Aktuálně pro vás máme 1900 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
Hlavní jídla
26. 04. 2016

Sekaná ze sójového masa

Ingredience
- +

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Stupeň zdravosti:
Nedietní mňamka

Na 2 porce:

 

200g sójového granulátu

 

bujón

 

1 rohlík nebo houska

 

1 vejce

 

½ cibule

 

sůl a pepř

 

50ml mléka

 

1/2b červené papriky

 

strouhanka


Sekaná ze sójového masa - recept

Sójový granulát uvaříme ve vodě s bujónem, což trvá zhruba 20 minut. Necháme jen vychladnout a vymačkáme přebytečnou vodu.

Housku nebo rohlík nakrájíme a zalijeme vlažným mlékem.Na rozehřátém oleji osmažíme cibuli nasekanou nadrobno, po chvilce přidáme sójové maso. Osolíme a opepříme. Poté necháme sójové maso vychladnout, přidáme pečivo, vejce, česnek a papriku nakrájenou na kousky.

Pekáč vymažeme olejem či máslem a ze směsi za pomocí strouhanky (aby se hmota nelepila) vytvoříme bochánek.

Sekaná ze sójového masa se peče přibližně 40 minut, během pečení podléváme vodou s bujónem.

Sekaná ze sójového masa se nejlépe hodí k bramborám či bramborové kaši.


Hodnocení receptu:
Hodnotilo 1 lidí

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF



Vložit komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse k receptu: 0 příspěvky.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Tip na recept

Pečený králík s bůčkem

Pečený králík s bůčkem

Troubu předehřejeme na 200 °C. Králíka očistíme, naporcujeme, omyjeme a osušíme. Bůček nakrájíme na silnější plátky. Cibuli oloupeme, nakrájíme nahrubo a položíme na dno pekáče. Na cibuli střídavě naskládáme…

DOBRÝ KONTAKT K TÉMATU

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Doporučené recepty

Kuře pečené s bramborami

Hlavní jídla: Kuře pečené s bramborami

Brambory ve slupce asi 15 minut povaříme. Poté je oloupeme a nakrájíme na kolečka. Kuře osolíme, opepříme,…

Kachní prsíčka

Hlavní jídla: Kachní prsíčka

Kůži kachních prsou překrájíme na malé čtverečky a z obou stran osolíme, opepříme a okmínujeme. Kachní prsíčka…

Králičí paštika s játry

Ostatní: Králičí paštika s játry

Cibuli a jablka nakrájíme nadrobno, králičí maso zbavíme všech kostí a blanek a nakrájíme na kostky. Játra…

Plněné cukety

Hlavní jídla: Plněné cukety

Cukety důkladně umyjeme, podélně rozřízneme a uprostřed vydlabeme. Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, petrželovou…