Naučte se maorský bojový tanec Haka. Probudí ve vás vnitřní sílu
Včera
Maorský bojový tanec Haka může být pro kdejakého našince fascinující záležitostí. Vyzařuje z něj totiž silná energie, hrdost a jednota. I přesto, že se jedná o živý symbol maorské kultury, kterou lze spatřovat zejména na Novém Zélandu, můžete se ho naučit i vy samotní. Nejen muži mohou díky tomuto obřadnímu tanci objevit skrytou sílu.
V maorské kultuře mohou bojový tanec Haka tančit pouze muži. Moderní doba ale nahrává i ženám, které si v něm také najdou něco pro sebe. Příkladem je ženský novozélandský ragbyový tým Black Ferns, jenž si vytvořil svou vlastní taneční verzi Haka. Pusťte se tedy do učení s vervou bez ohledu na pohlaví, možná že díky této maorské tradici najdete znovu sami sebe.
Tanec Haka je typický například pro novozélandský mužský ragbyový tým All Blacks.
Ponořme se do historie maorského bojového tance Haka
Za historií bojového tance Haka musíme zamířit až na Nový Zéland, který od 13. až 14. století obývají tzv. Maorové. Ti připluli na novozélandskou půdu z tichomořských ostrovů pouze na kánoích a živili se lovem či pěstováním různých plodin. Pověstní byli také životem v kmenech a intenzivními válečnými tradicemi. Důležité je však i to, že přivezli do svého nového domova velmi pestré kulturní tradice, mezi něž právě Haka patří.
Čím dalším vynikali Maorové?
Obřadní představení nebo chcete-li bojový tanec Haka nebyl jediným kulturním symbolem Maorů. Známí byli tito lidé například i:
- Řezbářstvím: Maorové aplikovali své umění „whakairo“ například na kosti, zelené kameny a dřevo
- Tkaním: tradičně Maorové tkali len a vyráběli rybářské sítě nebo košíky – této dovednosti se říkalo „raranga“
- Tetováním: maorské tetování nazývající se „tāmoko“ vždy odpovídalo charakteru a postavení nositele (tetované obrazce se nosily nejen na těle ale i na obličeji)
- Řečněním: tato kultura se oficiálně nazývá „whaikōrero“, většinou řečnili maorští muži v rámci uvítacích obřadů
Jaká je podstata maorského bojového tance Haka
Pokud bychom hledali podstatu maorského bojového tance, našli bychom ji částečně již v samotném názvu „Haka“ – slabika „ha“ totiž v maorštině znamená dech a „ka“ se překládá jako dodat energii/zapálit. Ve výsledku tedy můžete tento kulturní klenot nazvat česky jako „Dech plný života“ nebo „Oživující dech“. Účelem tohoto obřadního představení pak bylo uvítání hostujících kmenů nebo povzbuzení válečníků mířících do bitvy.
Prvky obřadního představení Maorů
Nedokážete si představit, jak takový maorský bojový tanec Haka vypadá v praxi? Pak si ho můžeme přiblížit třeba i těmito prvky – obvykle muži při tomto tanci skandují, dupou, a přitom hýbou synchronně rukama. Nedílnou součástí představení jsou i výrazná obličejová gesta, jako například kroucení obličeje, vyvracení očí (ukazování očního bělma) nebo vyplazování jazyka.
Zajímavost: Tradice maorského bojového tance Haka přežívá dodnes – využívá se například na svatbách, sportovních představeních, při tradičních uvítacích ceremoniálech nebo během pohřbů.
Přínosy maorského tance Haka
Rozhodnete-li se pro provozování bojového tance Haka, uděláte krok k lepšímu psychickému i fyzickému zdraví. Tento tanec je nejen zábavný a uvolňující, ale také výrazně posiluje sebevědomí a dodává odvahu. Zároveň má pozitivní vliv na svalstvo, zlepšuje celkovou tělesnou kondici, posiluje srdce a přispívá k lepší rovnováze a motorice. Navíc přispívá k uvolnění emocí i regulaci stresu, a tak se budete cítit byť už po jedné lekci více vyrovnaní.
Jak a kde se můžete bojový tanec Haka naučit?
Jestli vás nadchnul energický bojový tanec Haka a chcete se o trochu přiblížit maorské tradici, nic vám nebrání v tom začít s učením. Samouci se mohou porozhlédnout například na internetu – k dispozici jsou na různých platformách instruktážní videa a ti, co zatouží po energii a sounáležitosti komunity, jistě přivítají možnost kurzu od zasvěcených instruktorů. V Česku najdete pár lidí, kteří se lekcím či workshopům na téma Haka věnují, jsou však zaměřeni spíše na muže.
Autor článku: Iveta Reinisch
Skutečně chcete smazat komentář?
Další články z rubriky
Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.
Obtížnost B: Obtížněj...
Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…
Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…
Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…
Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...
Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...
Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...
Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…
V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...
Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...
MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...
Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…
Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...
Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…
Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…
Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…
Oční cvičení častěji označované také právě jako oční jóga jsou speciální pohyby, které údajně mohou pomoci zlepšit nebo posílit oč...
Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...
Ze všech stran neustále slyšíme o tom, jak důležitá je fyzická aktivita. Ale co si pod tímto pojmem představit? Skutečně musíme cv...
Chtěli byste se začít hýbat a rozhodli jste se, že pustíte do nějakého sportu? Možná ale přemýšlíte, jaký sport by vás vůbec mohl ...
Češi si domů rádi pořizují nejrůznější přístroje. Jsme totiž přesvědčeni o tom, že když se nedostaneme do fitka, určitě si doma za...
Rádi sportujete a chtěli byste vyzkoušet něco nového? Nejrůznějších sportů, o kterých se tolik nemluví, je celá řada. Představíme ...
Oční cvičení častěji označované také právě jako oční jóga jsou speciální pohyby, které údajně mohou pomoci zlepšit nebo posílit oč...
Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...
Češi si domů rádi pořizují nejrůznější přístroje. Jsme totiž přesvědčeni o tom, že když se nedostaneme do fitka, určitě si doma za...
Tanec není jen umění. Je to spontánní, příjemný a zábavný sport, který může dělat prakticky kdokoliv. A obří výhodou jsou zdravotní benefity, které přináší. Navíc není vůbec důležité, jestli umíte tančit nebo n...
Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...
Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...
Rádi sportujete a chtěli byste vyzkoušet něco nového? Nejrůznějších sportů, o kterých se tolik nemluví, je celá řada. Představíme ...
V dřívějších dobách byla tichá chůze přirozenou součástí lidského života a nebyl z ní vytvářen nějaký extra fenomén. Dnes se o ní ...
Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...
U nás ještě není tolik známý, přesto je po celém světě čím dál tím oblíbenější. Výhodou je, že na něj potřebujete jen minimální vy...
Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...
Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...
Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...
Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...
Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...
Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice ...
Jestliže pravidelně cvičíte, měli byste myslet především na své svaly. Nikoliv pouze na to, jak po cvičení rostou. Ale zejména na to, abyste jim dopřávali pravidelnou regeneraci a předcházeli tak i zranění sval...
Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...
Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...
Pozitivní vliv na sportovní výkon
Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…
Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…
Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…
Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb prote...
Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...
S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...
Ať už se řadíte mezi sportovce nebo se jen snažíte zformovat postavu či nabrat svalovou hmotu, mohou být pro vás proteinové koktej...
Diskuse k článku
RE : Naučte se maorský bojový tanec Haka. Probudí ve vás vnitřní sílu