Wellness

Domácí maska na pleť, kterou vyrobíte za 10 minut. Pomůže na akné i černé tečky

Akné nejčastěji postihuje mladé lidi v pubertě a během dospívání. Alespoň jednou v životě akné potrápí průměrně 92 % lidí. Příčiny akné mohou být…
Wellness

Nejznámější druhy saun a jejich léčivé účinky. Která sauna je pro vás nejvhodnější?

FINSKÁ SAUNA Sauna je původem finské slovo, které označuje malé vytopené místnosti, které se používají jako ohřívárna při saunování. Není tedy divu,…
Wellness

Co na unavené a bolavé nohy? Pomůže pohyb, masáž i koupel

Většinou jsou bolestí a únavou nohou postiženy ženy. Je to spojeno s hormonálními změnami, těhotenstvím či menopauzou. Bolesti také častěji postihují…
Wellness

Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

1. V sauně využijete žabky, plavky ale nechte doma! Dnes je už téměř pravidlem, že v každé sauně dostanete k zapůjčení čisté prostěradlo a osušku.…
Wellness

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější. Cvičení pro…

Aromaterapie

Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?

Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...

Koupele a zábaly

K čemu jsou dobré tělové zábaly? Vypnou kůži, zeštíhlí, detoxikují, ale také nás omladí

Tělové zábaly jsou v kosmetice i u masáží hodně oblíbené. Není divu. Dokáží totiž udržet zdravou pokožku nebo její vzhled dokonce ...

Masáže

Kávová masáž zpevní tělo a zajistí hladkou pokožku

Kávová masáž je luxusní procedura, která spojuje blahodárné účinky kávy s regenerací pleti. Díky kofeinu, který podporuje prokrvení a detoxikaci, se tato masáž stává účinným prostředkem pro zpevnění pokožky a z...

Rehabilitace

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Relaxace

Nejbláznivější wellness procedury: Je libo hadí masáž, rybí pedikúru nebo detoxikaci s pijavicemi?

V dnešní době se wellness procedury stále více odklánějí od těch tradičních. Mezi neobvyklé metody, které získávají na popularitě,...

Saunování

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Termální lázně a koupaliště

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Wellness

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Wellness pro seniory

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Zeštíhlující procedury

Vakuum: Rychlé a snadné hubnutí nebo jen reklamní trik?

Co se týče hubnutí, každá žena by byla ráda, kdyby se objevila nějaká zaručeně funkční metoda, která pomůže zbavit se tukových polštářů. Po laseru a terapii mrazem je v kurzu vakuum. Patří mezi neinvazivní post...