Blogeři
Blogem k duševnímu zdraví: Konec roku a obvyklý bilancování
Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!
Blogem k duševnímu zdraví: Letos pečeme na Vánoce...
Dneska se předem omlouvám těm, kteří milují Vánoce a nemůžou se jich dočkat. Protože dneska bude můj blogovej článek spíše vyhovovat těm, co je neslaví anebo nechtějí slavit pro letošek. Já se na ně vždycky těšila, ale vlivem okolností je slavit vlastně letos ani nechci...
Blogem k duševnímu zdraví: Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...
Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.
Blogem k duševnímu zdraví: Proč lidi zůstávaj v nešťastnejch vztazích?
Nedávno jsem se pracovně dostala k takovýmu zajímavýmu článku na téma "vděčnost". Když jste totiž uvědoměle vděčný, za to, co máte, můžete mít hezčí a šťastnější život. Hodně lidí si ale neuvědomuje, jak moc dobře se má a co všechno má. Prostě chtějí ještě víc, nebo něco, co viděli u někoho jinýho. Dneska chci ale psát na téma "neštěstí ve vztazích a setrvání v nich". Protože poslední dobou je toho kolem mě až příliš... A má to hodně co společnýho s "nevděčností".
Blogem k duševnímu zdraví: Opravdový přátelství je požehnání
Pokud jste aspoň trošičku sociální typ, tak asi máte nějaký nej kamarády, byť by se dali spočítat na prstech jedný ruky. Někdo však má rádoby přátel plnej "fejsbůk", přitom se skutečnym přátelstvím to nemá cokoliv společnýho v mnoha případech. Dřív jsem považovala za kamarády všechny lidi, s kterými jsem se párkrát viděla a sdílela s nimi nějakej čas. Pak jsem ale pochopila, že všechno je jinak...
Blogem k duševnímu zdraví: Dobrý rodinný vztahy nejsou samozřejmost aneb Když dostaneš dýkou do srdce od nejbližšího...
Dneska mnou rezonuje jedno téma - rodina. Je to téma, který má představovat bezpečí, jistotu, podporu, lásku, pravdomluvnost, péči, ne vždy tomu tak ale je. Rodinný vztahy jsou leckdy dost komplikovaný, ale pořád si to dělaj lidi sami. I já mám za sebou trnitej příběh a vy možná taky.
Blogem k duševnímu zdraví: Přestaňte říkat "až" a žijte teď
Co vám budu povídat. Pokud už vám taky neni patnáct, dvacet a dokonce ani třicet let, víte svý o životě. Možná už dávno nemáte o ostatních lidech iluze a radši od nich nic neočekáváte. A taky si už konečně nejspíš žijete po svym. Možná ale i přesto všechno občas říkáte "až"... a neděláte věci hned. To je i můj případ.
Blogem k duševnímu zdraví: Nová etapa života začíná... aneb Znovu a lépe
Taky jste v životě někdy udělali věci, na který nejste zrovna pyšný? Já mnohokrát. Ale vždycky jsem se z nich snažila ponaučit. A právě teď skončila jedna etapa, která mě celý tři roky tížila. Nebudu zastírat skutečnosti, protože můj příběh může třeba někoho inspirovat k tomu, žít líp a vyvarovat se stejným chybám. Co mě tedy posunulo dál?
Blogem k duševnímu zdraví: Pocit vysvobození
Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.
Kolagen je v kurzu. Po kterém se vyplatí sáhnout? A jaké alternativy jsou vhodné pro vegany?
Možná kolagen znáte jako přísadu do oblíbených krémů nebo pleťových sér. Hojně se však také objevuje jako prášek pro přípravu nápo...
První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti
První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...
Víte, co je to dormance? Zjistěte více o zimním spánku zahradních rostlin a podpořte jejich zdravý růst
Stejně jako medvědi přečkávají zimu v hibernaci, zahradní rostliny využívají dormance jako klíčového období odpočinku. Tento proce...
Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit
Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...
Víte, proč chodí Tři králové? A jaké tradice a zvyky jsou s tímto dnem spjaty?
Tři králové symbolicky zakončují vánoční čas. Dáváme pryč vánoční stromek, odstrojujeme výzdobu a všechno se opět vrací do všedních kolejí. V kalendáři je zapsán svátek Slavnost zjevení Páně. Lidové tradice při...
