Bojové sporty – poznejte box, kickbox, judo, wrestling a jejich pravidla

img
27. 07. 2016 Přečteno: 6371x

Bojové sporty jsou fyzicky náročné, divácky atraktivní a často také nebezpečné. Tvrdý trénink a sebekontrola ale může ty nejlepší vynést až na samotný vrchol. Jaké nejznámější bojové sporty známe? A co potřebujete, abyste v nich uspěli? To se dozvíte v tomto článku.

Co jsou bojové sporty?

Stejně jako jakýkoli jiný sport mají i bojové sporty svá pevná pravidla. Ta jsou v bojových sportech obzvláště důležitá - ve vyhrocených situacích, kdy pracují endorfiny sportovců naplno, totiž právě rozhodčí krotí emoce a chrání zdraví sportovců.

Při bojovém sportu, na rozdíl od bojového umění jde totiž pouze o jedno – porazit soupeře. K bojovým sportům tak patří rivalita, rychlé pohyby, taktika, ale také velká dávka sebekontroly. Trénink je tak zaměřen na fyzickou ale i psychickou přípravu tak, aby sportovec dokázal vydržet déle, než jeho soupeř.

Zřejmě nejznámější a nejpopulárnější bojový sport je box. Obzvláště v zámoří je box velmi divácky oblíbený a z nejlepších boxerů se stávají celebrity, jejichž utkání sledují miliony lidí. Mezi bojové sporty řadíme ale i kickbox, judo nebo wrestling.

Bojové sporty - box

Nejvíce provozovaný bojový sport box se dnes těší velké oblibě. Kde ale tento bojový sport vznikl? Předchůdce boxu můžeme najít už v roce 667 před naším letopočtem, kdy byl na program Olympijských her zařazen sport s názvem Pygmé. Zápasníci zde rozdávali a blokovali údery tak dlouho, dokud soupeře zcela nevyřadili ze hry. V této době vznikla také první varianta boxerských rukavic. Zápasníci si totiž omotávali ruce řemeny z hovězí či oslí kůže.

Box, který známe dnes, se pak objevil až v 18. století v Anglii, kdy markýz Queensberry položil základní pravidla boxu. Později se box rozmohl i v Severní Americe a roku 1904 se už stal olympijským sportem. O devadesát let později byl oficiálně povolen také ženský box.

Pravidla boxu

Boxeři se dnes dělí do dvanácti kategorií podle své váhy. Nejlehčí z nich, spadající do papírové kategorie, váží méně než 48 kg, boxeři střední váhové kategorie pak mají mezi 75 – 81 kg, sportovci nad 91 kg spadají do nejvyšší, supertěžké kategorie. Před každým zápasem tak proběhne povinné vážení a lékařská prohlídka.

Samotné klání se pak skládá z několika kol, která jsou od sebe oddělena krátkou pauzou na odpočinek. Boxeři při tom získávají body za množství úderů i jejich techniku. Pokud tak i po 12 kolech stojí oba soupeři na nohou, rozhodne o vítězi právě počet nasbíraných bodů. Zápas ale může skončit i dřív a to v případě, že jeden z hráčů dostane K. O. a není schopen pokračovat ve hře.

Box je velmi nebezpečný bojový sport. Jednotlivé údery proto podléhají přísným pravidlům. Zakázány jsou například údery pod pás, do zadní části hlavy nebo do zad. I přesto ale při boxu mohou vzniknout závažná poranění od zlomenin nosu až po vážná zranění hlavy.

Bojové sporty - kickbox

Přesná definice tohoto bojového sportu není možná. Má totiž mnoho podob a variant. Trochu jiná pravidla má tak kickbox vycházející z japonské tradice, nebo ten, který se řídí tradicí americkou. Kickbox je tak směsicí západních a východních bojových technik a jeho přesný vznik se datuje jen velmi obtížně.

Kickbox se liší od klasického boxu hned v několika věcech. Využívají se při něm totiž nejen údery rukou, ale i kopy nohou i kolen. Celý zápas se pak odehrává ve stoji, v případě, že jeden ze soupeřů upadne, je tak zápas přerušen.

