Kryoterapie neboli léčba chladem. K čemu všemu je dobrá a s čím nám může pomoci?

Lokální kryoterapie zahrnuje ledové obklady, ledové masáže, aplikaci chladivých sprejů, ledovou sprchu či lázně a možnost je i kryoterapii aplikovat přímo do tkáně prostřednictvím sond. Při celotělové kryoterapii pak trávíte určitý čas pobytem v “ledové komoře” neboli kryokomoře.

Druhy kryoterapie

Teorie udává, že kryoterapie má obrovské množství benefitů pro naše zdraví. Už během několika málo minut může profitovat z pozitivních účinků kryoterapie. Pokud se necháte zavřít do kryokomory, teplota zde může dosáhnout mínut 90 až mínus 150 stupňů. Zde je možné pobýt jednu až maximálně čtyři minuty. V případě lokální kryoterapie se teplota obkladů pohybuje okolo mínus 2 až 5 stupňů. Mezi ledový obklad a ošetřovanou část těla je však vhodné vkládat ručník nebo nějakou jinou tkaninu, aby nedošlo k poškození pokožky.

Zdravotní benefity kryoterapie

Kryoterapie má mnoho výhod pro zdraví. Přičemž některé jsou prověřené a podle mnohých expertů, skutečně fungují. S čím vším tedy může metoda kryoterapie pomoci?

Migréna – kryoterapie může pomoci při léčbě migrén ochlazením a znecitlivěním nervů v oblasti krku a krční tepny. Díky těmto obkladům je možné účinně snížit případné bolesti hlavy a ataky migrény.

Poruchy nálady – celotělová kryoterapie je schopna napomoci uvolňování adrenalinu, noradrenalinu a endorfinů. To může mít pozitivní vliv na poruchy nálad, úzkosti či deprese.

Bolesti – lokální kryoterapie může pomoci při léčbě bolestivých stavů. Ať už u sportovců nebo například u lidí trpících artritidou. U nich se však, v průběhu testů, praktikovala i celotělová kryoterapie.

Rakovina – cílená kryoterapie může být použita i k léčbě rakoviny. V tomto kontextu je však možné informace o ní nalézt pod označením “kryochirurgie”. Funguje tak, že zmrazí rakovinné buňky a obklopí je ledovými krystalky. V současné době se využívá k léčbě některých nádorů s nízkým rizikem.

Demence i onemocnění kůže – celotělová kryoterapie by, podle expertů, mohla pomoci předcházet demenci i Alzheimerově chorobě. Kryoterapie může totiž mít i antioxidační a protizánětlivé účinky. Ze stejného důvodu může být kryoterapie vhodná i pro jedince, které trápí atopická dermatitida či další kožní onemocnění.

Nežádoucí účinky kryoterapie

Stejně jako i jiné metody, může mít kryoterapie nežádoucí účinky. Mezi ty nejčastější patří snížení citlivosti nebo necitlivost, brnění, zarudnutí či podráždění kůže. Jde však o dočasné nežádoucí účinky, které nejpozději do 24 hodin zmizí. Většinou však přetrvávají jen několik málo minut. Trpíte-li nějakým druhem chronického onemocnění nebo nějakým akutním problémem, pak by měl rozhodnutí o využití kryoterapie odsouhlasit lékař. V žádném případě pak není kryoterapie vhodná pro lidi s cukrovkou nebo jinými stavy, které ovlivňují nervový systém.

Autor článku: Monika Poledníková