Tématické články

7 tipů, jak si poradit s prostorem v malé kuchyni

Malá kuchyně a omezený prostor nemusí nutně znamenat kompromisy v kvalitě ani funkčnosti. Současné trendy nabízejí řadu možností, jak i z menšího prostoru vytvořit praktickou a příjemnou kuchyň. Inspirujte se tipy, které vám pomohou využít každý centimetr na 100 %.

Základ zdraví: cvičení, spánek, strava a…hořčík!

Klíčem ke každodennímu udržení si svého zdraví je nalezení správné rovnováhy mezi cvičením, spánkem, výživou a správným příjmem živin. Mezi pilíře zdravého životního stylu patří pravidelná fyzická aktivita, kvalitní spánek a vyvážená strava, které společně zajišťují harmonii mezi tělem a myslí. Zvláštní pozornost si navíc zaslouží hořčík, který hraje roli při posilování svalů a udržování každodenní hladiny energie.

Zdravé světlo pro oči – jak si vybrat osvětlení, které zabraňuje migrénám a chrání zrak?

Oční bulva je přizpůsobena fungování v přirozeném slunečním světle. Bohužel, zajistit očím optimální podmínky po celý den je nemožné. Většinu času trávíme v uzavřených místnostech vybavených umělými zdroji světla. Jaký vliv mají na zrak žárovky, LED diody a světlo vyzařované z obrazovek? Jak můžete osvětlit svůj domov tak, abyste předešli nepohodlí? Podívejte se na to!

Celoroční zahradničení – ani v zimě péče o zahradu nekončí

Zahrada není jen doménou jara a léta. I v zimě, kdy se zdá, že příroda spí, vyžaduje naši péči. Správná zimní údržba je klíčová pro zdraví a vitalitu rostlin v následující sezóně. Zaměřme se na dva nejdůležitější úkoly: ochranu před mrazem a prořezávání.

Jak si užít Vánoce a neutratit za ně majlant

Vánoce, čas klidu, pohody a… dluhů? Podle průzkumu ČBA z roku 2023 3 % lidí uvažovala o vánoční půjčce. Na hračky pro děti by ji použilo 36 % respondentů, na spotřební elektroniku 26 %.

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto prostředí mohlo být ideální volbou pro vaše dítě? Čtěte dál a zjistěte, jak tento typ vzdělávání může pozitivně ovlivnit dětské dovednosti i celkový přístup k učení.

Spací pytel s nohavicemi: Inovativní pomocník pro klidný spánek

Když jde o spánek dětí, pohodlí a bezpečnost jsou na prvním místě. Dětský spací pytel s nohavicemi se stává stále populárnější volbou mezi rodiči, a to z několika důvodu. Tento inovativní spací pytel nabízí kombinaci volnosti pohybu a tepelného komfortu, což je pro děti a miminka zcela ideální. Jaké jsou výhody spacího pytle s nohavicemi a kde ho pořídit?

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztráty kapitálu, a pokud utrpí větší finanční ztráty, mohou se dostat až na pokraj nervového zhroucení. Neustálé sledování burzovních indexů a ekonomických zpráv je drží v trvalém stavu zvýšeného napětí. Důsledky nadměrného stresu jsou vážné, a proto by investoři měli dbát na své duševní zdraví.

Oční optika radí: Jak správně zvolit brýle na dálku

Vidění do dálky je klíčové pro každodenní život – od řízení auta, sledování televize až po pohled na vzdálenější objekty. Pokud máte pocit, že vám vidění do dálky začíná dělat problémy, může být čas na nové brýle na dálku. Správně zvolené brýle vám mohou nejen zlepšit zrak, ale také vám usnadnit mnoho aktivit v běžném životě.

Znáte postbiotika? Jsou tajemstvím zdravých střev a silné imunity

Postbiotika se umí dokonale postarat o zdravou střevní mikroflóru i pevný imunitní systém. Tyto biologicky aktivní látky vznikají jako produkt fermentace probiotických bakterií a mohou mít pozitivní vliv na naš...

Permakulturní zahrada na jaře: Připravte se na novou sezónu

Permakulturní zahrada je příležitostí, jak efektivně využít prostor a obnovit ekologickou rovnováhu na našem pozemku. Příprava na novou sezónu v permakulturní zahradě zahrnuje plánování, výběr vhodných rostlin ...

Je dieta Toma Bradyho klíčem k dlouhověkosti?

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těl...

Medvědí česnek v hlavní roli: Připravte si 4 skvělé recepty

Máte rádi medvědí česnek? Pak je nejvyšší čas na jeho sběr. Sezóna této jarní bylinky začíná právě začátkem března, avšak sbírat ji můžete klidně v dubnu a někdy i v květnu. Připravili jsme si pro vás 4 svěží r...

Toužíte si splnit sny? 7 tipů, jak se konečně dostat k vysněnému cíli

Každý večer usínáte s tím, že si moc přejete, aby se vaše sny vyplnili. Přes den myslíte na to, jaké by to bylo, kdyby… Poznáváte se v tom? Jestli toužíte po změně a chcete si začít plnit sny, začněte hned teď....

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady na suchou pokožku hlavy: Vsaďte na přírodní prostředky

Suchá pokožka hlavy je nepříjemný fyzický problém, který vás může obtěžovat zejména ve společnosti. Pojí se s ním totiž i zvýšené svědění kůže nebo tvorba lupů. K zmírnění obtíží můžete samozřejmě použít speciá...

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.