Virtuální terapie: Moderní brýle vás zbaví těch nejhorších strachů i fobií

img
19. 07. 2017 Přečteno: 2122x

Virtuální realita (VR) je hojně diskutovaným tématem již delší dobu. S neustálým zdokonalováním této technologie se posouvají i hranice jejího využití. VR už neslouží pouze pro zábavu či experiment, je účinným prostředkem při léčbě různých poruch, především fobií. Léčba pomocí virtuální reality se nazývá virtuální terapie (VT) a jedná se o druh expoziční terapie. Během ní je pacient vystaven krizovým situacím a snaží se s nimi pod dozorem odborníků psychicky vyrovnat.

Virtuální realita je moderní technologie, která umožňuje uživateli nasimulovat předem vytvořené prostředí. Pomocí virtuálního světa se může její uživatel ocitnout prakticky v jakémkoliv místě, ať už z reálného či fiktivního světa. U moderních technologických řešení má také zpravidla možnost se do dění přímo zapojit.

Čtěte také:

Sociální fobie udělá ze života peklo, může dostat i vás

Virtuální realita využívá v praxi šikovní brýle

Narážíme zde na vyspělost konkrétního technologického řešení. Nejjednodušším VR řešením je použití speciálních brýlí, do kterých lze umístit chytrý mobilní telefon. Po nasazení na hlavu se může uživatel rozhlížet po okolí, do děje však nemá možnost zasahovat, kvalita obrazu je nízká, stejně jako odezva gyroskopu.

Vysoké úrovně dosahují speciální VR systémy v čele s Oculus Rift a dalšími, které existují jak ve zmenšení domácí verzi, tak ve verzi profesionální. Využití virtuální reality v lékařství vyžaduje vysoce kvalitní technologii a samostatnou místnost. Uživatelé-pacienti se mohou do dění zapojit, mají totiž speciální rukavice, které umožňují úchop předmětů a celkový pohyb rukama. Moderní systémy virtuálního světa umožňují i chůzi či zrychlení. Mohou existovat i speciální fyzické pomůcky, které v sobě VR odráží.

Virtuální realita se neustále zdokonaluje a podle odhadů mnohých odborníků se během několika let dostane na takovou úroveň, že bude těžké rozlišit VR od reálného světa. Proto existuje i řada odpůrců této technologie. Ve spojení s lékařstvím a pod kontrolou odborníků však jde o bezpečný prostředek k podpůrné léčbě mnoha psychických problémů.

Co je to expoziční terapie?

Virtuální terapie se používá jako specifický druh expoziční terapie. Expoziční terapie je osvědčený psychoterapeutický postup, spočívající ve vystavování pacienta rizikovým situacím. Uplatňuje se při léčbě osob, které trpí různým typem úzkostných poruch, ale také např. u závislých osob. Jsou vystaveny konkrétní situaci, ze které mají obavy, a snaží se s ní vypořádat.

Jak funguje virtuální terapie v praxi?

Virtuální terapie u nás bohužel není ještě příliš rozšířená, i přesto však existuje několik odborných pracovišť, kde se s metodou VR experimentuje. Za hranicemi je však VT pomocí virtuální reality běžně užívanou metodou se skvělými výsledky. Ačkoliv jde o poměrně novou metodu, již existuje řada vědeckých prací, které účinky VT hodnotí.

V praxi lze VT používat především při řešení psychických problémů a závislostí. Kromě toho funguje také na fobie. Pacient je díky VR zasazen do rizikového prostředí. Ti, co se bojí výšky, se mohou díky této technologii během vteřiny ocitnout na střeše mrakodrapu, arachnofobici budou mít kolem sebe několik pavouků a alkoholici se ocitnou v hospodě, plné štamgastů a alkoholu. Princip je vždy stejný – osoba, která je pro něj nepříjemnému prostředí vystavena, se postupně snaží zbořit pomyslnou bariéru a překonat strach.

