Nastává adventní čas. Jak ho využít ve vlastní prospěch?

V současné moderní době se bohužel čím dál častěji setkáváme s komercionalizací vánočních svátků. Je to právě adventní období, jehož počátkem startují mnozí obchodníci reklamní „masírku“ směrem k potenciálním zákazníkům. Vánoce a advent ale není o konzumu. Zkuste toto období pojmout v letošním roce jinak a zaměřte se zejména na duchovní stránku věci.

Adventní čas může přinést do vaší duše opět klid

Místo, abyste sáhodlouze přemýšleli nad seznamem dárků pro své nejbližší, raději se zaměřte na sebereflexi. Zamyslete se v adventním čase nad tím, zda jste v životě tam, kde jste chtěli být. Pokud nikoliv, zapřemýšlejte nad tím, jak to napravit. Advent by měl být o tom, že si v klidu sednete a věnujete také nějaký ten čas jen a pouze sami sobě. V realitě všedních dní to ale bývá zcela naopak. Místo aby lidé došli zklidnění a sebeuvědomění, jsou upachtění z přehnaných příprav na Vánoce. Nechtějte dokonalost, ale pohodu.

Adventní čas je o naději pro ty, kteří neměli tolik štěstí – jako třeba vy

Žijeme ve světě, který již nějakou tu dobu svírá samý stres – z pandemie koronaviru, finanční krize nebo třeba z války na Ukrajině. Mnoho lidí pociťuje strach a nejistotu z toho, co bude. Právě adventní čas má však býti obdobím, kdy podáte pomocnou ruku těm, kteří jsou na tom daleko hůře než vy. To neznamená, že budete lidem žebrajícím na ulici rozdávat peníze – ale darujete je například nadacím a organizacím, které se o lidi na pokraji společnosti starají. Darovat však můžete nejen peníze, ale i oblečení, hračky nebo třeba potraviny v rámci potravinové sbírky.

Adventní čas je skvělým obdobím pro to, posunout se dál

Ne nadarmo se říká, že s končícím rokem byste měli smést ze stolu všechno to, co jste neudělali, nedodělali, nebo nesplnili. Pokuste se něco z toho zrealizovat a naplánujte si zcela nový začátek. Adventní čas je též skvělým obdobím pro to, abyste se konečně hnuli z místa, pokud nejste spokojení s čímkoliv ve svém životě. Štve vás práce? Udělejte kroky pro změnu! Nerozumíte si s partnerem? Promluvte si otevřeně o vaší budoucnosti a nadějích na zlepšení. Chcete rozjet vlastní projekt? Uspořádejte si myšlenky pro kroky v novém roce. Můžete cokoliv, teď – v následujících čtyřech týdnech.

Pár tipů, jak prožít příjemný adventní čas

Pojměte letošní adventní čas „na pohodu“. Dělat můžete třeba toto:

• Relaxujte u svíček. Pokud použijete ty voňavé vánoční, budete to mít i s aromaterapií!
• Hýčkejte se. Dámy si mohou dopřát například soukromý wellness den s kosmetikou a pánové samozřejmě též – nebo něco jiného dle preferencí.
• Nasávejte předvánoční atmosféru na trhu u svařáku s přáteli! Neměli jste přes rok prostor na setkání s některými přáteli? Právě v adventním čase to můžete napravit a popovídat si třeba na vánočních trzích u dobrého a hřejivého drinku.
• Obklopte se milovanými lidmi a pusťte si oblíbený vánoční film/pohádku. Je jedno, že ještě nejsou Vánoce. Nalaďte se na ně s rodinou třeba hned.
• Nepachtěte se celé dny u úklidu. Možná jste rok, co rok zvyklí dělat všechny přípravy sami a na konci před svátky jste jen uřícení. Zkuste to udělat jinak. Zapojte i partnera a rodinu nebo si najměte paní na úklid. Uleví se vám.
• Odjeďte pryč. Potřebujete se zklidnit po náročném pracovním roce a všechno kolem vás stresuje? Naplánujte si pobyt před svátky a o Vánocích mimo domov. Změna prostředí vám jen prospěje.
• Zajděte si do kostela a chvíli jen rozjímejte. K tomu skutečně nemusíte být věřící – i zde najdete klid.

Ať už svůj adventní čas pojmete jakkoliv, podstatné je, abyste se cítili ve svém vlastním těle skvěle. Jakmile pocítíte harmonii těla a duše, jste na správné cestě. Vězte, že psychika i tělo se vždy ozve, když něco neuděláte v souladu s tím, co chcete a potřebujete. Naslouchejte si…

Autor článku: Iveta Reinisch