Stydlivý měchýř znepříjemňuje život, dá se ale léčit

img
16. 02. 2016 Přečteno: 14028x

Člověku obvykle nedělá výrazné potíže v případě nutnosti vykonat potřebu na veřejných toaletách nebo třeba na WC v restauraci či u známých na návštěvě. Jsou ale také lidé, pro které tato situace znamená nepřekonatelný problém a jinde než o samotě doma se zkrátka nevyprázdní. Jejich problém se odborně nazývá paruréza, známý je i pod pojmem stydlivý měchýř, a nepříjemně ovlivňuje jejich život.

Co je to paruréza?

Paruréza, nebo také syndrom stydlivého měchýře, je v podstatě sociální fobie, tedy strach z toho, být někým sledován a kritizován. V tomto případě jde o obavu a ostych při močení na veřejných toaletách, respektive všude tam, kde jsou přítomné jiné osoby v určité vzdálenosti nebo hrozí, že by mohly přijít. Na rozdíl od urologických problémů, jako je například zánět prostaty, není tento problém způsobený fyzickým blokováním proudu moči, ale jde o psychickou poruchu, která se při močení na veřejnosti projevuje.

Člověk, kterého trápí stydlivý měchýř, se mimo domov vymočí jen obtížně, nebo dokonce vůbec. A to ani ve chvíli, kdy sám postižený chce nebo i opravu nutně potřebuje. Je zřejmé, že tyto problémy mohou zásadně a nepříjemně ovlivňovat jeho život. Paruréze člověk přizpůsobuje své aktivity, přijímá málo tekutin, vyhýbá se delšímu pobytu ve společnosti, a když už musí na toaletu, pustí například prudce vodu z kohoutku nebo spláchne toaletu, aby nebylo slyšet, že močí.

Stydlivý měchýř způsobuje stres

Prvotní příčina vzniku parurézy je většinou neznámá, nemocní si ale dobře vybavují chvíli, kdy se s problémem setkali poprvé. Většinou to bylo na dlouhé cestě, ve škole nebo v baru či restauraci, často v situaci, kdy na toaletu čekala řada dalších lidí. Postiženému se stáhly svaly a nemohl se vyprázdnit. Začal se bát, že na něj ostatní dlouho čekají, říkají si, co na toaletě asi dělá nebo v případě pánů, že na záchod šel jen okukovat další muže u pisoárů. Na základě těchto obav se vytvoří psychický blok, který se s nemocným táhne dál.

Ve vykonání potřeby pak lidem, které trápí paruréza, brání řada faktorů. Patří mezi ně třeba přítomnost dalšího člověka na toaletách nebo už jen představa, že by někdo mohl přijít. Dále je to třeba blízkost, kdy paruretici potřebují být daleko od ostatních lidí a mít čas, takže pokud za dveřmi někdo čeká, než se vymočí, cítí se pod tlakem a nejde jim to. Někomu vadí také velký hluk, kvůli kterému se nemůže soustředit, jinému zase ticho. Rozhodující je i podoba toalet, mužům může vadit pisoár, u kterého nemají dostatek soukromí. Problém může činit také kabinka, která není zcela uzavřená nebo nejde zamknout.

Všechny zmíněné faktory jen zvyšují stres, který brání ve vyprázdnění se. Nemocný se časem dostává do začarovaného kruhu. Už předem se bojí a je nervózní z toho, že se nezvládne vymočit, tento stres mu ve vykonání potřeby poté opravdu zabrání. Každý další pokus pak může syndrom ještě zhoršovat.

Jak poznáte, že vás trápí paruréza?

U každého se stydlivý měchýř může projevovat trochu jinak. Nemocní většinou mají problém vymočit se zejména při návštěvě veřejných toalet, ale také u známých na návštěvě nebo dokonce u sebe doma, pokud je přítomna návštěva nebo pokud někdo další čeká na toaletu. Závažnost postižení tímto syndromem může být od mírného stupně, kdy se paruretik může za určitých podmínek na veřejných toaletách vymočit, až po závažný stupeň, kdy postižená osoba zvládne vykonat potřebu jen o samotě doma.

Kromě nemožnosti vymočit se v přítomnosti ostatních lidí je příznakem onemocnění také dlouhý interval před začátkem močení. Tento fakt ještě nemusí nutně znamenat, že vás postihla paruréza. Pokud je však tento problém dlouhodobý, může skutečně jít o stydlivý měchýř.

Důležité pro odhalení syndromu je to, že při močení nejsou patrné další příznaky, které by mohly poukazovat na fyzickou překážku močení. Neobjevuje se pálení při močení, bolest podbřišku a podobně, jde čistě jen o psychický blok.

