Znáte paddleboarding? Tomuto zábavnému a zdravému vodnímu sportu snadno propadnete!

K vodnímu sportu zvanému paddleboarding potřebujete speciální plovoucí prkno a také pádlo. Vše seženete přes internet nebo ve specializovaných prodejnách se sportovním oblečením a výbavou. Připravte si však plnou peněženku – kvalitní paddleboardy nejsou tak úplně levné.

Ceny sad na paddleboarding se pohybují od 4 000 Kč a výš. Na trhu narazíte na různé materiály paddleboardů. Vybírat můžete mezi těmi s pevnou konstrukcí a těmi nafukovacími.

Čtěte také:

Kiting - adrenalinový sport, který můžete dělat na vodě, sněhu i souši

Chcete proniknout do tajů paddleboardingu?

Až si pořídíte svůj vytoužený paddleboard, můžete vyrazit na vodu a nechat se unášet jejím proudem. Paddleboarding (neboli SUP – Stand Up Paddleboarding/pádlování ve stoje) se tedy hodí pro všechny věkové kategorie. Vodní sport si užije jak dítko (které umí plavat, samozřejmě), tak i zdatný dospělák v seniorském věku. Sportovec však musí mít na paměti, že bez určité námahy to nepůjde. Musí zkrátka pádlovat, aby se dostal z bodu A do bodu B. A to je na svalovou soustavu pořádná „zabíračka“.

Na paddleboardu můžete plout nejen ve stoje. Pro méně zdatné jedince je vhodnější sed nebo klek.

Paddleboarding a správný výběr vybavení

Jak již bylo zmíněno výše, vybírat můžete u prodejců mezi nafukovacími a pevnými paddleboardy. Ty nafukovací jsou skladnější, proto se mohou více hodit třeba na dovolenou u moře. A na jaké další parametry paddleboardu byste se měli zaměřit, než zcela propadnete paddleboardingu?

• Šírka paddleboardu: čím širší paddleboard, tím větší stabilita. Tedy vsaďte na šířku kolem 78 cm.
• Délka paddleboardu: standardně se prodávají paddleboardy, které mají délku od 2,7 m do 3,7 m, jelikož vyhovují většině sportovců. Záleží na vašich preferencích. Říká se však, že čím vyšší jste, tím delší desku potřebujete.
• Nosnost paddleboardu: některé paddleboardy unesou i váhu 140 kg. Ideálně vybírejte takovou desku, která bude mít o něco vyšší nosnost, než je vaše tělesná váha.

Nejlépe uděláte, když si před zahájením paddleboardingu poradíte s odborníkem/znalým prodejcem – ten vám doporučí pomůcky k vodnímu sportu na míru.

Jaké benefity vám paddleboarding přinese?

Jestli stále váháte, zda se do paddleboardingu pustit či ne, představíme vám několik přesvědčujících indicií. Tento vodní sport má nespočet výhod:

1. Paddleboardingem k redukci stresu: jak je známo, každý sport dokáže vykouzlit úsměv ve tváři. Prostřednictvím pohybové aktivity uvolníte nakumulované napětí a budete se cítit díky vyplavovanému endorfinu zas o něco šťastnější!
2. Paddleboardingem k lepší kondici: chcete mít vyrýsované tělo? Potom je plavba na paddleboardu dobrou volbou! Zapojujete při ní totiž mnoho svalových soustav – zejména pokud se plavíte ve stoje. Také posílíte svůj kardiovaskulární aparát.
3. Paddleboardingem k stmelení rodiny: při plavení se na paddleboardu si užijete také mnoho zábavy se svými nejbližšími. Takový sport rozhodně spojuje! Utužte mezilidské vztahy a vyrazte na vodu…

Věděli jste, že historie paddleboardingu se datuje do roku 1900? Původ má tento vodní sport prý na Havaji. Paddleboarding, tak jak jej známe dnes, se pak začal více rozvíjet zhruba v polovině 20. století. Může ta to prý Havajec John Ah Choy a jeho synové Bobby a Leroy.

Zajímavosti o paddleboardingu

Na závěr pro vás máme několik zajímavostí o SUP neboli Stand Up Paddleboardingu. Budete jistě překvapení, co všechno se dozvíte:

• „Otcem“ moderního paddleboardingu je prý muž jménem John Zapotocky, který sportu holdoval do pozdního věku. Zemřel ve věku 95 let.
• Od roku 2009 zaznamenal paddleboarding v USA ohromnou vlnu zájmu a stal se tak nejrychleji rostoucím vodním sportem v Americe.
• Paddleboarding je prý perfektním sportem také při rekonvalescenci pohybového aparátu po zranění.

Autor článku: Iveta Reinisch