Pravidla Kickboxu

Evropská pravidla kickboxu dělí tento bojový sport do tří kategorií:

Semi Contact

Nejbezpečnější forma kickboxu, ve kterém zápasníci mohou využívat jen lehkého kontaktu. Za každý správně provedený úder, kop nebo střet obdrží zápasník body od rozhodčího, po každém takovém bodovém zisku je zápas přerušen.

Light kontakt

Také tato forma kicxboxu je velmi bezpečná a vylučuje plný střet soupeřů nebo údery, které mohou vést ke zranění. Na rozdíl od Semi contact kickboxu ale není zápas po každé bodované technice přerušen.

Full contact

V této kategorii mohou zápasníci využívat plnou sílu a razanci. Při provedení jednotlivých úderů a kopů, ale opět záleží především na technice, kterou jsou provedeny. Zápas většinou probíhá na dvě kola po dvou minutách.

Ať už se ale zápasníci utkají v jakékoli kategorii, jedno je společné. Nepovolené kopy a údery se tvrdě trestají, i když tak může být kickbox nebezpečný, platí v něm přísná pravidla. Vyhrává pak ten ze sportovců, který po uplynutí všech kol získal větší počet bodů.

Kickboxery poznáte také podle typického oblečení. V lehčích kategoriích zápasí většinou v dlouhých saténových kalhotách a tričku, v kontaktní kategorii poté mají sportovci jenom kalhoty. Pravidla pak nařizují také ochranou helmu, boxerské rukavice, chrániče zubů i další ochranu.

Bojové sporty - judo

Judo je bojový sport, který vznikl v Japonsku na konci 19. století, kde se i poměrně rychle proslavil. Zařazením juda na olympiádu pak v roce 1964 vzniká sportovní judo. V samotném zápase se pak utkávají dva soupeři, kteří se pomocí povolených technik snaží dostat soupeře na lopatky. Za jednotlivé techniky získávají od rozhodčího body.

Judo je pak typické také úborem, ve kterém sportovci bojují. Judisté totiž nesmí poukazovat na stavbu svého těla, nosí tak volná kimona převázaná pásky různých barev. Právě barva pásku svědčí o úrovni dovedností a znalostí jednotlivých technik. Zatímco začátečníci tak mají bílé nebo žluté pásky, ti nejlepší judisté už vlastní pásek červené nebo černé barvy.

Bojové sporty - wrestling

Wrestling je zřejmě nejnebezpečnější bojový sport, který známe. Přesto, nebo možná právě proto je velmi divácky oblíbený a to především v USA. Počátky wrestlingu dokonce najdeme na nejrůznějších poutích a cirkusových vystoupeních, kde se dva soupeři prali pro pobavení diváků. Dnes je ale wrestling odvětvím s miliardovými zisky, wrestlingové hvězdy se tak účastní nejrůznějších světových show a platí za obletované celebrity.

Wrestling je tak populární zejména pro to, že nenabízí pouze prvky sportu, ale také boje a v neposlední řadě divadla. Profesionální wrestling je tak jakási hra, která je částečně secvičená, přesto ale může dojít k vážným zraněním i smrti.

Diváci tak vidí celou řadu úderů a manévrů, které mají vést k zneškodnění soupeře, výjimkou není ani používání židlí či dalších předmětů. Pravidla wrestlingu jsou různá a často se domluví těsně před zápasem. Diskvalifikace ale hrozí při použití nedovolených předmětů a zbraní.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit

Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...

Znáte fartlek? Netradiční běžecký trénink střídající pomalé a rychlé intervaly. Bude vás to bavit!

Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Šerm: Historie snoubená se sportem i uměním. Chcete se naučit šermovat?

V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...

Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?

Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Balanční cvičení je důležité v každém věku. Podpoří zdraví, fyzičku i kognitivní funkce

Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...

Cvičení versus fyzická aktivita: Jaký je mezi nimi rozdíl a co je pro vás lepší?

Ze všech stran neustále slyšíme o tom, jak důležitá je fyzická aktivita. Ale co si pod tímto pojmem představit? Skutečně musíme cv...