Odhalení stydlivého měchýře umožní jeho léčbu

Pokud váš problém zní paruréza, nevěšte hlavu. Stejně jako mnohé další psychické potíže, jde i syndrom stydlivého měchýře léčit. Důležité je, aby si nemocný uvědomil, že problém má a že ho chce řešit. Podle odborníků totiž trpí touto poruchou až 14 procent lidí, většinou mužů, ale jen velmi malá část se se svým problémem někomu svěří. Máte-li tedy potíže s močením, obraťte se na lékaře.

Nejdřív by se měla provést urologická vyšetření, která vyloučí jiné příčiny potíží, například infekci, mechanickou překážku nebo nějaké závažnější onemocnění. Pokud se žádné jiné problémy neobjeví, jde skutečně u parurézu jako psychický problém, kterou může pomoci řešit psycholog.

Paruréza a možnosti její léčby

Vhodný způsob léčby parurézy závisí na konkrétním člověku a situaci. Neexistuje jednotná léčba, důležitý je individuální přístup. Prvním krokem k úspěchu většinou bývá změna myšlení nemocného tak, aby nepovažoval močení na veřejnosti za problém a za něco, co se nesmí. Vyprazdňování je nezbytnou funkcí, kterou musí vykonávat všichni. A navíc je jedno, jakým způsobem. Neexistuje požadavek na správnou délku, rychlost, hlasitost a podobně.

Při menších obtížích se lidem doporučuje zaměstnat při vykonávání potřeby mozek něčím jiným a pokusit se nemyslet usilovně na to, že se potřebujeme vyprázdnit a nejde to. K řešení syndromu parurézy také slouží kognitivně-behaviorální terapie a návštěvy podpůrných skupin, kde se setkávají lidé trpící parurézou a navzájem se podporují, povzbuzují a sdílí své zkušenosti. Stydlivý měchýř se v závažných případech, kdy osoba trpí depresemi a vážnými úzkostnými stavy, může léčit také medikamenty. Urolog může pacientům nabídnout i katetrizaci močového měchýře, která spočívá v zavádění katetru do močové trubice tak, aby se mohli lidé mechanickou cestou vyprázdnit.

Rozhodnutí o ideálním způsobu léčby je dobré jej konzultovat s odborníkem, často se využívá kombinace několika metod. Dobrou zprávou na závěr je, že léčba většině paruretiků přináší zlepšení syndromu a mnohým i úplné vyřešení jejich problému.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...

Toxické vztahy v rodině dokážou "otrávit" život. Rozpoznejte je a řešte včas

Toxické vztahy v rodině nejsou rozhodně žádnou výjimkou. Dá se říct, že jsou spíše pravidlem a tíží kdejakého člověka toužícího po rodinné pohodě i rovnováze. Takový toxický člen rodiny bývá zpravidla lehce odh...

Jednostranný vztah se nemusí vždy týkat jen partnerství muže a ženy. Jak poznat, že dáváte více než druhá strana?

Jednostranný vztah je velmi vysilující záležitost, ať už se třeba jedná o partnerství s mužem či ženou, rodinného příslušníka nebo...

Chcete vybudovat pevné vztahy na pracovišti? Inspirujte se osvědčenými tipy

Dobré vztahy na pracovišti jsou nesmírně důležité pro osobní pohodu ale i produktivitu práce. Krom toho strávíme v zaměstnání většinu svého života, proč si ho tedy nezpříjemnit? Ať už jste vrcholovým manažerem,...

Trénink paměti je v seniorském věku žádoucí. Objevovat můžete nespočet efektivních metod, které udrží mozek v kondici

Aktivní trénink paměti řeší v mladém věku málokdo. V produktivní části života totiž člověk získává neustále nějaké podněty v zaměs...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Psychologická ruminace neboli destruktivní „přežvykování“ myšlenek: Jste ohroženi i vy?

Ruminace má v podstatě dva různé významy, z nichž jeden vychází z psychologie a ten druhý z biologie. Tímto výrazem lze tedy defin...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

5 způsobů, jak si vybudovat lepší pracovní morálku a stát se nejlepším zaměstnancem

Pracovní morálka je atribut, kterého si zaměstnavatelé cení v každém odvětví. Společně s loajalitou a dobrou pracovní etikou může ...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Podpořte své emoční zdraví. Držte se osvědčených kroků, které vás dovedou ke štěstí

Ze všech stran neustále slýcháme, jak je důležité pečovat o svoji tělesnou schránku a tedy i fyzické zdraví. Avšak zdraví duševní ...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...