7x zdravé obědy do práce, které vám ušetří čas i peníze
Jíst zdravé obědy, zvlášť pokud na ně v práci máte jen půlhodinu, může být často téměř nadlidský výkon. Často tak jíme fast food nebo potraviny, které se zdravým stravováním nemají vůbec nic společného. Přitom ...
Znáte někoho, kdo podle vás nemá žádné výčitky svědomí? Těchto 9 nenápadných znaků vaši domněnku potvrdí
Většina empaticky smýšlejících lidí cítí po chybném jednání výčitky svědomí a snaží se situaci napravit. Ve společnosti však exist...
Ptačí horoskop 2025: Prozkoumejte, co vám netradiční horoskop předpovídá na další rok života
Ptačí horoskop 2025 nabízí tak trochu jiný pohled na budoucnost. U většiny znamení je však letos vcelku pozitivní. Důležitý bude r...
- Velká předpověď 2025. Kartářka a vědma Lucie Bělínová predikuje, co nás v následujících 365 dnech čeká
- Jak nejlépe strávit konec roku? Silvestrovský horoskop 2024 vám to prozradí. Nejlepší Silvestr podle znamení zvěrokruhu
- Úplněk v prosinci 2024 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Lev projde vztahovou očistou a Kozoroh zatouží po změně
Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu
Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...
Vinná masáž jako dokonalý relax. Omladí tělo a zažene stres
Víno je rozhodně spojencem naší krásy i pohody. Ve všech směrech. Pomineme-li ale pojídání hroznů nebo popíjení vína, měli bychom se rozhodně zaměřit na zkrášlovací procedury, ve kterých víno vyniká. Má totiž s...
Nemáte prášek do pečiva? Nevadí! Vyrobte si domácí nebo místo něj dejte ingredience, které jej zastoupí
Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prá...
Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby
Češi si domů rádi pořizují nejrůznější přístroje. Jsme totiž přesvědčeni o tom, že když se nedostaneme do fitka, určitě si doma za...
Biblioterapie aneb Jak nám čtení může sloužit k seberozvoji
Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. ...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Silvestr se blíží. Připravte zvířata na jejich nejnáročnější noc v roce
Oslavy spojené s koncem roku znamenají pro většinu lidí zábavu, avšak pro zvířata jsou utrpením a některým mohou způsobit i smrt. Trpí především nadměrným hlukem, ale mohou utrpět úraz i při pouštění petard a r...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Pterostilben působí proti zánětům a dokáže snížit chronické bolesti
Pterostilben je přírodní sloučenina, která se vyskytuje především v bobulovitých rostlinách. Například borůvky jsou známé vysokým ...
Trápí vás hlavně v zimě suchá pleť? Vyzkoušejte osvědčené babské rady!
Šupinatá, podrážděná a suchá pleť je častým zimním neduhem. Mrazivé počasí a vytápěné prostory totiž pokožku připravují o hydrataci. Pomoci však mohou jednoduché triky, které používaly už naše babičky. Díky bab...
- Upečte si vánoční cukroví a vánočku podle Magdaleny Dobromily Rettigové! Připravili jsme pro vás 5 staročeských receptů
- Skořice v pěti voňavých kořenících směsích aneb Dodejte svým pokrmům nádech exotiky
- Zázvor lékařský jako podzimní pomocník proti nachlazení. Připravte si s námi přírodní medicínu, která podpoří vaši imunitu
Rozhovor: „Strava v nemocnici může být kvalitní, není důvod servírovat nezdravé a výživově chudé potraviny,” říká propagátorka zdravé výživy Margit Slimáková
Margit Slimáková je farmakoložka, bloggerka, propagátorka zdravé výživy a autorka knih o stravování. O kvalitu nemocniční stravy s...
- Rozhovor: „Chcete být zdraví? Musíte mít veselou mysl,” radí lékař a praktik čínské medicíny MUDr. Martin Zahradník
- Rozhovor: „Ušít boty dokáže každý, naučím vás to za jediný den,” slibuje lektorka šití bot Veronika Mocová
- Rozhovor: „Nikdy nekupujte med v supermarketu. Kvůli pochybnému složení z různých zemí světa může být někdy i pro zdraví škodlivý,“ varuje včelař David Frank
Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky
Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...
Konec roku a obvyklý bilancování
Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!
U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...