Pálení žáhy v těhotenství může pořádně znepříjemnit život

Pálení žáhy v těhotenství? Pomohou přírodní prostředky i úprava jídelníčku

Těhotenství má být nejkrásnější období v životě ženy. Avšak o problémech, které těhotenství provázejí a setká se s ním téměř každá nastávající maminka, se už tolik nemluví. Ranní nevolnost, otoky nebo zvětšování prsou je úplně běžné. Ale co takové pálení žáhy v těhotenství? Jak se jej můžeme zbavit?

Pálení žáhy patří mezi poruchy zažívání a to nejen v těhotenství. Avšak právě v období radostného očekávání je právě jednou z těch obtíží, která nám tu radost kazí. Pálení žáhy nebo také gastroezofageální reflux či jícnový reflux umí život hodně znepříjemnit a je těžké se jej zbavit. Ale možnost, jak jej eliminovat, pochopitelně jsou.

Pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy je vlastně poměrně běžný zdravotní problém, se kterým se v životě alespoň jednou setkala drtivá většina lidí. Jde o zažívací potíže, které má na svědomí překyselený žaludek. Ten může mít původ nejen v nevhodném stravování, ale také v nadměrném stresu nebo špatném pitném režimu. Dalším faktorem je právě těhotenství. Pálení žáhy se projevuje jako jakýsi “oheň” na hrudi. Jde o velmi nepříjemný pocit až bolest za hrudní kostí. S tím je spojeno i nadměrné slinění, případně pocit cizího tělesa v krku a zároveň i obtížné nebo dokonce bolestivé polykání. Kromě pocitu pálení žáhy se mohou souběžně objevit i potíže, jako je nafouklé břicho, kyselá pachuť v ústech či nucení ke kašli.

Čtěte také:

Jedlá soda na pálení žáhy, pro bělení zubů i úspěšný úklid

5x nejlepší přírodní prostředky proti pálení žáhy

Co byste měli vědět o správné výživě během těhotenství?

Pálení žáhy v těhotenství není nic výjimečného

Podle odborníků trápí pálení žáhy v těhotenství téměř polovinu budoucích maminek. Rozhodně v tom tedy nejste samy. Navíc pokud vás pálení žáhy trápilo již v době před těhotenstvím, pak je velká šance, že vás bude obtěžovat i v průběhu gravidity. Pálení žáhy v těhotenství se může objevit prakticky kdykoliv. I když nejčastější je v pozdějších měsících. Tedy v průběhu druhého a po dobu třetího trimestru. Rozhodně zde však neplatí, že jde o pálení žáhy kvůli nesprávnému jídelníčku. Podle lékařů jsou na vině spíše jiné faktory:

Hormony – na mysli máme právě progesteron, který je nazýván také jako “těhotenský hormon”. Hraje velkou roli v udržení těhotenství. Má na starosti, mimo jiné, dělohu a dítě, které se v ní vyvíjí. Progesteron působí jako jakýsi svalový relaxátor. V případě pálení žáhy může progesteron uvolnit dolní jícnový svěrač (sval), který tvoří jakousi záklopku mezi žaludkem a jícnem. Pokud jíme nebo pijeme, sval normálně funguje. Pustí obsah do žaludku a “záklopka” se zase zavře. Ovšem při stoupající hladině progesteronu, k čemuž dochází během těhotenství, se mohou tyto svaly uvolnit. Tudíž se začne jídlo vracet zpět do jícnu nebo až do krku. Navíc se kvůli progesteronu drží jídlo v žaludku déle, než za normálních okolností. Zpomalí se trávení a zvyšuje se šance na pálení žáhy v těhotenství.

Rostoucí dítě – s tím, jak roste dítě, děloha se rozšiřuje a začínají být utlačovány některé orgány. Rostoucí děloha také vyvíjí tlak na žaludek, což zvyšuje pravděpodobnost úniku žaludečních kyselin. A to zvlášť v případě, že jsme po jídle a žaludek je plný. Čím více dítě roste, tím mohou být problém intenzivnější.

Eliminujte pálení žáhy v těhotenství

  • Dávejte si pozor na to, co jíte: pálení žáhy v těhotenství mohou způsobit především sladká, kyselá a kořeněná jídla. Vytvářejí totiž více žaludeční kyseliny. 
  • Jezte méně a častěji: nejezte najednou příliš moc jídla. Pokud nebude žaludek plný, hrozí menší riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství.
  • Při jídle seďte: gravitace pomůže snědenému jídlu zůstat na místě. Pokud budete jíst v pololeže například na gauči, riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství stoupá.

Na pálení žáhy v těhotenství mohou pomoci i některé přírodní prostředky

  • Nejezte na noc: pokud se najíte před spaním, zřejmě vás pálení žáhy v těhotenství nemine. Žaludek se nestačí vyprázdnin a kyseliny budou mít v poloze vleže při trávení rej. Pokud se ale nutně potřebujete najíst, pak si dejte více pod hlavu, abyste neleželi v rovné pozici na zádech.
  • Pijte až po jídle: tekutiny, které vypijete během jídla, mohou zvyšovat riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství. Raději se napijte chvíli před jídlem nebo ještě lépe – až po jídle.

První pomoc při pálení žáhy v těhotenství

Při pálení žáhy v těhotenství si můžete ulevit mnoha přírodními prostředky. Jedním z těch snad nejpopulárnějších je obyčejná jedlá soda. Půl lžičky rozpusťte ve vodě a rozmíchejte. Sáhnout můžete například po heřmánku, zázvoru nebo rooibosu. Pomůže i meduňka nebo pampeliška. A pokud máte pocit, že nepomáhá už vůbec nic, požádejte o radu svého ošetřujícího gynekologa nebo si zajděte do lékárny. I zde budou schopni vám pomoci nějakým neškodným, volně prodejným přípravkem.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Zdravá výživa Ivančice
Obchůdek Spektrum Zdraví …
MUDr. Tomáš Vaňatka – gynekologická ambulance, Zastávka
Hledáte ve městě Zastávka či okol…
NATUR LIFE - zdravá výživa, Uherský Brod
Prodejna Zdravá výživa v Uhersk…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.