Probiotika jsou skloňována naprosto všude a ve všech pádech. Hovoří se o nich jako o základu pevného imunitního systému i nezbytném doplňku pro zdraví střev. Ovšem jaká probiotika užívat a jak se správně je dávkovat, to už se téměř nikde nedozvíme. Zjišťovali jsme tedy, jak to s těmi probiotiky vlastně je a na co bychom se při jejich výběru měli zaměřit. Číst článek

Pycnogenol: Přírodní cesta k zdraví a krásné pokožce

Pycnogenol je přírodní extrakt z kůry francouzské přímořské borovice Pinus pinaster. Je známý především pro své silné antioxidační vlastnosti. Pycnogenol se používá k podpoře zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšení prokrvení, zmírnění alergických reakcí a zlepšení vzhledu pokožky. Má ovšem také značně protizánětlivé účinky a podporuje imunitní systém.

Maralí kořen: Bylina, po které vám porostou svaly a omládnete

Maralí kořen je v léčitelství využíván už po tisíce let. Připravují se z něj tinktury, elixíry, čaje i doplňky stravy. Je to bylinný lék, který je oblíbený v mnoha tradičních medicínách. Prospěšné jsou především obsažené antioxidanty a rostlinné steroidy. Maralí kořen údajně zvyšuje sportovní výkon, pomáhá budovat svalovou hmotu, léčí nejrůznější nemoci, odhání únavu a oddaluje stárnutí organismu.

Populární doplňky stravy: Beta-alanin podpoří výkon a zvýší vytrvalost během tréninku. Je ale opravdu neškodný?

Beta-alanin je vlastně přirozeně se vyskytující aminokyselina. Dokáže zlepšit tréninkový výkon a také podpoří vytrvalost. Ne náhodou se proto beta alanin začal nabízet také jako doplněk stravy. A značně rychle si získal oblibu mezi sportovci a fitness nadšenci.

Doplňky stravy: Pterostilben působí proti zánětům a dokáže snížit chronické bolesti

Pterostilben je přírodní sloučenina, která se vyskytuje především v bobulovitých rostlinách. Například borůvky jsou známé vysokým obsahem této látky. Vědci pterostilben neustále zkoumají a doposud zjistili, že by mohl mít ještě o něco silnější účinky na zdraví než oblíbený resveratrol. Ostatně i v lidském těle zůstává až sedmkrát déle.