Dogtrekking a canicross jsou oblíbené psí sporty, které vylepší dokonce i vaši fyzičku

img
24. 10. 2019 Přečteno: 4172x

Máte doma pejska a chcete se společně začít hýbat? Dogtrekking a canicross jsou dva psí sporty, které si našly oblibu u mnoha pejskařů. Jedná se o outdoorové kynologické sporty, které pomáhají rozvíjet fyzickou i mentální schopnost mazlíčka. Před tím, než ale se sportováním začnete, je potřeba se na zátěž dobře připravit a vědět, co vše je k tomu potřeba. V našem článku se dozvíte vše potřebné, abyste se mohli užít jak vy, tak i pes kopec zábavy.

Dogtrekking je orientační závod až na 100 km

Jedná se poměrně mladou disciplínu, která se k nám dostala až v roce 2000. Je to orientační závod, kdy absolvujete určitou trasu se svým závodním psem, a to na čas. Ale pozor! Trasy jsou běžně dlouhé třeba až 100 km. Závod tak není rozhodně pro každého pejska ani jeho majitele. Před závodem je potřeba se pořádně připravit.

Čtěte také:

Dogtrekking aneb ve dvou se to lépe táhne

Minimální délka trasy je 80 km, ale hojné jsou i trasy o délce 42 km nebo 20 km. Ten nejkratší je nejvhodnější pro úplné začátečníky, kteří si chtějí sport se psem vyzkoušet.

Jak dogtrekking vypadá? Psovod je spojený se psem postrojem

Dogtrekking má svá pravidla. Pes je se psovodem spojený postrojem a vodítkem, které je připojené k bedernímu pásu. Může však psa vést pouze na vodítku. Někteří střídají během závodu obě varianty. Rozhodně ale není možné nechat psa běžet nebo jít jen tak bez vodítka. 

Psovod má ještě na zádech batoh s povinnou zátěží, kde má veškeré potřebné věci pro přežití v terénu. Co je součástí povinné zátěže je na pořadatelích závodu. Základem je ale:

  • potrava pro psovoda
  • krmení pro psa a voda
  • spací pytel
  • karimatka
  • lékárnička
  • čelovka
  • turistická mapa

Kdo může a nemůže na závod dogtrekkingu?

Absolvovat závod může každý, kdo je starší 15 let, ovšem je potřeba mít do 18 let souhlas zákonného zástupce. Kratší trasy nevyžadují věkové omezení, ale je potřeba, aby závod absolvovali děti v doprovodu dospělé osoby.

Minimální věk je ale také potřeba hlídat i u psů. Pes musí mít alespoň 1 rok, aby mohl soutěžit. Navíc celou trasu musí pes i psovod zvládnout výhradně po svých a je zakázáno využívat jakýchkoliv dopravních prostředků. 

Jaké plemeno je pro dogtrekking nejlepší?

Závod ale není rozhodně pro každého. Pes i psovod potřebují mít jisté predispozice a vlastnosti. Mezi ty základní patří:

  • vytrvalost
  • sílu
  • cílevědomost
  • orientační smysl 

Důležitý je výběr správného plemene. A jak jej vybrat?

  • pes musí být schopen ujít dlouhé vzdálenosti
  • musí být ukázněný
  • musí umět chodit na vodítku

Nejčastěji můžete na závodech vidět tato plemena:

  • husky
  • malamuti
  • československý vlčák

dogtrekking2

Přečtěte si více o dogtrekkingu

Dogtrekking: Nepodceňujte přípravu sebe ani psa

Pokud se rozhodnete zúčastnit se nějakého závodu, nikdy nepodceňujte přípravu. Ze začátku si vybírejte závody s kratšími trasami. Mezi základní pravidla při přípravě řadíme: 

  • pes poslouchá a umí chodit na vodítku i v postroji
  • se psem chodíme na cvičné trasy a délky prodlužujeme
  • součástí výbavy jsou botičky pro psa
  • psovod má pohodlnou a odolnou obuv i oblečení
  • psovod trénuje i se zátěží na zádech

Nejdůležitější je však nepodceňovat svoje síly a ani psa. Pokud vy anebo váš mazlíček již nemůžete, udělejte si pauzu, občerstvěte se, dodejte si energii a poté se opět vydejte na trasu.

