. Ořechy a rozinky nasekáme na menší kousky. Zralé banány rozmačkáme vidličkou na kaši a smícháme s vločkami, ořechy a rozinkami. Podle chuti můžeme dosladit medem.
Na plech položíme pečící papír a tvoříme sušenky. Velikost sušenek můžeme volit dle potřeby, jen tomu pak přizpůsobíme dobu pečení. Středně velké sušenky pečeme v předehřáté troubě cca 15 minut.
Bezlepkové sušenky můžeme různě obměňovat – ořechy vyměníme za strouhaný kokos, rozinky za brusinky, přidáme nasekanou hořkou čokoládu, sušenky přisladíme javorovým sirupem nebo ovesné vločky vyměníme za pohankové. Pro silnější aroma můžeme přidat i vanilkovou nebo rumovou esenci.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.