Otoky nohou nemívají jen starší lidé, ale také ti mladí. Svou roli při jejich vzniku hraje zejména životní styl a zdravotní stav. Inklinovat k nim mohou jedinci obézní, nebo ti, co dlouhé hodiny stojí či sedí v zaměstnání. Primárně tedy může být řešením vhodná pohybová aktivita. Vsadit ovšem můžete i na babské rady.

Vyřezávání ze dřeva bude bavit především kutilsky zaměřené pány. Avšak zkusit jej mohou i dámy, pokud se toho nebojí. Stačí jen pořídit vhodné dřevo, řezbářské náčiní a výsledek se následně bude odvíjet podle vaší fantazie a zručnosti. Vyřezávat můžete cokoliv vás napadne. Když se do této činnosti pustíte, můžete očekávat vždy dvě reakce: buď řezbářství zcela propadnete (což je pravděpodobnější) a budete se chtít zdokonalovat nebo jej zkusíte jednou a pak už nikdy.

Masové rizoto, a ještě častěji to vegetariánské se připravuje v Itálii. Tamější gastronomie si potrpí na kvalitní suroviny i pečlivý postup při vaření. Česká verze tohoto pokrmu je tak trochu svá. Tuzemští kuchaři a kuchařky si původní recepturu vypůjčili a začali tvořit jídla osobitá, která nemají jinde na světě.

Bolesti zad jsou neduhem mnoha lidí moderní doby. Bohužel dlouhodobé sedavé zaměstnání těmto obtížím nijak nepřidává. Právě naopak. Proto je vhodné o svůj pohybový aparát adekvátně pečovat. Pravidelné procházky či jakýkoliv aerobní sport jsou ideální. Udrží vaše záda v kondici. Když už přeci jen nějaké přechodné problémy nastanou, je lepší obrátit se k přírodnímu řešení.

Drhání bylo velmi oblíbené již před desítkami let. Ženy prostřednictvím něj tvořily krásné dečky, závěsy, nebo ozdoby do domácnosti. Jedná se vlastně o vyvazování uzlíků. U této činnosti si můžete být jistí, že se dokonale zrelaxujete a zapomenete na starosti všedních dní. Drhání neboli macramé je vhodné kromě jiného i pro ty jedince, kteří se léčí s artritidou. Prsty na rukou při něm efektivně zrehabilitujete.