Canicross jakožto mírnější verze

Canicross je taktéž oblíbený psí sport a lze ho označit za snadnější a mírnější verzi dogtrekkingu. Pes taktéž táhne svého psa na vodítku nebo v postroji a psovod za psem běží. Je mnoho důvodů, proč začít s během se psem:

  • přirozená disciplína pro psa i vás
  • rozvíjí výcvik
  • zlepšují fyzičku psa i psovoda
  • zdravotní důvody (riziko nadváhy, posílení zadních končetin psa) 

Rozdíl mezi canicrossem a dogtrekkingem spočívá hlavně v tom, že trasy nejsou tak dlouhé, není potřeba nikde přespávat, a tudíž s sebou nemusíte tahat na zádech zátěž

Canicross vyžaduje mnoho učení

Před tím, než budete se svým psem sehraná dvojkaa běhání vám půjde, je potřeba se naučit několik pravidel. Běhání se psem budete muset věnovat čas i trpělivost. Je nutné naučit psa základní povely: 

  • stůj
  • tahej
  • doleva
  • doprava

Až když psa naučíte reagovat na tyto povely, pak se s ním dostanete bez problémů, kam chcete. Pokud vás ale pes nebude poslouchat a povely se nenaučí, pak budete spíše ve stresu a canicross si vůbec neužijete.

dogtrekking3

Přečtěte si více o canicrossu

Canicross stojí čas i peníze

Výbava je další nutností, jestli se chcete canicrossu věnovat na profesionálnější úrovni a chcete závodit. Dobré běžecké boty a sportovní oblečení jsou samozřejmostí. Co však dále? 

  • speciální postroj pro psa – kvalitní postroj dokáže rozkládat rovnoměrně tlak
  • lano s amortizérem – chrání páteř psa i běžce
  • běžecký sedák – měl by být lehký a pohodlný, aby přenášel sílu psa

Canicross zvládnou i menší psi

Na rozdíl od dogtrekkingu, který je mnohem fyzicky náročnější jak pro psa i psovoda, zvládne canicross skoro jakékoliv plemeno. Důležité je, aby byl pes:

  • zdravý
  • v dobré fyzické kondici
  • baví ho běhání
  • není to vyloženě gaučový pes

Pokud se ale rozhodnete běhat se psem na závodní úrovni, pak si vybírejte spíše tato plemena:

  • ohaři
  • border kolie
  • husky

Jak trénovat na canicross?

S trénováním je potřeba začít pomalu a postupně. Rozhodně to ze začátku nepřepalte. Uvádíme pár důležitých pravidel, kterých byste se měli držet:

  • běhejte pomalu a na kratší vzdálenosti
  • rychlost a trasu postupně zvyšujte
  • vyhněte se vysokým teplotám
  • pozor na tvrdé povrchy – běhejte ideální v přírodě
  • ideální jsou pro trénování lesní cesty
  • psa odměňujte za úspěchy pamlskem i slovně
  • střídejte běh a rychlejší chůzi

Běhání jako utužování vašeho vztahu se psem

Na běhání se psem není dobré jen to, že se vám oběma zvýší fyzička a budete se cítit lépe. Velkou výhodou je také to, že se utužují vzájemné vztahy mezi psem a pánem. Díky sportu a tréninku si budete mnohem blíže. Navíc se budete také hlouběji poznávat, za což budete oba dva určitě vděční.

Pokud ale zjistíte, že běh pejska nebaví anebo to nezvládá, určitě ho do ničeho nenutíme a netrestáme. Můžete tomu dát nějaký ten pátek, ale nikdy nic nelámejte přes koleno. 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit

Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...

Znáte fartlek? Netradiční běžecký trénink střídající pomalé a rychlé intervaly. Bude vás to bavit!

Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Šerm: Historie snoubená se sportem i uměním. Chcete se naučit šermovat?

V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...

Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?

Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Balanční cvičení je důležité v každém věku. Podpoří zdraví, fyzičku i kognitivní funkce

Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...

Cvičení versus fyzická aktivita: Jaký je mezi nimi rozdíl a co je pro vás lepší?

