Metoda RUŠ - rychlé, účinné a šetrné odstranění problémů

img
15. 02. 2017 Přečteno: 3861x

Snad každý se potýká s různými problémy. A je jedno, zda vás sužují drobnosti či skutečně velké potíže. Psychiku, ale i fyzické zdraví mohou totiž potrápit úplně stejně. Pokud si jste svých problémů vědomi a jste pevně rozhodnuti se jich zbavit, cestou může být metoda RUŠ, kterou vytvořil Karel Nejedlý. Sám díky této terapii pomáhá sobě i ostatním lidem a své znalosti předává také dalším terapeutům.

Co znamená RUŠ?

Stejně jako terapie EFT má metoda RUŠ v názvu zkratku. Asi přemýšlíte, co ta tři písmena znamenají. Je to jednoduché – metoda RUŠ je rychlá, účinná a šetrná. Pomocí této terapie je možné rychle a snadno najít skutečné příčiny problémů a účinně a zejména trvale je vyřešit. Záleží pouze na člověku, jaké problémy chce takto řešit a tím se jich jednou provždy zbavit.

Terapie na psychické i fyzické problémy

Metoda RUŠ spočívá ve vědomé a logické práci s podvědomím. Během terapie člověk sám nebo s pomocí terapeuta odhalí problém, uvědomí si ho a vyrovná se s ním, čímž mu znemožní nadále zatěžovat mysl a tělo. Díky metodě RUŠ se tak během krátké doby můžete natrvalo zbavit mnoha potíží, a to psychických i fyzických.

Terapie s využitím metody RUŠ je vhodná pro všechny typy lidí. Umožní vám lépe vnímat své pocity, vyznat se v nich a odhalit to, co vás sužuje. Metoda RUŠ slouží jak jednotlivcům, kteří se ji naučí a dokáží si díky ní sami pomoct, tak i terapeutům při práci s klientem v rámci terapie.

NÁŠ TIP:

Přečtěte si o tom, jak může pozitivní myšlení v životě výrazně pomáhat!

Metoda RUŠ pomůže, jen pokud sami chcete

Metoda RUŠ si poradí s řešením všech problémů. Možná procházíte složitým obdobím a řešíte zásadní životní problémy. Máte potíže v oblasti pracovní, vztahové či osobní nebo jen cítíte, že něco není úplně v pořádku a chcete žít spokojeněji. Terapie vám pomůže také při vyrovnávání se s nejrůznějšími traumaty a fobiemi, i když si je nesete třeba už z dětství. Metoda RUŠ tyto pocity, problémy a strachy umožní si uvědomit, pochopit a vyřešit je. Jde vlastně o jakýsi způsob čištění a uklízení mysli.

Aby ale toto všechno metoda RUŠ dokázala, musí člověk sám chtít a být pevně rozhodnut se svými problémy něco dělat. Je třeba si je uvědomit, přijmout a vědět, že se jich chcete zbavit jednou provždy. Jakmile o tom nebudete přesvědčeni, sebelepší terapie problém nikdy úplně nevyřeší.

Jak poznat, že mám problém?

O některých problémech jistě přesně víte, že je máte a že vás trápí. Pak ale mohou být také problémy, o kterých si myslíte, že jsou vyřešené a za vámi, avšak podvědomě je stále v sobě máte a zatěžujete se jimi. Jak tedy poznat problém? Jakmile máte z něčeho nepříjemné pocity, ať už vám to vadí, máte vztek, mrzí vás to a podobně, ale také pokud máte z něčeho fyzické problémy, jako stažený žaludek či jiné bolesti, je to jasný příznak problému. Máte totiž v sobě negativní myšlenky, které vám znepříjemňují život. Pokud si je ale uvědomíte a rozhodnete se jich zbavit, můžete si od nich snadno pomoci - důležité je však pozitivní myšlení.

Změnit myšlení = zbavit se problémů

Metoda RUŠ je založena na psychice a s ní také pracuje. Právě odtud totiž pramení všechny problémy. Situace, které prožíváte a které vás trápí totiž samy o sobě nejsou ani dobré, ani špatné. Teprve to, jak je vnímáte a jak o nich přemýšlíte, jim dává kladnou či zápornou hodnotu. A právě tady tkví kouzlo terapie metodou RUŠ. Stačí si uvědomovat svoje pocity a pochopit, že problémy si způsobujete sami svým myšlením o situacích jako o problémech. A často nevědomě. Důležité proto je najít v sobě prvotní myšlenku, stojící za problémem, a vyčistit ji.

Vyzkoušeli jste už řadu terapií, máte za sebou sezení s psychology a stále se trápíte? Nebo jste nikdy žádné terapie nezkoušeli, ale cítíte, že nejste tak úplně spokojení se vším ve svém životě? V každém případě by řešení mohla přinést metoda RUŠ. Aby byla účinná, musíte ale změnit něco v sobě, tedy své myšlení. Jinak budou problémy nadále přetrvávat.

