![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--dieta.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--rychlovky.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--testoviny.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--maso.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vegan.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--detske.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--raw.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezlepek.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vegan.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--lusteniny.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezlaktozy.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--ryby.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--zverina.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vnitrnosti.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--gril.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--hravevareni.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--luxusni.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--alkohol.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--zavareniny.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--imunita.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--sladkosti.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezcukru.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--domaci_pekarna.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--parnihrnec.png)
![](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--prasarny.png)
![Těstoviny s citronem a kuřecím masem](/img/clanky/fb777a3067d22ff9741a73b4a2cb9c40/těstoviny citronové kuře.jpg)
Těstoviny s citronem a kuřecím masem – vhodné pro diabetiky
Ingredience
- 2 KL extra panenského olivového oleje
- 1 hrnek jemně pokrájené cukety (můžete z ní udělat i tenké spirály)
- 1 hrnek baby špenátu
- ½ hrnku nakrájeného grilovaného kuřecího prsa bez kůže
- ⅛ KL soli
- ⅛ KL mletého pepře
- ½ hrnek uvařených celozrnných špaget
- 2 PL strouhaného parmazánu
- 1 KL nastrouhané citronové kůry (z chemicky neošetřeného citronu)
- 1 PL čerstvé citronové šťávy
- 1 PL panko strouhanky, opečené
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Těstoviny s citronem a kuřecím masem – recept
Na velké nepřilnavé pánvi (na středním plamenu) rozehřejte olej. Poté na něm restujte asi jednu minutu cuketu. Následně přidejte špenát, kuřecí maso a pokračujte v opékání další minutu. Pokrm dochuťte solí, pepřem a odstraňte z plotny. K masu vložte dále uvařené špagety, parmazán, citronovou kůru, citronovou šťávu a dobře promíchejte. Podávat lze jídlo s opečenou panko strouhankou na povrchu (lze vynechat). Ingredience vystačí na jednu porci.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.