Ze všech stran neustále slyšíme o tom, jak důležitá je fyzická aktivita. Ale co si pod tímto pojmem představit? Skutečně musíme cv...

Máte sedavé zaměstnání nebo jste neustále v pohybu? Víme, jaký sport je pro vás nejvhodnější

Chtěli byste se začít hýbat a rozhodli jste se, že pustíte do nějakého sportu? Možná ale přemýšlíte, jaký sport by vás vůbec mohl ...

Hubnete, přesto vás stále trápí tuk na zádech? Víme, jak se jej snadno zbavit

Chcete mít sexy záda a nosit přes léto odhalené šaty? Stále ještě je čas. Pokud se nyní pustíte do práce, můžete se o prázdninách pochlubit hezkou postavou. Víme, jaké cvičení funguje, aby zmizel tuk na zádech,...

Balanční cvičení je důležité v každém věku. Podpoří zdraví, fyzičku i kognitivní funkce

Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...

Tichá chůze podpoří duševní pohodu i fyzickou kondici. Praktikovat ji můžete každý den

V dřívějších dobách byla tichá chůze přirozenou součástí lidského života a nebyl z ní vytvářen nějaký extra fenomén. Dnes se o ní ...

Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit

Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...

Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!

Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...

Tanec pro každého. Nejlepší forma cvičení, která vás bude bavit

Tanec není jen umění. Je to spontánní, příjemný a zábavný sport, který může dělat prakticky kdokoliv. A obří výhodou jsou zdravotní benefity, které přináší. Navíc není vůbec důležité, jestli umíte tančit nebo n...

Shuffle dance na hubnutí? Propadněte tanci, díky němuž spálíte kalorie zábavnou formou!

Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...

Barre cvičení vám vymodeluje dokonalou postavu, kterou vám budou všichni závidět

Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...

Cvičení pro lepší spalování tuků. Vyzkoušejte zaručené tipy, které pomohou rychleji odbourat tukové zásoby

Spalování tuků je náročnější proces, ale pokud chceme být štíhlí, musíme na eliminaci tukové tkáně pořádně zapracovat. Ovšem nejen...

Tichá chůze podpoří duševní pohodu i fyzickou kondici. Praktikovat ji můžete každý den

V dřívějších dobách byla tichá chůze přirozenou součástí lidského života a nebyl z ní vytvářen nějaký extra fenomén. Dnes se o ní ...

Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!

Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...

Pickleball pro zábavu i zdraví. Nový sport, který raketově nabírá na oblíbenosti

U nás ještě není tolik známý, přesto je po celém světě čím dál tím oblíbenější. Výhodou je, že na něj potřebujete jen minimální vy...

Chůze jako ideální pohybová aktivita. Prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. A také krásné postavě

Chůze je nejpřirozenější pohyb, o tom není třeba polemizovat. Ne náhodou se proto stala jednou z nejoblíbenějších fitness aktivit....

Balet pro dospělé procvičí nejen celé tělo, ale posílí i mysl

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...

Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice

Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

Cvičení s kettlebell pro všechny. Poradíme jak začít a jak cvičit správně

Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...

Trápí vás zmrzlé rameno? 5 nejlepších cviků, které vám uleví

Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...

Cvičíte pravidelně? Nezapomínejte na regeneraci svalů. Aby byly svaly silné, potřebují i odpočívat

Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice ...

I svaly potřebují péči. Tipy, jak účinně předcházet zranění svalů

Jestliže pravidelně cvičíte, měli byste myslet především na své svaly. Nikoliv pouze na to, jak po cvičení rostou. Ale zejména na to, abyste jim dopřávali pravidelnou regeneraci a předcházeli tak i zranění sval...

Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu

Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Chcete rychle zhubnout a přitom budovat svalovou hmotu? Zařaďte do jídelníčku protein z hnědé rýže

Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb prote...

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

9x nízkosacharidové svačiny, které vás na dlouho zasytí

S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...

Nejlepší proteinové koktejly, které zaženou hlad a pomohou budovat svalovou hmotu

Ať už se řadíte mezi sportovce nebo se jen snažíte zformovat postavu či nabrat svalovou hmotu, mohou být pro vás proteinové koktej...