Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek
Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdrav Měsíci má zejména…
Makový olej obsahuje zázračný vitamín E. Objevte tajemství krásné pleti za pár korun!
Makový olej obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Zejména vitamín E, který je významným antioxidantem chránícím organismus před volnými radikály…
Rašelinový zábal na tělo - zázračný obklad vás zbaví bolesti zad, celulitidy i akné
A jak vlastně takový rašelinový zábal probíhá? Rašelina se zahřeje přibližně na teplotu 60 °C, přiloží se na postižené místo a nechá se působit…
Priessnitzův obklad - účinky a podrobný návod na přípravu doma
Vymyslel vodoléčbu, díky čemuž se vodoléčebné procedury postupně rozvíjely a rozšiřovaly po celé Evropě. Mluvíme o Vincenzu Priessnitzovi, který…
Bylinková sauna a její účinky na naše zdraví
Bylinková sauna je nejčastěji sauna
s nižší vlhkostí kolem 35 %
a teplotou – kolem 40-55 stupňů Celsia
Běžným řešením v profesionálních…
Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?
Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...
Domácí wellness: Bylinková koupel jako účinný prostředek proti stresu i nachlazení
Bylinková koupel je velice příjemný relax, můžeme si ji však naordinovat i v pířpadě, že se o nás pokouší nějaký bacil. Případně j...
Relax na víkend? Tradiční harmonizační malajská masáž vás dokonale uvolní
Že jste ještě nikdy neslyšeli o malajské masáži? Pak je nejvyšší čas ji vyzkoušet. Malajská masáž je totiž jedna z nejvíce relaxačních masáží, které si můžete dopřát. Uvolní nejen vaše tělo, ale zregeneruje vás...
Kineziotaping neboli terapie pomocí pružných pásek. Pomůže při bolestech i po úrazech
Kineziologická páska může pomoci při mnohých obtížích nejen s pohybovým aparátem. Kineziotaping dokáže snížit bolest a otok, může ...
Automasáž vám pomůže zbavit se napětí i stresu. Uvolníte se a dostanete se do pohody
Automasáž neboli také samomasáž je technika, při které sami ulevujeme napětí, stresu a bolesti. Snadno si tak sami můžeme navodit ...
Parní sauna a její výhody pro naše zdraví
Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...
Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních
Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...
Automasáž vám pomůže zbavit se napětí i stresu. Uvolníte se a dostanete se do pohody
Automasáž neboli také samomasáž je technika, při které sami ulevujeme napětí, stresu a bolesti. Snadno si tak sami můžeme navodit ...
Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří
Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…
Vakuum: Rychlé a snadné hubnutí nebo jen reklamní trik?
Co se týče hubnutí, každá žena by byla ráda, kdyby se objevila nějaká zaručeně funkční metoda, která pomůže zbavit se tukových polštářů. Po laseru a terapii mrazem je v kurzu vakuum. Patří mezi neinvazivní post...
Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů
Nová podlaha v bytě? Poradíme, jakou zvolit pro jednotlivé místnosti, abyste byli opravdu spokojeni
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě