Serotonin neboli hormon štěstí, je považován za jakýsi stabilizátor nálady. Hraje značnou roli v tom, jak se každý den cítíme. Pokud máme nižší hladinu serotoninu, můžeme se cítit unavení, bez nálady a v depresi. Je pro nás nezbytný. Pokud jej máme přirozeně málo, pak je vhodné využít vhodné doplňky stravy.

Lutein a zeaxanthin jsou dva důležité prvky, které jsou nezbytné pro zdraví našeho zraku. Patří mezi důležité doplňky stravy. Lutein i zeaxanthin jsou si velmi podobné. Drobný rozdíl je jen v uspořádání jejich atomů. A jak nám tedy mohou pomoci vylepšit náš zrak?

Kreatin patří mezi sportovní doplňky stravy. Avšak ne každý je jeho fanouškem. Jedni jej vychvalují a druzí se ho bojí. Dá se říci, že kreatin je nejvíce diskutovaná látka v oblasti kulturistiky a sportu. Jednoznačně je však možné říci, že kreatin pomáhá k lepšímu výkonu, lze s ním déle a intenzívněji trénovat.

Doplňky stravy s kolagenem jsou oblíbené zejména u žen, pečuje totiž o dobře vypadající pokožku. Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavební hmotou pojivových tkání. Je to nejhojnější bílkovina v našem těle. Kolagen se rovněž stará o zdravé klouby a může dokonce i podporovat hubnutí. Zvládne toho ale mnohem víc...

L-karnitin patří mezi značně oblíbené doplňky stravy. Nejčastěji se s ním setkáte v posilovnách a fitness centrech, jelikož se využívá jako pomocník při hubnutí. Méně známé, avšak prokázané, je i jeho působení na lidský mozek. Podílí se totiž na produkci některých přenašečů vzruchů.