Bylinný čaj 3x jinak: Zahřeje, ozdraví a postaví na nohy!

Je libo bylinný čaj k podpoření dlouhověkosti, nebo snad ten na imunitní systém? I tyto kombinace najdete níže a chutnají více než dobře! Vyzkoušejte je. Na své si však přijdou i ti, co jsou věčně zaneprázdnění a ve stresu. Zklidňující čajová směs zajistí dokonalou relaxaci.

Bylinný čaj k podpoře dlouhověkosti

Milujete svůj život a chcete jej žít co nejdéle? Potom si čas od času připravte tento pestrý a aromatický bylinný čaj podporující dlouhověkost. Údajně jej popíjí i lidé v Tibetu nebo Nepálu.

Jaké ingredience potřebujete na bylinný čaj k podpoře dlouhověkosti?

• čerstvý zázvor (jemně strouhaný) 6 plátků
• sypaný černý čaj 5 lžic
• celý hřebíček 4 ks
• celý černý pepř 6 kuliček
• celá skořice (rozdrcená na menší kusy) 1 ks
• rdesno mnohokvěté (plátky) 1 lžíce
• ženšen (plátky) 1 lžíce
• kořen lékořice (plátky) 1 lžíce
• mletý kardamom 2 lžičky
• voda 6 hrnků
• přírodní med na doslazení dle preferencí

Jak připravit bylinný čaj na dlouhověkost

Všechny ingredience vložte do hrnce a zalijte je vodou. Poté nechte provařit po dobu asi 10 minut na plotně (voda by se ale neměla vysloveně vařit). Po deseti minutách odvar sceďte přes sítko do konvice, doslaďte medem dle preferencí a bylinný čaj podívejte buďto teplý nebo vychlazený – lze přidat i mléčnou pěnu a mletou skořici.

Bylinný čaj na podporu imunitního systému

Velice oblíbenou surovinou v čajích je zázvor, a to jak sušený, tak i čerstvý. A právě s ním si nyní můžete připravit bylinný čaj na podporu imunity, který přijde vhod zejména v nastávajících podzimních dnech!

Jaké ingredience potřebujete na bylinný čaj k podpoře imunity?

• drcený badyán 2 ks
• mletá skořice ½ lžičky
• nadrcené hřebíčky 5 ks
• mleté nové koření 1 špetka
• drcený anýz (semínka) ½ lžičky
• čerstvý zázvor (strouhaný) 2 lžíce
• šťáva z 1 ks citronu
• zralé kiwi (mačkaná dužina) 1 ks
• loupané a nahrubo strouhané jablko 1 ks
• drcená semínka fenyklu ½ lžičky
• kořen kurkumy ½ lžičky
• mletý kajenský pepř 1 špetka
• 1 500 ml vody
• med na doslazení dle preferencí (cca 2 lžíce)

Jak připravit bylinný čaj na imunitu?

Před přípravou bylinného čaje si vložte všechny ingredience do hrnce a přelijte je litrem a půl vroucí vody. Poté nechte vše louhovat asi čtvrt hodiny. Nakonec čaj přeceďte, doslaďte dle chuti a popíjejte. Měli byste jej vypít během dne a každý nový den vařit čerstvý.

Bylinný čaj na zklidnění psychiky

Jste v nadměrném stresu, nemůžete spát a míváte i skleslé nálady? Potom vám pomůže bylinný čaj na zklidnění psychiky z voňavých a léčivých bylinek! Najdete v něm třeba proslulou „antidepresivní“ třezalku tečkovanou.

Jaké ingredience potřebujete na bylinný čaj ke zklidnění psychiky?

• sušená třezalková nať 30 g
• sušený kořen kozlíku lékařského 30 g
• sušené chmelové šišky 30 g
• sušená máta peprná 20 g
• sušená meduňka 20 g

Jak připravit bylinný čaj ke zklidnění psychiky?

V míse si smíchejte všechny uvedené bylinky a poté je umístěte do suché a vzduchotěsné uzavíratelné nádoby. Z této směsi následně odeberte asi 2 lžíce a vložte do konvice. Zalijte dvěma velkými hrnky/sklenicemi vroucí vody (cca 600 ml) a nechte louhovat pod pokličkou asi 20 až 30 minut. Poté bylinný čaj sceďte a popíjejte teplý z termosky v případě obtíží.

Autor článku: Iveta Reinisch