Nahřívací polštářek si můžete při troše trpělivosti vyrobit i sami. Jak na to?

Vlastnit nahřívací polštářek má mnoho výhod – stačí ho při potřebě ohřát v mikrovlnné troubě a jste připraveni zasáhnout proti nepříjemným křečím v břiše (uplatní především ženy s bolestivou menstruací) nebo proti ztuhlým zádům. Přidat do něj však můžete i voňavé bylinky, díky nimž si užijete při uvolňování silic příjemnou aromaterapii. Velmi vhodná je ku příkladu sušená levandule.

Jednoduchý nahřívací polštářek z ponožky, který zvládne vyrobit každý

Naříkáte si, že neumíte šít na šicím stroji? V případě výroby snadného domácího nahřívacího polštářku z ponožky nemusíte zoufat. Zvládnete to i bez šicího stroje! A to doslova během několika málo minut! Co potřebujete?

• jednu starou ponožku (ideálně bavlněnou)
• nevařenou rýži jakéhokoliv druhu (lze nahradit surovým ječmenem či fazolemi)
• levandulový olejíček (volitelně)
• kousek látky na zavázání ponožky (šikovnější mohou ponožku zašít nití)

Jak postupovat při výrobě jednoduchého nahřívacího polštářku z ponožky?

Nehledejte v tom žádné složitosti. Během chvilky máte hotovo. Nahřívací polštářek z bavlněné ponožky vyrobíte jednoduše tak, že do ní nasypete syrovou rýži (asi z 3/4, ponožku nepřeplňujte) a na konci pak ponožku zavážete ideálně kouskem bavlněné látky. Pokud chcete estetičtější výsledek, můžete konec samozřejmě založit a ručně zašít nití (nebo na šicím stroji). A výsledek je na světě! Pak už stačí domácí nahřívací polštářek umístit na minutu až dvě do mikrovlnky, nahřát a použít dle potřeby.

TIP: Pokud chcete voňavý nahřívací polštářek, můžete k rýži nakapat pár kapek esenciálního levandulového nebo jiného oblíbeného olejíčku (např. eukalyptus, rozmarýn nebo citron).

Nahřívací polštářek ze starého bavlněného povlečení

Máte doma povlečení z bavlny, které je již opotřebované a na některých místech děravé? Rozhodně jej nevyhazujte! Můžete z něj totiž vyrobit nahřívací polštářek! Co vše potřebujete?

• bavlněnou látku z povlečení
• krejčovský metr (nebo delší pravítko)
• nůžky
• šicí stroj (nebo nit a jehlu)
• 3 až 4 šálky syrové rýže
• sušené bylinky dle preferencí (volitelně)

Jak postupovat při výrobě nahřívacího polštářku ze starého bavlněného povlečení?

Začněte tím, že si staré bavlněné povlečení rozstřihnete tak, abyste získali jeden pás dlouhý cca 83 cm a široký 30 cm. Tento pás přeložte napůl a pak ještě jednou (dvojité přeložení je důležité zejména u látek, které jsou tenké – pokud je látka silnější, stačí přeložit jen jednou). Jakmile látku dvakrát přeložíte, získáte tvar menšího obdélníku, který na šicím stroji obšijte ze tří stran – krom té celistvé v místě přeložení samozřejmě. Myslete však na to, že musíte nechat na jedné straně menší otvor (asi 6 až 10 cm) pro nasypání rýže a případně sušených bylinek. Až látku obšijete, převraťte ji na lícovou stranu, aby nebyly vidět švy. Do otvoru následně nasypte rýži a bylinky. Nakonec vezměte nezašitou stranu, založte ji a došijte pečlivě na šicím stroji. Tím bude váš domácí nahřívací polštářek hotový! Pak ho stačí jen vložit na minutu až dvě do mikrovlnné trouby, nahřát a použít!

Autor článku: Iveta Reinisch