V průběhu virtuální terapie je v blízkosti lékař, který vyhodnocuje fyzické projevy pacienta (třes, zrychlení tlukotu srdce, pocení) a pomáhá ho vést správným směrem. Po úvodní konzultaci rozhodne o typu prostředí a o intenzitě zatížení. Doporučuje se přidávat psychickou zátěž postupně. Ti, co mají strach z pavouků, tak začínají v rámci VR na pouhém 1 pavoukovi a po několika sezeních jich mohou míst ve virtuální realitě i desítky.

Virtuální terapie vám pomůže vyzrát na fobie

Výhody virtuální terapie jsou zřejmé. Expoziční terapie je používána k překonávání strachu a fobií dlouhou dobu, má však svá úskalí a rizika. Pokud osobu, která má strach z výšek, postavíte reálně na střechu panelového domu, na jeřáb nebo na vrchol hory, může si vážně ublížit. To se ve virtuální realitě stát nemůže, jedná se proto o kontrolovaný a bezpečný prostředek. Další výhodou je také okamžitá schopnost vyhodnocení, nastavování intenzity a možnost konzultace před i po samotné terapii.

Věříme, že se technologie virtuální reality začnou ve větší míře používat i v českém prostředí. V současné době existuje několik pracovišť, které zkouší použít virtuální terapii pro léčení závislostí na drogách a alkoholu. Pacienti jsou umístěni do hospod a jiných rizikových prostor a snaží se se svou závislostí bojovat. Existují i malá přenosná zařízení virtuálního světa, díky kterým mají pacienti jedinečnou možnost trénovat svou psychiku i v domácím prostředí.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...

Toxické vztahy v rodině dokážou "otrávit" život. Rozpoznejte je a řešte včas

Toxické vztahy v rodině nejsou rozhodně žádnou výjimkou. Dá se říct, že jsou spíše pravidlem a tíží kdejakého člověka toužícího po rodinné pohodě i rovnováze. Takový toxický člen rodiny bývá zpravidla lehce odh...

Jednostranný vztah se nemusí vždy týkat jen partnerství muže a ženy. Jak poznat, že dáváte více než druhá strana?

Jednostranný vztah je velmi vysilující záležitost, ať už se třeba jedná o partnerství s mužem či ženou, rodinného příslušníka nebo...

Chcete vybudovat pevné vztahy na pracovišti? Inspirujte se osvědčenými tipy

Dobré vztahy na pracovišti jsou nesmírně důležité pro osobní pohodu ale i produktivitu práce. Krom toho strávíme v zaměstnání většinu svého života, proč si ho tedy nezpříjemnit? Ať už jste vrcholovým manažerem,...

Trénink paměti je v seniorském věku žádoucí. Objevovat můžete nespočet efektivních metod, které udrží mozek v kondici

Aktivní trénink paměti řeší v mladém věku málokdo. V produktivní části života totiž člověk získává neustále nějaké podněty v zaměs...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Psychologická ruminace neboli destruktivní „přežvykování“ myšlenek: Jste ohroženi i vy?

Ruminace má v podstatě dva různé významy, z nichž jeden vychází z psychologie a ten druhý z biologie. Tímto výrazem lze tedy defin...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

5 způsobů, jak si vybudovat lepší pracovní morálku a stát se nejlepším zaměstnancem

Pracovní morálka je atribut, kterého si zaměstnavatelé cení v každém odvětví. Společně s loajalitou a dobrou pracovní etikou může ...

Infantilita v dospělosti může v mezilidských vztazích napáchat mnoho škod. Jak jednat s člověkem, který má dětinské chování?

Infantilita v dospělém věku je jev, který je skutečně vyzrálými osobnostmi jen těžko chápán. Přesto se může v mezilidských vztazíc...

Podpořte své emoční zdraví. Držte se osvědčených kroků, které vás dovedou ke štěstí

Ze všech stran neustále slýcháme, jak je důležité pečovat o svoji tělesnou schránku a tedy i fyzické zdraví. Avšak zdraví duševní ...

Emoční upír na vás může číhat kdekoliv. Poznejte ho včas a udělejte s ním krátký proces

Pojem „emoční upír“ se zažil do paměti mnohých lidí a označuje člověka, který v podstatě bere energii druhým. Vězte tedy, že vedle...