Wellness

Arganový olej - tekuté zlato z Maroka se zázračnými účinky na pleť, vlasy i nehty

Kromě tekutého zlata se arganovému oleji přezdívá i marocké zlato, a to proto, že  arganový olej se získává z plodů marockého stromu argánie trnité …
Wellness

Očista střev slanou vodou – účinná metoda, jak povzbudit trávení a podpořit imunitní systém

Nezdravé stravování, nedostatek pohybu, ale také stres a neustálý spěch. To bývají nejčastější příčiny problémů se střevy. Postupem času se zde…
Wellness

Domácí měsíčková mast je všelékem. Neměla by tedy chybět v žádné domácí lékárničce!

Pokud jste se pustili do výroby domácí kosmetiky, možná si nejste tak jistí názvoslovím. Někde se totiž v receptech uvádí, že se jedná o mast, jinde…
Wellness

Domácí koupelová sůl na nachlazení, stres i omlazení. Vyrobte si svou vlastní!

Přesně budeme vědět, jaké ingredience jsme na sůl použili. Nemusíme se bát nebezpečné chemie ani zbytečných látek navíc. Můžeme si tak vyrobit…
Wellness

Sauna v létě - dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?

V letních horkých měsících více než kdy jindy je tělo vystaveno teplotním šokům. Vnitřní prostory jsou chladné a venku praží slunce. Teplotní šoky…

Aromaterapie

Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?

Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...

Koupele a zábaly

Domácí wellness: Bylinková koupel jako účinný prostředek proti stresu i nachlazení

Bylinková koupel je velice příjemný relax, můžeme si ji však naordinovat i v pířpadě, že se o nás pokouší nějaký bacil. Případně j...

Masáže

Relax na víkend? Tradiční harmonizační malajská masáž vás dokonale uvolní

Že jste ještě nikdy neslyšeli o malajské masáži? Pak je nejvyšší čas ji vyzkoušet. Malajská masáž je totiž jedna z nejvíce relaxačních masáží, které si můžete dopřát. Uvolní nejen vaše tělo, ale zregeneruje vás...

Rehabilitace

Kineziotaping neboli terapie pomocí pružných pásek. Pomůže při bolestech i po úrazech

Kineziologická páska může pomoci při mnohých obtížích nejen s pohybovým aparátem. Kineziotaping dokáže snížit bolest a otok, může ...

Relaxace

Automasáž vám pomůže zbavit se napětí i stresu. Uvolníte se a dostanete se do pohody

Automasáž neboli také samomasáž je technika, při které sami ulevujeme napětí, stresu a bolesti. Snadno si tak sami můžeme navodit ...

Saunování

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Termální lázně a koupaliště

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Wellness

Automasáž vám pomůže zbavit se napětí i stresu. Uvolníte se a dostanete se do pohody

Automasáž neboli také samomasáž je technika, při které sami ulevujeme napětí, stresu a bolesti. Snadno si tak sami můžeme navodit ...

Wellness pro seniory

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Zeštíhlující procedury

Vakuum: Rychlé a snadné hubnutí nebo jen reklamní trik?

Co se týče hubnutí, každá žena by byla ráda, kdyby se objevila nějaká zaručeně funkční metoda, která pomůže zbavit se tukových polštářů. Po laseru a terapii mrazem je v kurzu vakuum. Patří mezi neinvazivní post...