Jak probíhá terapie metodou RUŠ?

Jste rozhodnuti zbavit se svých problémů a žít šťastný život? Pak už vám nic nestojí v cestě k vyzkoušení metody RUŠ. Nemusíte se na ni nijak připravovat, zkrátka jen buďte naprosto upřímní a otevření, nic nezatajujte. Jedině tak s terapeutem skutečně najdete prvopočátek vašich problémů a můžete jej vyřešit. V opačném případě se starostí nezbavíte a ponesete si je nadále s sebou.

Terapie probíhá tak, že pod vedením terapeuta a pomocí jeho otázek vyhledáte, odhalíte a pojmenujete negativní myšlenky, které vám způsobují nepříjemné pocity a starosti a jsou tedy počátkem problémů. Při terapii tyto myšlenky vyčistíte a vyřešíte. Na závěr následuje kontrola, při které se opět vrátíte k první události a myšlence. Pokud máte příjemné či neutrální pocity, problém jste si vyřešili a zbavili se ho. Pokud ne, ještě na něm bude potřeba zapracovat. Toto všechno bude trvat dvě až čtyři hodiny. Podle množství a závažnosti problémů je možné, že budete potřebovat takových terapií několik.

Metoda RUŠ – terapie, semináře i kurzy

Pokud se rozhodnete vyzkoušet metodu RUŠ, máte několik možností. Jako první se nabízí individuální terapie, během které se zbavíte svého problému. Navštívit ale můžete také semináře a kurzy, ve kterých vyřešíte postupně různé oblasti svého života a problémy s nimi spojené. Navíc se naučíte metodu RUŠ ovládat natolik, že si při příštích problémech sami jejím použitím pomůžete. Nakonec můžete pomáhat i ostatním, metodu RUŠ je totiž možné se naučit a stát se terapeutem.

Chcete žít šťastný a spokojený život bez trápení a zbytečných starostí? Metoda RUŠ a vaše odhodlání vám to umožní.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...

Toxické vztahy v rodině dokážou "otrávit" život. Rozpoznejte je a řešte včas

Toxické vztahy v rodině nejsou rozhodně žádnou výjimkou. Dá se říct, že jsou spíše pravidlem a tíží kdejakého člověka toužícího po rodinné pohodě i rovnováze. Takový toxický člen rodiny bývá zpravidla lehce odh...

Jednostranný vztah se nemusí vždy týkat jen partnerství muže a ženy. Jak poznat, že dáváte více než druhá strana?

Jednostranný vztah je velmi vysilující záležitost, ať už se třeba jedná o partnerství s mužem či ženou, rodinného příslušníka nebo...

Chcete vybudovat pevné vztahy na pracovišti? Inspirujte se osvědčenými tipy

Dobré vztahy na pracovišti jsou nesmírně důležité pro osobní pohodu ale i produktivitu práce. Krom toho strávíme v zaměstnání většinu svého života, proč si ho tedy nezpříjemnit? Ať už jste vrcholovým manažerem,...

Trénink paměti je v seniorském věku žádoucí. Objevovat můžete nespočet efektivních metod, které udrží mozek v kondici

Aktivní trénink paměti řeší v mladém věku málokdo. V produktivní části života totiž člověk získává neustále nějaké podněty v zaměs...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Psychologická ruminace neboli destruktivní „přežvykování“ myšlenek: Jste ohroženi i vy?

Ruminace má v podstatě dva různé významy, z nichž jeden vychází z psychologie a ten druhý z biologie. Tímto výrazem lze tedy defin...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Nová práce vás nemusí stresovat. Inspirujte se tipy, jak překonat nervozitu a úzkost

Nová práce bývá často nadějí na lepší zítřky. Může ovšem představovat i určitý stres, který je naprosto normální u každého, kdo mě...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

Podpořte své emoční zdraví. Držte se osvědčených kroků, které vás dovedou ke štěstí

Ze všech stran neustále slýcháme, jak je důležité pečovat o svoji tělesnou schránku a tedy i fyzické zdraví. Avšak zdraví duševní ...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...

Trénink paměti je v seniorském věku žádoucí. Objevovat můžete nespočet efektivních metod, které udrží mozek v kondici

Aktivní trénink paměti řeší v mladém věku málokdo. V produktivní části života totiž člověk získává neustále nějaké podněty v zaměs...

Toxické vztahy v rodině dokážou "otrávit" život. Rozpoznejte je a řešte včas

Toxické vztahy v rodině nejsou rozhodně žádnou výjimkou. Dá se říct, že jsou spíše pravidlem a tíží kdejakého člověka toužícího po rodinné pohodě i rovnováze. Takový toxický člen rodiny bývá zpravidla lehce odh...