Aktuálně pro vás máme 1900 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
Hlavní jídla
26. 04. 2016

Sekaná ze sójového masa

Ingredience
- +

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Stupeň zdravosti:
Nedietní mňamka

Na 2 porce:

 

200g sójového granulátu

 

bujón

 

1 rohlík nebo houska

 

1 vejce

 

½ cibule

 

sůl a pepř

 

50ml mléka

 

1/2b červené papriky

 

strouhanka


Sekaná ze sójového masa - recept

Sójový granulát uvaříme ve vodě s bujónem, což trvá zhruba 20 minut. Necháme jen vychladnout a vymačkáme přebytečnou vodu.

Housku nebo rohlík nakrájíme a zalijeme vlažným mlékem.Na rozehřátém oleji osmažíme cibuli nasekanou nadrobno, po chvilce přidáme sójové maso. Osolíme a opepříme. Poté necháme sójové maso vychladnout, přidáme pečivo, vejce, česnek a papriku nakrájenou na kousky.

Pekáč vymažeme olejem či máslem a ze směsi za pomocí strouhanky (aby se hmota nelepila) vytvoříme bochánek.

Sekaná ze sójového masa se peče přibližně 40 minut, během pečení podléváme vodou s bujónem.

Sekaná ze sójového masa se nejlépe hodí k bramborám či bramborové kaši.


Hodnocení receptu:
Hodnotilo 1 lidí

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF



Vložit komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse k receptu: 0 příspěvky.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

DOBRÝ KONTAKT K TÉMATU

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Doporučené recepty

Hovězí špízy

Hlavní jídla: Hovězí špízy

Hovězí maso pokrájíme na kostky. Z oleje, pomerančové šťávy, zázvoru, chilli a cukru umícháme marinádu. Půlku…

Pilaf

Hlavní jídla: Pilaf

Nakrájenou cibulku zpěníme, přidáme špetku skořice, římského kmínu, kardamomu, koriandru, badyán, bobkový list a…

Čokoládový dort

Dezerty: Čokoládový dort

Ve vodní lázni necháme rozpustit čokoládu s máslem a vymícháme hladký krém, do kterého zamícháme vanilkové aroma.…

Kuskus s kuřecím masem

Hlavní jídla: Kuskus s kuřecím masem

Maso nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme. Na pánvičce rozehřejeme olej a maso na něm orestujeme. Po chvíli…