Máte sedavé zaměstnání nebo jste neustále v pohybu? Víme, jaký sport je pro vás nejvhodnější

Chtěli byste se začít hýbat a rozhodli jste se, že pustíte do nějakého sportu? Možná ale přemýšlíte, jaký sport by vás vůbec mohl ...

Hubnete, přesto vás stále trápí tuk na zádech? Víme, jak se jej snadno zbavit

Chcete mít sexy záda a nosit přes léto odhalené šaty? Stále ještě je čas. Pokud se nyní pustíte do práce, můžete se o prázdninách pochlubit hezkou postavou. Víme, jaké cvičení funguje, aby zmizel tuk na zádech,...

Balanční cvičení je důležité v každém věku. Podpoří zdraví, fyzičku i kognitivní funkce

Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...

Tichá chůze podpoří duševní pohodu i fyzickou kondici. Praktikovat ji můžete každý den

V dřívějších dobách byla tichá chůze přirozenou součástí lidského života a nebyl z ní vytvářen nějaký extra fenomén. Dnes se o ní ...

Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit

Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...

Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!

Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...

Tanec pro každého. Nejlepší forma cvičení, která vás bude bavit

Tanec není jen umění. Je to spontánní, příjemný a zábavný sport, který může dělat prakticky kdokoliv. A obří výhodou jsou zdravotní benefity, které přináší. Navíc není vůbec důležité, jestli umíte tančit nebo n...

Shuffle dance na hubnutí? Propadněte tanci, díky němuž spálíte kalorie zábavnou formou!

Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...

Barre cvičení vám vymodeluje dokonalou postavu, kterou vám budou všichni závidět

Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...

Cvičení pro lepší spalování tuků. Vyzkoušejte zaručené tipy, které pomohou rychleji odbourat tukové zásoby

Spalování tuků je náročnější proces, ale pokud chceme být štíhlí, musíme na eliminaci tukové tkáně pořádně zapracovat. Ovšem nejen...

Tichá chůze podpoří duševní pohodu i fyzickou kondici. Praktikovat ji můžete každý den

V dřívějších dobách byla tichá chůze přirozenou součástí lidského života a nebyl z ní vytvářen nějaký extra fenomén. Dnes se o ní ...

Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!

Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...

Pickleball pro zábavu i zdraví. Nový sport, který raketově nabírá na oblíbenosti

U nás ještě není tolik známý, přesto je po celém světě čím dál tím oblíbenější. Výhodou je, že na něj potřebujete jen minimální vy...

Chůze jako ideální pohybová aktivita. Prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. A také krásné postavě

Chůze je nejpřirozenější pohyb, o tom není třeba polemizovat. Ne náhodou se proto stala jednou z nejoblíbenějších fitness aktivit....

Balet pro dospělé procvičí nejen celé tělo, ale posílí i mysl

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...

Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice

Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

Cvičení s kettlebell pro všechny. Poradíme jak začít a jak cvičit správně

Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...

Trápí vás zmrzlé rameno? 5 nejlepších cviků, které vám uleví

Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...

Cvičíte pravidelně? Nezapomínejte na regeneraci svalů. Aby byly svaly silné, potřebují i odpočívat

Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice ...

I svaly potřebují péči. Tipy, jak účinně předcházet zranění svalů

Jestliže pravidelně cvičíte, měli byste myslet především na své svaly. Nikoliv pouze na to, jak po cvičení rostou. Ale zejména na to, abyste jim dopřávali pravidelnou regeneraci a předcházeli tak i zranění sval...

Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu

Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Chcete rychle zhubnout a přitom budovat svalovou hmotu? Zařaďte do jídelníčku protein z hnědé rýže

Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb prote...

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

9x nízkosacharidové svačiny, které vás na dlouho zasytí

S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...

Nejlepší proteinové koktejly, které zaženou hlad a pomohou budovat svalovou hmotu

Ať už se řadíte mezi sportovce nebo se jen snažíte zformovat postavu či nabrat svalovou hmotu, mohou být pro vás proteinové koktej...